ការសិក្សាដែលធ្វើឡើងដោយក្រុមមកពីសាកលវិទ្យាល័យ Southern Medical University និង Guangdong Academy of Medical Sciences (Guangzhou, Guangdong - China) បានពិនិត្យមើលសមត្ថភាពនៃការផឹកតែដើម្បីការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺលើសឈាម និងការស្លាប់មុនអាយុ ក៏ដូចជាអន្តរកម្មរបស់វាជាមួយនឹងការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹង។
ផឹកតែពីរបីពែងជារៀងរាល់ថ្ងៃនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់សុខភាព (រូបភាពពីអ៊ីនធឺណិត)
អ្នកចូលរួមសិក្សាត្រូវបានបែងចែកជា 3 ក្រុម៖ អ្នកមិនផឹកតែ អ្នកផឹកតែទាប (1-2 ពែង/ថ្ងៃ) និងអ្នកផឹកតែខ្ពស់ (3-4 ពែង/ថ្ងៃ)។
បន្ទាប់ពីរយៈពេលតាមដានរយៈពេល 18 ឆ្នាំ អ្នកចូលរួមសិក្សា 9% បានស្លាប់។
លទ្ធផលបានបង្ហាញថា អត្រាមរណភាពពីមូលហេតុទាំងអស់គឺទាបជាងអ្នកដែលផឹកតែច្រើន ជាងអ្នកដែលមិនផឹកតែ។ ទាក់ទងនឹងសម្ពាធឈាមខ្ពស់ ការផឹកតែក៏បានជួយឱ្យពួកគេរក្សាលំនឹងសម្ពាធឈាមរបស់ពួកគេឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។
សារធាតុមានប្រយោជន៍ទាំងនេះនៅក្នុងតែហាក់ដូចជាជួយពន្យឺតអត្រានៃការឡើងរឹងនៃសរសៃឈាម ដែលអនុញ្ញាតឱ្យឈាមហូរបានល្អប្រសើរ និងដោយហេតុនេះធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមមានស្ថេរភាព។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិទ្ធភាពកាត់បន្ថយការស្លាប់របស់តែបានបង្ហាញខ្លួនតែចំពោះអ្នកដែលមិនផឹកស្រា។ ជាតិអាល់កុលក៏បានបិទបាំងប្រសិទ្ធភាពបញ្ចុះសម្ពាធឈាមរបស់តែ។
មូលហេតុគឺដោយសារជាតិអាល់កុលកាត់បន្ថយសកម្មភាពប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៃសារធាតុ polyphenols ក្នុងតែ ដែលជាសារធាតុធ្វើឱ្យតែនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពដែលមិននឹកស្មានដល់ និងបង្កើនអាយុវែង។
ដូច្នេះហើយ អ្នកស្រាវជ្រាវបានសន្និដ្ឋានថា ការរក្សាទម្លាប់ផឹកតែ ៣-៤ ពែងក្នុងមួយថ្ងៃ គឺល្អខ្លាំងណាស់សម្រាប់សុខភាព។ តែត្រូវបានបញ្ជាក់នៅក្នុងការសិក្សាផ្សេងទៀតថាជាភេសជ្ជៈដែលនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ជាបន្តបន្ទាប់ រួមទាំងការសម្រកទម្ងន់ ការសម្រកទម្ងន់ ល្អសម្រាប់ខួរក្បាល និងបញ្ហាសរសៃឈាមបេះដូង និងការរំលាយអាហារផ្សេងទៀត។
អ្នកស្រាវជ្រាវក៏បានព្រមានផងដែរថា អ្នកផឹកមិនគួររំពឹងថាការផឹកតែអាចប៉ះប៉ូវហានិភ័យនៃការផឹកស្រានោះទេ។ នេះអាចនឹងមានគ្រោះថ្នាក់ជាងព្រោះវានាំឱ្យមានការគិតជាប្រធាន។
ប្រភព
Kommentar (0)