តើត្រូវប្រើពេលប៉ុន្មានទើបអាចកម្ចាត់ជាតិអាល់កុលពីរាងកាយ?

សួរ៖

បើខ្ញុំផឹកស្រាមួយកែវតូច តើត្រូវប្រើពេលប៉ុន្មានទើបអាចបំបាត់កំហាប់ជាតិអាល់កុល?

Uống bia rượu bao lâu thì đào thải hết nồng độ cồn?- Ảnh 1. — រូបថតគំនូរ។

វេជ្ជបណ្ឌិត Le Van Thieu នាយកដ្ឋានជំងឺឆ្លងទូទៅនៃមន្ទីរពេទ្យ Central សម្រាប់ជំងឺត្រូពិចបានឆ្លើយថា៖

នៅពេលដែលផឹកស្រា និងស្រាបៀរ ពួកវាភាគច្រើនត្រូវបានរំលាយនៅក្នុងថ្លើម ហើយមួយផ្នែកតាមរយៈញើស និងដង្ហើម។ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការគណនាពេលវេលាដាច់ខាតសម្រាប់ការលុបបំបាត់ជាតិអាល់កុលព្រោះវាអាស្រ័យលើរាងកាយនិងទម្លាប់នៃការញ៉ាំរបស់មនុស្សម្នាក់ៗ។

តាមទ្រឹស្តី សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យដែលមានសុខភាពល្អ រាងកាយអាចបំបាត់ជាតិអាល់កុល 1 ឯកតារៀងរាល់ 1 ម៉ោងម្តង (នេះគឺជាកម្រិតលឿនបំផុត)។ យោងតាមស្តង់ដាររបស់ អង្គការសុខភាព ពិភពលោក (WHO) ភេសជ្ជៈស្តង់ដារដែលមានជាតិអាល់កុល 10 ក្រាមនឹងត្រូវគ្នាទៅនឹង: 1 ពែងនៃជាតិអាល់កុលខ្លាំង 40 ដឺក្រេ (30ml) 1 កែវស្រា 13.5 ដឺក្រេ (100ml) 1 ពាងនៃស្រាបៀរ (330ml) ឬ 3/4 ដប (កំប៉ុង 30%) (ស្រាបៀរ 30%) ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយតាមការពិតដោយសារតែពេលវេលានៃការរំលាយអាហារជាតិអាល់កុលអាស្រ័យលើកត្តាជាច្រើនពេលវេលាដើម្បីបំបាត់ជាតិអាល់កុល 1 ឯកតាអាចមានរហូតដល់ 3 ម៉ោង។

ប្រសិនបើអ្នកផឹកស្រាមួយកែវពី 10-20ml អ្នកគួរតែរង់ចាំយ៉ាងហោចណាស់ 3 ម៉ោងដើម្បីឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកបំបាត់ជាតិអាល់កុលទាំងអស់មុនពេលបើកបរ។ ក្នុងអំឡុងពេល 3 ម៉ោងនេះ អ្នកគ្រប់គ្នាគួរតែសម្រាក និងផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន ដើម្បីឱ្យជាតិអាល់កុលត្រូវបានបញ្ចេញតាមរយៈទឹកនោម។ ក្នុងករណីដែលផឹករហូតដល់ស្រវឹង (លើសថ្លើម) រយៈពេលនៃការរំលាយអាហារជាតិអាល់កុលរបស់រាងកាយនឹងយឺតជាងពេលផឹកស្រាតែពីរបីឯកតា។ វាជាការល្អបំផុតសម្រាប់មនុស្សគ្រប់រូបកុំបើកបរក្រោយពិសារគ្រឿងស្រវឹង ដើម្បីជៀសវាងហានិភ័យ។

ប្រភព៖ https://www.baogiaothong.vn/uong-bia-ruou-bao-lau-thi-dao-thai-het-nong-do-con-192240409090709312.htm