អាយុ​សង្ឃឹម​រស់​របស់​វៀតណាម​កើន​ឡើង ប៉ុន្តែ​ទម្រង់​ជំងឺ​ផ្លាស់​ប្តូរ

អាយុកាលជាមធ្យមរបស់ប្រជាជនវៀតណាមបានកើនឡើងដល់ 74 ឆ្នាំ ប៉ុន្តែវៀតណាមក៏ជាប្រទេសមួយក្នុងចំណោមប្រទេសដែលមានអាយុសង្ឃឹមរស់ទាបបំផុតផងដែរ។ ចាប់ពីអាយុ 64 ឆ្នាំមក ប្រជាជនវៀតណាមច្រើនតែកើតជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ ហើយ 10 ឆ្នាំក្រោយមក មនុស្សម្នាក់ៗមានជំងឺឆ្លងជាមធ្យម 3 ។

ទាំងនេះគឺជាភាគហ៊ុនរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត Truong Hong Son អគ្គលេខាធិការរងសមាគមគ្រូពេទ្យវៀតណាម នាយកវិទ្យាស្ថានវេជ្ជសាស្ត្រអនុវត្តវៀតណាមក្នុងសិក្ខាសាលា “ការថែទាំសុខភាពសហគមន៍ - ដំណោះស្រាយប្រកបដោយនិរន្តរភាពសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍” ដែលរៀបចំដោយកាសែត Nhan Dan នាព្រឹកថ្ងៃទី ១៨ កញ្ញា។

បើតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Son ប្រសិនបើកាលពី 50 ឆ្នាំមុន អាយុសង្ឃឹមរស់របស់ប្រជាជនវៀតណាមមានកម្រិតទាបណាស់ ហើយពួកគេភាគច្រើនបានស្លាប់ដោយសារជំងឺឆ្លង (ជំងឺអាសន្នរោគ រាគ ជំងឺឆ្លងផ្សេងៗ) ឥឡូវនេះអាយុសង្ឃឹមរបស់ប្រជាជនវៀតណាមបានកើនឡើងដល់អាយុ 74 ឆ្នាំ ប៉ុន្តែទម្រង់ជំងឺបានផ្លាស់ប្តូរ។

អាយុកាលជាមធ្យមរបស់ប្រជាជនវៀតណាមបានកើនឡើងដល់ 74 ឆ្នាំ ស្ទើរតែស្មើនឹងប្រទេសដទៃទៀត ប៉ុន្តែចំនួនឆ្នាំដែលមានសុខភាពល្អមានកម្រិតទាបគឺ 64 ឆ្នាំ។ ជា​មធ្យម​មនុស្ស​ចាស់​នៅ​វៀតណាម​មាន​ជំងឺ​រ៉ាំរ៉ៃ​ចំនួន​៣។

លោកបណ្ឌិត Truong Hong Son (ទីពីរពីស្តាំ) និងអ្នកជំនាញដែលចូលរួមក្នុងការពិភាក្សា។

ទន្ទឹមនឹងនោះ ជនជាតិជប៉ុនមានអាយុកាលវែងជាង ៨៦ ឆ្នាំ ហើយសុខភាពរបស់ពួកគេគឺខ្ពស់ជាងច្រើន។ ប្រជាជនជប៉ុនអាចរស់នៅប្រកបដោយសុខភាពរហូតដល់អាយុ 80 ឆ្នាំ។ យើងមានការវិវឌ្ឍទៅមុខ ប៉ុន្តែសុខភាពរបស់ប្រជាជនវៀតណាមនៅតែមានបញ្ហាជាច្រើន។ យើងត្រូវផ្តោតលើការលើកកម្ពស់សុខភាព និងការធានាសុខភាពកាន់តែប្រសើរឡើង ដើម្បីលើកកម្ពស់គុណភាពជីវិត។

សេចក្តីសម្រេចចិត្តលេខ 72-NQ/TW របស់ ការិយាល័យនយោបាយ ស្តីពីដំណោះស្រាយឈានមុខមួយចំនួន ដើម្បីពង្រឹងការការពារ ការថែទាំ និងការកែលម្អសុខភាពប្រជាជន កំណត់គោលដៅថា នៅឆ្នាំ២០៣០ អាយុកាលជាមធ្យមនឹងឈានដល់ ៧៥,៥ឆ្នាំ ដែលចំនួនឆ្នាំដែលមានសុខភាពល្អនឹងឈានដល់យ៉ាងហោចណាស់ ៦៨ឆ្នាំ។ នៅឆ្នាំ 2045 អាយុកាលជាមធ្យមនឹងឈានដល់ជាង 80 ឆ្នាំដែលក្នុងនោះចំនួនឆ្នាំដែលមានសុខភាពល្អនឹងកើនឡើងដល់ជាង 71 ឆ្នាំ។

ដើម្បីធ្វើដូច្នេះបាន បើតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត សឺន ត្រូវការយុទ្ធសាស្ត្រដ៏ទូលំទូលាយមួយ ពោលគឺប្រជាពលរដ្ឋត្រូវតែត្រួតពិនិត្យ និងថែទាំសុខភាពបឋមឱ្យបានល្អ និងត្រូវពិនិត្យសុខភាពជាប្រចាំ ដើម្បីបង្ការជំងឺយ៉ាងសកម្ម។ បន្ថែមពីលើការកែលម្អចំណេះដឹងអំពីការការពារជំងឺ មនុស្សក៏ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើការថែទាំសុខភាព រក្សារបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ និងរបបអាហារ បែបវិទ្យាសាស្ត្រ ដែលមានមីក្រូសារជាតិគ្រប់គ្រាន់។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត សុន បានមានប្រសាសន៍ថា “ ការិយាល័យនយោបាយ ទើបតែបានចេញសេចក្តីសម្រេចចិត្តលេខ ៧២ និងច្បាប់ស្តីពីការបង្ការជំងឺនាពេលខាងមុខ ទាំងពីរនេះសង្កត់ធ្ងន់លើការការពារជំងឺ។ នេះគឺដើម្បីធានាថាមនុស្សមិនសូវមានទំនាក់ទំនងជាមួយប្រភពនៃការឆ្លងមេរោគ និងធ្វើឲ្យសុខភាពរាងកាយរបស់ពួកគេប្រសើរឡើង”។

យោងតាមនាយកវិទ្យាស្ថានវេជ្ជសាស្ត្រអនុវត្តវៀតណាម បច្ចុប្បន្ននេះ ជំងឺមិនឆ្លងគឺជាមូលហេតុចម្បងនៃការស្លាប់ ប៉ុន្តែមូលហេតុសំខាន់មួយគឺអាហារូបត្ថម្ភ និងរបៀបរស់នៅ។ បច្ចុប្បន្នមាន "បន្ទុកទ្វេដង" នៃអាហារូបត្ថម្ភ មានន័យថា បន្ថែមពីលើការប្រឈមមុខនឹងកង្វះអាហារូបត្ថម្ភ វាក៏មានការលើសទម្ងន់ និងធាត់ផងដែរ។

បណ្ឌិត ផាន់ ប៊ិចង៉ា ចែករំលែកនៅសិក្ខាសាលា។

ចែករំលែកក្នុងសិក្ខាសាលានេះ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Phan Bich Nga ប្រធាននាយកដ្ឋានប្រឡងអាហារូបត្ថម្ភកុមារ វិទ្យាស្ថានជាតិអាហារូបត្ថម្ភបានមានប្រសាសន៍ថា អត្រាកង្វះអាហារូបត្ថម្ភនៅក្នុងប្រទេសយើងមានការថយចុះ ប៉ុន្តែបើប្រៀបធៀបទៅនឹងប្រទេសក្នុងតំបន់គឺនៅតែមានកម្រិតខ្ពស់។ ក្រៅពីនេះ លើសទម្ងន់ ធាត់ និងកង្វះមីក្រូសារជាតិកំពុងកើនឡើង។ ចំណេះដឹងអំពីអាហារូបត្ថម្ភក៏ដូចជាការការពារជំងឺអាហារូបត្ថម្ភមិនបានទទួលការយកចិត្តទុកដាក់។

"នៅក្នុងសហគមន៍ យោងតាមលទ្ធផលស្រាវជ្រាវមួយចំនួននៅក្នុងតំបន់ជាក់លាក់មួយចំនួន មិនត្រឹមតែមានកង្វះអាហារូបត្ថម្ភប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងលើសទម្ងន់ និងធាត់ទៀតផង។ ស្ថានភាពនេះមានរយៈពេលវែង និងកំពុងប៉ះពាល់ដល់សុខភាពសាធារណៈ ដូចជាបញ្ហារំលាយអាហារ កង្វះវីតាមីន A កង្វះអូមេហ្គា 3 ... កង្វះ​វីតាមីន A ក៏​ដូច​គ្នា​ដែរ ប៉ុន្តែ​ឥឡូវ​មាន​កម្មវិធី​មួយ​ដើម្បី​ការពារ​កង្វះ​វីតាមីន A ដូច្នេះ​អត្រា​នៃ​កង្វះ​វីតាមីន A បាន​ថយ​ចុះ»។

យោងតាមដំណោះស្រាយលេខ 72 គោលដៅនៅឆ្នាំ 2030 គឺដើម្បីបង្កើនកម្ពស់ជាមធ្យមរបស់កុមារ និងក្មេងជំទង់ចាប់ពីអាយុ 1 ដល់ 18 ឆ្នាំយ៉ាងហោចណាស់ 1.5cm; នៅឆ្នាំ 2045 កម្ពស់ជាមធ្យម កម្លាំងរាងកាយ និងកម្ពស់របស់មនុស្សវ័យក្មេងនឹងស្មើនឹងប្រទេសដែលមានកម្រិតនៃការអភិវឌ្ឍន៍ដូចគ្នា។

ដើម្បីធានាបាននូវភាពប្រសើរឡើងនៃកម្ពស់របស់ប្រជាជនវៀតណាម យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Nga ជាដំបូង កុមារត្រូវតែមានថាមពលគ្រប់គ្រាន់ (កុំឱ្យក្មេងៗស្គមស្គាំង) ត្រូវមានមីក្រូសារជាតិគ្រប់គ្រាន់។ អាហារដែលប្រើត្រូវតែស្រស់ ជៀសវាងប្រើអាហារចាស់ (មីក្រូសារជាតិមានតិច)។ ម្ហូបត្រូវរៀបចំយ៉ាងសាមញ្ញ (ចំហុយ ចៀន ស្ងោរ) ដើម្បីរក្សាវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែជាច្រើន។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Nga ក៏បានសង្កត់ធ្ងន់ថា អាហារនៅសាលាដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ ដែលស្មើនឹង 50% នៃរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់កុមារ ដូច្នេះចាំបាច់ត្រូវធានានូវមីក្រូសារជាតិគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍរាងកាយ និងបញ្ញា។ ដើម្បីកំណត់កុមារកុំឱ្យលើសទម្ងន់ ធាត់ ឬខ្វះអាហារូបត្ថម្ភ គ្រូបង្រៀន និងអ្នកថែទាំត្រូវមានចំណេះដឹងអំពីអាហារូបត្ថម្ភ ដើម្បីណែនាំកុមារធាត់ឱ្យកាត់បន្ថយអង្ករ កាត់បន្ថយអាហារមានជាតិខាញ់ និងកំណត់ផ្លែឈើផ្អែម។ ចំពោះកុមារដែលខ្វះអាហារូបត្ថម្ភ ណែនាំពួកគេឱ្យព្យាយាមញ៉ាំម្សៅច្រើន បង្កើនអាហារប្រូតេអ៊ីន សាច់ ស៊ុត ខាញ់ និងខ្លាញ់។

បន្ថែមពីលើរបបអាហារ គ្រួសារត្រូវបន្ថែមកូនរបស់ពួកគេជាមួយនឹងទឹកដោះគោស្រស់ដែលមានសុវត្ថិភាព ដើម្បីបន្ថែមកាល់ស្យូម។ សម្រាប់កុមារអាយុក្រោម 2 ឆ្នាំ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើទឹកដោះម្តាយជាការល្អបំផុត; សម្រាប់កុមារដែលមានអាយុលើសពី 2 ឆ្នាំ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើទឹកដោះគោស្រស់សម្រាប់ការលូតលាស់កម្ពស់ល្អ។ ប្រសិនបើចំណែកទឹកដោះគោនៅសាលារៀនមានប្រហែល 200ml/ថ្ងៃ ឪពុកម្តាយគួរតែបន្ថែមកូនរបស់ពួកគេជាមួយនឹង 100ml នៅផ្ទះ ដែលវាគ្រប់គ្រាន់ហើយ។ វេជ្ជបណ្ឌិត Nga ចែករំលែកថា "កុមារតែងតែញ៉ាំអាហារសមុទ្រតិចតួច នេះជាប្រភពកាល់ស្យូម និងសារធាតុរ៉ែដ៏អស្ចារ្យ ដូច្នេះពួកគេត្រូវការផឹកទឹកដោះគោ និងផលិតផលទឹកដោះគោ ដើម្បីអភិវឌ្ឍកម្ពស់"។

វេជ្ជបណ្ឌិត​ក៏​ណែនាំ​ដល់​ឪពុក​ម្តាយ​ថា ការ​លូតលាស់​កម្ពស់​អាស្រ័យ​លើ​វីតាមីន និង​សារធាតុ​រ៉ែ​សំខាន់ៗ​ចំនួន​៥ គឺ​វីតាមីន D វីតាមីន A កាល់ស្យូម ជាតិ​ដែក ស័ង្កសី ។ មីក្រូសារជាតិទាំងនេះសម្បូរទៅដោយអាហារធម្មជាតិដូចជាសាច់ ស៊ុត បង្គា ត្រី បន្លែ ផ្លែឈើ និងទឹកដោះគោ។

ប្រភព៖ https://cand.com.vn/y-te/tuoi-tho-nguoi-viet-tang-nhung-mo-hinh-benh-tat-thay-doi-i781720/