ឥទ្ធិពលនៃដំឡូងបារាំងលើជាតិស្ករក្នុងឈាម និងការសម្រកទម្ងន់

ដំឡូងបារាំងបំពងប៉ះពាល់ដល់ជាតិស្ករក្នុងឈាម និងការសម្រកទម្ងន់។ ក្រាហ្វិក៖ ហា ឧសភា

បន្ទះសៀគ្វីដំឡូងមានផ្ទុកកាបូអ៊ីដ្រាតក្នុងទម្រង់ជាម្សៅ។ ដំឡូងបារាំង ជាអាហារដ៏ពេញនិយមមួយដែលត្រូវបានកែច្នៃទៅជាដំឡូងបំពង មានបរិមាណម្សៅខ្ពស់បំផុតនៃអាហារណាមួយ។

រាល់ពេលដែលអ្នកទទួលទានកាបូអ៊ីដ្រាត វាអាចបង្កើនកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នក។

ការគ្រប់គ្រងកាបូអ៊ីដ្រាតគឺល្អសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម ហើយក៏ជាទម្លាប់ល្អសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺនេះផងដែរ។

ការទទួលទានកាបូអ៊ីដ្រាតច្រើនពេកនឹងបង្កើនកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នក និងរារាំងការសម្រកទម្ងន់។ ដូច្នេះ អ្នក​កើត​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​មិន​គួរ​បរិភោគ​ដំឡូង​បំពង​ច្រើន​ពេក​ទេ។ អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺមានហានិភ័យខ្ពស់នៃជំងឺបេះដូង ដូច្នេះការគ្រប់គ្រងការទទួលទានជាតិខ្លាញ់របស់ពួកគេគឺមានសារៈសំខាន់ដូចគ្នាទៅនឹងការមើលការទទួលទានកាបូអ៊ីដ្រាតរបស់ពួកគេដែរ។

ប្រសិនបើអ្នកព្រួយបារម្ភអំពីជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នក មើលរបបអាហាររបស់អ្នក ហើយព្យាយាមកាត់បន្ថយការទទួលទានកាបូអ៊ីដ្រាតរបស់អ្នកមកត្រឹម 40 - 60% នៃកាឡូរីប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ ការទទួលទានកាបូអ៊ីដ្រាតក្នុងបរិមាណច្រើនក្នុងរយៈពេលយូរត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការកើនឡើងហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ប្រភព៖ https://laodong.vn/suc-khoe/tac-dong-cua-khoai-tay-chien-doi-voi-duong-huet-va-giam-can-1356724.ldo