ការ​ងូត​ទឹក​យូរ​ពេក និង​ស្អាត​ពេក​អាច​បង្ក​គ្រោះថ្នាក់​ដល់​អ្នក។

មិន​ត្រឹមតែ​ប៉ះពាល់​ស្បែក​ទេ ការ​ងូត​ទឹក​យូរ និង​ប្រើ​ផលិតផល​ច្រើន​ពេក​ក៏​ប៉ះពាល់​ដល់​បរិស្ថាន​ដែរ​។

អ្នក​ឥទ្ធិពល​ប្រព័ន្ធ​ផ្សព្វផ្សាយ​សង្គម​សរសើរ​វិធីសាស្ត្រ​ងូត​ទឹក​ច្រើន​ជំហាន ប៉ុន្តែ​អ្នក​ជំនាញ​ព្រមាន​ថា​វា​ប៉ះពាល់​ដល់​ស្បែក - Photo: TikTok/@elysian.living/@ashley.paiige

នៅលើបណ្តាញសង្គម TikTok និង Instagram វីដេអូ ជាច្រើនដែលបង្ហាញពីទម្លាប់នៃការងូតទឹកដ៏ឧស្សាហ៍កំពុងទាក់ទាញអ្នកទស្សនារាប់លានជាមួយនឹងជំហានដូចជា ការផាត់មុខប្រចាំថ្ងៃ ការប្រើសាប៊ូប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី ការលាងសម្អាតពីរដង ការប្រើប្រេងបំប៉ន ក្រែម និងផលិតផលរាប់សិបដែលមានក្លិនក្រអូបទាក់ទាញ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកព្រមានថាវិធីងូតទឹក "ប្រឌិត" ដែលរីករាលដាលមិនត្រឹមតែខ្ជះខ្ជាយប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ស្បែកនិងបរិស្ថានផងដែរ។

Olga Bunimovich, MD ដែលជាគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកនៅសាកលវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្រ Pittsburgh មានការព្រួយបារម្ភអំពីទម្លាប់នៃការងូតទឹកទាំងនេះ។ យោងតាមអ្នកជំនាញ ទម្លាប់នៃការងូតទឹកឱ្យមានសុខភាពល្អ តាមពិតទៅគឺសាមញ្ញណាស់៖ ទឹកក្តៅឧណ្ហៗ សាប៊ូគ្មានក្លិន និងស្រទាប់សំណើម ឬប្រេង បន្ទាប់ពីងូតទឹករួច។

គ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក Nicole Negbenebor, MD នៃសាកលវិទ្យាល័យ Iowa Medical Center ពន្យល់ថា "ស្បែករបស់អ្នកគឺជារបាំងការពារដ៏ធំបំផុតរបស់អ្នក។ វាត្រូវការការថែទាំឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ហើយពេលខ្លះរបស់ល្អច្រើនពេកក៏មិនមែនជារឿងល្អដែរ" ។

ការងូតទឹកយូរពេក ការប្រើទឹកក្តៅ ឬប្រើសាប៊ូខ្លាំងអាចលាងសម្អាតជាតិប្រេងធម្មជាតិនៅលើស្បែក ធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួត ងាយរលាក និងបាត់បង់សមត្ថភាពការពារខ្លួន។ ជាពិសេស សាប៊ូប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី ថ្វីត្បិតតែពេញនិយមពីមនុស្សជាច្រើនក៏ដោយ ប៉ុន្តែមិនចាំបាច់សម្រាប់មនុស្សធម្មតាទេ ហើយអាចបណ្តាលឱ្យស្បែករបក និងប្រេះ ប្រសិនបើប្រើជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

និន្នាការដ៏ពេញនិយមមួយទៀតគឺ "ការសម្អាតពីរដង" ដែលជាការសម្អាតពីរជំហានជាមួយនឹងប្រេង និងទឹក - ដែលល្អសម្រាប់មុខជាមួយនឹងការតុបតែងមុខ ប៉ុន្តែត្រូវបានអនុវត្តមិនត្រឹមត្រូវលើរាងកាយ។ វេជ្ជបណ្ឌិតព្រមានថានេះគឺមិនចាំបាច់ទាំងស្រុង។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Bunimovich បានសង្កត់ធ្ងន់ថា "ខ្ញុំមិនត្រឹមតែមានអារម្មណ៍ថា មនុស្សមិនចាំបាច់ងូតទឹកពីរដងនោះទេ ប៉ុន្តែពួកគេក៏មិនគួរធ្វើវាឱ្យច្រើនជាមួយនឹងសាប៊ូដែរ។ អ្នកមិនចាំបាច់ជូតសាប៊ូពេញខ្លួនរបស់អ្នកទេ"។

យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Bunimovich គ្រាន់តែសម្អាតកន្លែងដែលត្រូវការវាដូចជាក្លៀក ជើង ប្រដាប់ភេទ និងផ្នត់ស្បែក ហើយទុកកន្លែងដែលនៅសល់ត្រូវលាងសម្អាតដោយទឹក។

ការខាត់ស្បែកជួយកម្ចាត់កោសិកាស្បែកដែលងាប់ចេញ ប៉ុន្តែការធ្វើវាច្រើនពេក - ជាពិសេសលើស្បែកដែលងាយប្រតិកម្ម ស្ងួត ឬងាយកើតមុន - អាចបណ្តាលឱ្យរលាក កន្ទួល ឬបែកញើស។ ផលិតផលដែលមានអាស៊ីតស្រាលដូចជាអាស៊ីតឡាក់ទិក ឬអាស៊ីត glycolic អាចជាជម្រើសដែលងាយស្រួលជាង ប៉ុន្តែពួកគេមិនគួរប្រើជារៀងរាល់ថ្ងៃទេ។ ដូចគ្នា​នេះ​ផង​ដែរ ចូរ​ចៀសវាង​ការ​ជូត​សម្អាត​ខ្លាំង ក្រណាត់​រឹង ឬ​ការ​ជូត​ខ្លាំង។

ការ​ងូតទឹក​យូរ​មិន​ត្រឹមតែ​ប៉ះពាល់​ដល់​ស្បែក​ទេ ប៉ុន្តែ​ការប្រើ​ផលិតផល​ច្រើន​ពេក​ក៏​អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​បរិស្ថាន​ដែរ​។ យោងតាមទីភ្នាក់ងារការពារបរិស្ថានអាមេរិក (EPA) ការងូតទឹកមានប្រហែល 17% នៃទឹកដែលប្រើប្រាស់ក្នុងគ្រួសារនីមួយៗ។ ខណៈដែលរដ្ឋជាច្រើននៅក្នុងសហរដ្ឋអាមេរិកកំពុងជំរុញឱ្យប្រជាជនរក្សាទឹកដោយសារតែគ្រោះរាំងស្ងួត ការកាត់បន្ថយពេលវេលាងូតទឹកកំពុងក្លាយជាមធ្យោបាយជាក់ស្តែងដើម្បីការពារធនធាន។

VNA

ប្រភព៖ https://tuoitre.vn/tam-qua-lau-qua-sach-coi-chung-lai-hai-chinh-minh-20250714210838611.htm