លោកវេជ្ជបណ្ឌិត ឌិញ ត្រាន់ ង៉ុក ម៉ៃ អ្នកឯកទេសផ្នែកអាហារូបត្ថម្ភ និងរបបអាហារ នៃមជ្ឈមណ្ឌលវេជ្ជសាស្ត្រសាកលវិទ្យាល័យទីក្រុងហូជីមិញ ពន្យល់ថា៖ ទាំងតែ និងកាហ្វេសុទ្ធតែមានផ្ទុកសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ភាគច្រើនជាប៉ូលីហ្វេណុល ដែលរួមចំណែកដល់រសជាតិពិសេសរបស់វា និងបង្កើនសុខភាព។
ទាំងតែ និងកាហ្វេ មានផ្ទុកសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។
សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុងតែ និងកាហ្វេជួយជំរុញថាមពល មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការសម្រកទម្ងន់ និងរក្សាភាពប្រុងប្រយ័ត្ន។
ការសិក្សាមួយចំនួនបានបង្ហាញថា ការទទួលទានកាហ្វេអ៊ីនក្នុងកម្រិតមធ្យមអាចជួយការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺវង្វេង ជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរ រោគសញ្ញាមេតាប៉ូលីស និងជំងឺថ្លើមខ្លាញ់។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ងាយប្រតិកម្មនឹងកាហ្វេអ៊ីន តែអាចជាជម្រើសដ៏ល្អជំនួសកាហ្វេ។
តែមានផ្ទុក L-theanine ដែលជាអាស៊ីតអាមីណូដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិធ្វើឱ្យស្ងប់ ដែលជួយបន្ធូរប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ ខណៈពេលដែលរក្សារាងកាយឱ្យភ្ញាក់។
ដូច្នេះ ការផ្សំតែ និងកាហ្វេគឺជារឿងធម្មតា ហើយវាអាស្រ័យលើចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់បុគ្គលម្នាក់ៗ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដោយសារតែផលប៉ះពាល់នៃកាហ្វេអ៊ីនទៅលើខួរក្បាល ការទទួលទានកាហ្វេក្នុងបរិមាណច្រើនអាចនាំឱ្យមានការពឹងផ្អែក ឬការញៀន។ ដូច្នេះ យើងមិនគួរទទួលទានកាហ្វេច្រើនពេកនោះទេ។
វិធីងាយៗធ្វើកាហ្វេស៊ុតនៅផ្ទះដោយមិនបាច់មានក្លិនត្រី។
តើគួរទទួលទានកាហ្វេប៉ុន្មានពែងក្នុងមួយថ្ងៃ ដើម្បីសុខភាពល្អបំផុត?
ការសិក្សាថ្មីៗនេះដែលធ្វើឡើងដោយ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ នៅសាកលវិទ្យាល័យ Bologna និងមន្ទីរពេទ្យសាកលវិទ្យាល័យ Bologna (ប្រទេសអ៊ីតាលី) ដែលពាក់ព័ន្ធនឹងអ្នកចូលរួមជាង 1,500 នាក់ បានប្រៀបធៀបសម្ពាធឈាមជាមួយនឹងទម្លាប់ផឹកកាហ្វេរបស់អ្នកចូលរួម។
លទ្ធផលបានរកឃើញថា អ្នកដែលផឹកកាហ្វេ 1-3 ពែងក្នុងមួយថ្ងៃមានសម្ពាធឈាមស៊ីស្តូលិកទាបជាងគួរឱ្យកត់សម្គាល់បើប្រៀបធៀបទៅនឹងអ្នកដែលមិនផឹកកាហ្វេ។ អ្នកដែលផឹកកាហ្វេ 3 ពែងក្នុងមួយថ្ងៃបានឃើញការថយចុះសម្ពាធឈាមកាន់តែច្រើន នេះបើយោងតាម កាសែត Daily Mail ។
សេវា សុខភាព ជាតិចក្រភពអង់គ្លេសព្រមានថា ការផឹកកាហ្វេលើសពីបួនពែងក្នុងមួយថ្ងៃអាចធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមកើនឡើង។
យោងតាម កាសែត Daily Mail ដោយផ្អែកលើការរកឃើញស្រាវជ្រាវ អ្នកជំនាញជឿថា ការទទួលទានកាហ្វេបីពែងក្នុងមួយថ្ងៃគឺល្អសម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នក។
អ្នកអានអាចដាក់សំណួរទៅកាន់ផ្នែក វេជ្ជបណ្ឌិត 24/7 ដោយបញ្ចេញមតិនៅខាងក្រោមអត្ថបទ ឬផ្ញើសំណួរទាំងនោះតាមរយៈអ៊ីមែលទៅកាន់ suckhoethanhnien247@gmail.com ។
សំណួរទាំងនេះនឹងត្រូវបានបញ្ជូនបន្តទៅវេជ្ជបណ្ឌិត អ្នកជំនាញ ជាដើម ដែលនឹងឆ្លើយសំណួរទាំងនោះសម្រាប់អ្នកអានរបស់យើង។
[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_២]
តំណភ្ជាប់ប្រភព
Kommentar (0)