ហេតុអ្វីបានជាចន្លោះអាយុពី 45 ទៅ 55 គឺជារយៈពេលដ៏រីករាយបំផុតនៃជីវិតរបស់មនុស្ស?

ជីវិតតែងតែមានការឡើងចុះ។ នៅពេលយើងនៅក្មេង យើងមានការលំបាកក្នុងការទទួលស្គាល់បញ្ហានេះ ហើយជារឿយៗមានអារម្មណ៍បាក់ទឹកចិត្តដោយសារការលំបាកដែលមិនសំខាន់។ តាមការពិត តាមទស្សនៈនៃការលូតលាស់ និងការផ្លាស់ប្តូរផ្លូវចិត្តផ្ទាល់ខ្លួន រយៈពេលដ៏លំបាកបំផុត និងមិនសប្បាយចិត្តបំផុតនៃជីវិតរបស់មនុស្សត្រូវតែជារយៈពេលប្រហែល 10 ឆ្នាំ ចាប់ពីអាយុ 45 ដល់ 55 ឆ្នាំ។ ដោយសារតែមនុស្សនៅក្នុងក្រុមអាយុនេះ ពួកគេមិនត្រឹមតែប្រឈមមុខនឹងសម្ពាធរាងកាយប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងសម្ពាធផ្លូវចិត្តដែលដាក់ដោយសង្គមផងដែរ។

ក្នុងដំណាក់កាលនេះ មនុស្សមួយចំនួនអាចចូលទៅជិតការងារស្រាលៗ ហើយចាត់ទុកជម្រើសមួយចំនួនថាមិនសំខាន់ ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតអាចពិចារណាដោយប្រុងប្រយ័ត្នគ្រប់ជំហានក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។ នៅពេលដែលមនុស្សឈានដល់អាយុ 50 ឆ្នាំ ជីវិតតែងតែឈានចូលដល់ដំណាក់កាលមានស្ថេរភាពជាងមុន។

ការលំបាកដែលពួកគេជួបប្រទះមិនត្រឹមតែបញ្ហាផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងរួមបញ្ចូលបញ្ហាផ្សេងៗជាច្រើនទាក់ទងនឹងជីវិតសង្គម ដូចជាការរក្សាទំនាក់ទំនងសង្គម ការរក្សាទំនាក់ទំនងជាមួយសាច់ញាតិ និងមិត្តភក្តិ និងការថែទាំមនុស្សចាស់ និងកុមារជាដើម។

មនុស្សច្រើនតែនិយាយថា "មានមនុស្សចាស់នៅពីលើ និងក្មេងខាងក្រោម" ជាពិសេសចំពោះបុរសដែលជាកូនទាំងពីរ ស្មាដែលឪពុកម្តាយពឹងពាក់ និងឪពុកទទួលខុសត្រូវចំពោះអនាគតរបស់កូន។

នៅក្នុងសៀវភៅ "ខ្សែកោងសុភមង្គល" ដោយអ្នកចិត្តសាស្រ្ត Jonathan Rauch ផ្អែកលើការស្រាវជ្រាវ វិទ្យាសាស្ត្រ អំពីកម្រិតសុភមង្គលរបស់មនុស្សជុំវិញពិភពលោក ខ្សែកោងសុភមង្គលក្នុងជីវិតរបស់មនុស្សម្នាក់ៗមានរាងអក្សរ U ។ រយៈពេលខាងក្រោមគឺអាយុពី 45 ទៅ 55 ឆ្នាំ។ នៅអាយុ 50 ឆ្នាំការពេញចិត្តកើនឡើងបន្តិចម្តង ៗ ។

Tâm lý học: Vì sao khoảng thời gian từ 45-55 tuổi là giai đoạn KÉM HẠNH PHÚC NHẤT của đời người?- Ảnh 1.

សម្ពាធដ៏អស្ចារ្យនៃជីវិត

រយៈពេលពី 40 ទៅ 50 ឆ្នាំគឺជាអាយុកណ្តាលដែលជាពេលវេលាតានតឹងបំផុតនៃជីវិតរបស់មនុស្សផងដែរ។ នៅពេលពួកគេឈានចូលអាយុ 50 ឆ្នាំ ជីវិតរបស់ពួកគេស្ទើរតែមានស្ថេរភាព ដែលធ្វើឲ្យពិបាកក្នុងការធ្វើការផ្លាស់ប្តូរធំ។

មនុស្សនៅអាយុនេះងាយនឹងមានបញ្ហាផ្លូវចិត្តមួយចំនួនដោយសារការអភិវឌ្ឍន៍អាជីព និងសម្ពាធក្នុងជីវិតគ្រួសារ។ មនុស្សជាច្រើនទទួលរងនូវការថប់បារម្ភ ការគេងមិនលក់ ការសម្រកទម្ងន់ និងបញ្ហាផ្សេងៗទៀត។ ពីព្រោះទំនួលខុសត្រូវដែលពួកគេត្រូវដាក់ស្មាមានច្រើន និងធ្ងន់។

យើងកាន់តែចាស់ ទំនួលខុសត្រូវកាន់តែច្រើន។ ដំបូងឡើយ យើងគ្រាន់តែជាកូនរបស់ឪពុកម្ដាយរបស់យើង បន្ទាប់មកយើងក្លាយជាប្ដីប្រពន្ធរបស់នរណាម្នាក់ បុគ្គលិកក្នុងក្រុមហ៊ុន និងឪពុកម្ដាយរបស់កូន។

មនុស្សវ័យកណ្តាលត្រូវចំណាយពេលមើលថែឪពុកម្តាយដែលមានវ័យចំណាស់។ ជាមួយគ្នានេះ សង្គមតែងតែប្រាប់ពួកគេថា ការគាំទ្រពីឪពុកម្តាយមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ចំពោះការអភិវឌ្ឍន៍ជីវិត និងអាជីពរបស់កូនៗពួកគេ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជីវិតដែលមានផាសុកភាព និងស្រស់ស្អាតតែងតែត្រូវការប្រាក់មួយចំនួនដើម្បីថែរក្សា។ ក្រោមឥទិ្ធពលនៃសម្ពាធការងារដ៏អស្ចារ្យ ពួកគេត្រូវចំណាយពេលច្រើនលើការងារ។ ពួកគេក៏ជាក្រុមមនុស្សដែលទំនងជាត្រូវក្រុមហ៊ុនបណ្តេញចេញបំផុតដែរ។ ពួកគេបារម្ភថា ចំណេះដឹង និងជំនាញរបស់ពួកគេលែងដើរតាមសម័យកាលទៀតហើយ។

នៅពេលនេះអត្ថន័យនៃអាពាហ៍ពិពាហ៍នឹងជួយមនុស្សពីរនាក់ស្វែងរកគោលដៅនិងទិសដៅដើម្បីធ្វើការជាមួយគ្នាហើយក្នុងពេលតែមួយបំបាត់សម្ពាធក្នុងជីវិតក្នុងដំណើរការនៃការចែករំលែកនិងរួមដំណើរគ្នាទៅវិញទៅមក។

នៅពេលដែលទាំងប្ដីប្រពន្ធអាចខ្វល់ខ្វាយពីជីវិតគ្រួសារ ថែរក្សាឪពុកម្ដាយដែលមានវ័យចំណាស់ជាមួយគ្នា និងខ្វល់ខ្វាយពីកូនៗ បញ្ហាខាងលើនឹងមិនប៉ះពាល់ដល់ជីវិតរបស់ពួកគេច្រើននោះទេ។

Tâm lý học: Vì sao khoảng thời gian từ 45-55 tuổi là giai đoạn KÉM HẠNH PHÚC NHẤT của đời người?- Ảnh 2.

ការផ្លាស់ប្តូររាងកាយ

នៅពេលនិយាយអំពីការបំផុសគំនិតអ្នកដទៃ យើងច្រើនតែនិយាយថា “វាមិនយឺតពេលទេ ប្រសិនបើអ្នកសុខចិត្តចាប់ផ្តើម”។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រយោគនេះមិនអនុវត្តក្នុងគ្រប់ស្ថានភាពទាំងអស់នោះទេ។

ដូចដែលយើងអាចព្យាយាមរក្សាស្ថានភាពរាងកាយរបស់យើង យើងមិនអាចរំពឹងថារាងកាយរបស់មនុស្សចាស់នឹងកាន់តែក្មេងជាងវ័យនោះទេ។ សម្ពាធនៃជីវិតមនុស្សសម័យទំនើបកំពុងកើនឡើង។ មនុស្សជាច្រើនទទួលរងពីជំងឺមនុស្សវ័យកណ្តាលទូទៅនៅពេលពួកគេនៅក្មេង។ ការផ្លាស់ប្តូររាងកាយនឹងដាក់សម្ពាធផ្លូវចិត្តយ៉ាងខ្លាំងទៅលើមនុស្សវ័យកណ្តាល។

នៅពេលដែលមនុស្សវ័យកណ្តាលដឹងពីការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះនៅក្នុងខ្លួនពួកគេ បញ្ហាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនឹងកើតឡើងជាលទ្ធផល ដែលបង្កើនល្បឿនដំណើរការនៃភាពចាស់របស់ពួកគេ។ អាចនិយាយបានថាដំណាក់កាលនេះជាដំណាក់កាលដែលមនុស្សផ្លាស់ប្តូរពីវ័យកណ្តាលទៅវ័យចំណាស់។ ពួកគេត្រូវចំណាយពេល 10 ឆ្នាំដើម្បីទទួលយកការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងខ្លួន និងជីវិតរបស់ពួកគេ។

មនុស្សមួយចំនួនអាចគេចផុតពីស្ថានភាពនេះដោយជោគជ័យ ខណៈពេលដែលនៅតែមានស្មារតីនៅក្មេង។

Tâm lý học: Vì sao khoảng thời gian từ 45-55 tuổi là giai đoạn KÉM HẠNH PHÚC NHẤT của đời người?- Ảnh 3.

សុបិន្តដែលមិនបានសម្រេច

ខ្ញុំជឿថាមនុស្សជាច្រើនមានផែនការសម្រាប់ជីវិតរបស់ពួកគេ ហើយមានក្តីស្រមៃ និងគោលដៅលាក់ទុកយ៉ាងជ្រៅនៅក្នុងចិត្តរបស់ពួកគេ។ ជាអកុសល ជីវភាពរបស់ពួកគេពីមុនមិនសូវល្អទេ ដូច្នេះហើយ ពួកគេត្រូវតែលាក់សុបិននេះនៅក្នុងចិត្ត។

ទោះជាយ៉ាងណា ពេលពួកគេធំឡើង ពួកគេត្រូវប្រឈមមុខនឹងសម្ពាធបន្ថែមទៀតពី ពិភព ខាងក្រៅ។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ចូលដល់វ័យកណ្តាលមុននឹងអាចសម្រេចក្តីសុបិនរបស់គាត់ បញ្ហានេះនឹងក្លាយជាការសោកស្តាយរបស់គាត់។

អាចនិយាយបានថា មនុស្សវ័យកណ្តាលតែងតែត្រូវបានហ៊ុំព័ទ្ធដោយអារម្មណ៍អវិជ្ជមានផ្សេងៗជាច្រើន។ ពួកគេត្រូវតែរៀនទទួលយកភាពចាស់របស់ពួកគេ ទទួលយកសម្ពាធពីពិភពខាងក្រៅ និងរៀនរស់នៅជាមួយសុបិនដែលមិនបានសម្រេច។

ជាសំណាងល្អ បន្ទាប់ពីឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលនេះដោយជោគជ័យ ពួកគេអាចទទួលបានការយល់ដឹងកាន់តែស៊ីជម្រៅអំពីជីវិត។ ហើយព្យាយាមប្រើពេលវេលាដែលនៅសល់ដើម្បីបង្កើនតម្លៃនៃជីវិតរបស់អ្នក។

ជម្លោះរវាង "ទំនាក់ទំនង"

អ្វីដែលគេហៅថាជម្លោះតួនាទី មានន័យថានៅក្នុងសង្គម មនុស្សម្នាក់ៗមានតួនាទីរៀងៗខ្លួន ដូចជា ឪពុក ប្តី អ្នកដឹកនាំ កូន… ក្នុងដំណាក់កាលដំបូងនៃជីវិត យើងមានពេលដើម្បីសម្របខ្លួនទៅនឹងការផ្លាស់ប្តូរតួនាទីទាំងនេះ។

ប៉ុន្តែនៅពេលចូលដល់ក្រុមអាយុពី 45 ទៅ 55 ឆ្នាំ ឪពុកម្តាយកាន់តែចាស់ ក្មេងៗប្រឈមមុខនឹងការប្រឡងធំៗ ដូចជាការប្រលងចូលសាកលវិទ្យាល័យ ការងារលំបាកៗ ព្រំដែនរវាងតួនាទីរបស់មនុស្សជាច្រើនចាប់ផ្តើមព្រិលៗ។

ស្ថានភាពនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង ធ្វើឱ្យតួនាទីរបស់ស្វាមី ឬភរិយាមានអស្ថិរភាព ធ្វើឱ្យបញ្ហាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។

ពេលយើងនៅក្មេង យើងពឹងផ្អែកលើកម្លាំងរាងកាយរបស់យើង ហើយតែងតែគិតថាអនាគតនឹងកាន់តែប្រសើរ ទោះបីគាត់ចូលគេងយឺតក៏ដោយ វាហាក់ដូចជាអាចទ្រាំទ្រនឹងការខូចខាតខាងរាងកាយបាន ហើយការខូចខាតសុខភាពហាក់ដូចជាអាចជាសះស្បើយនៅពេលក្រោយ។ កាលពីឆ្នាំកន្លងទៅ ថ្ងៃមួយយើងស្រាប់តែដឹងថា យើងមិនអាចរត់បានដូចមុនទៀតទេ។ បទពិសោធន៍នេះពិបាកពិពណ៌នាជាពាក្យ។

Tâm lý học: Vì sao khoảng thời gian từ 45-55 tuổi là giai đoạn KÉM HẠNH PHÚC NHẤT của đời người?- Ảnh 4.

គ្រានៃ "ការភ្ញាក់ដឹងខ្លួន" ដឹងពីការពិតនៃជីវិត

យើងតែងតែរស់នៅក្នុងសុបិន ពោរពេញដោយការរំពឹងទុកសម្រាប់អនាគត ស្វែងរកអព្ភូតហេតុក្នុងជីវិត។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលយើងធំឡើង និងទទួលបានបទពិសោធន៍ យើងដឹងបន្តិចម្តងៗថា ពិភពលោកពិតមិនពោរពេញដោយអព្ភូតហេតុទេ ប៉ុន្តែមានរបស់ធម្មតា 99%។

តើជីវិតគ្រាន់តែជាការស្វែងរកឥតឈប់ឈរសម្រាប់អារម្មណ៍នៃអត្ថិភាព និងការស្វែងរកអត្ថន័យទេ?

នៅអាយុ 45 ឆ្នាំ អ្នកយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះឪពុកម្តាយដែលមានវ័យចំណាស់ ស្វែងយល់ពីអនាគតរបស់កូនអ្នក និងគាំទ្រប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នក។ ទាំងអស់នេះបញ្ជាក់ពីអត្ថិភាព និងតម្លៃរបស់អ្នក។ តើនេះមិនមែនជាអ្វីដែលយើងស្វែងរកក្នុងជីវិតទេឬ?

នៅពេលយើងកាន់តែចាស់ យើងប្រមូលចំណេះដឹង និងបទពិសោធន៍ជាច្រើន។ ថ្វីត្បិតតែយើងមិនមានភាពក្លៀវក្លា និងងប់ងល់ដូចកាលនៅក្មេងក៏ដោយ "ទ្រព្យសម្បត្តិ" នេះធ្វើឱ្យយើងមានលក្ខណៈពិសេសក្នុងវិស័យផ្សេងៗគ្នាជាច្រើន។

ក្តីស្រមៃរបស់យុវវ័យប្រហែលជាត្រូវបានបំផ្លាញ ប៉ុន្តែយើងមានការយល់ដឹងកាន់តែស៊ីជម្រៅអំពីពិភពលោក។ អ្វីដែលអ្នកមានគឺការបង្កើតអព្ភូតហេតុ មិនមែនគ្រាន់តែរង់ចាំអព្ភូតហេតុកើតឡើងនោះទេ។ មានតែតាមរយៈការយល់យ៉ាងស៊ីជម្រៅ និងការយល់ឃើញពិភពលោកប៉ុណ្ណោះ ទើបយើងអាចបង្កើនឱកាសជោគជ័យរបស់យើង។

សរុបមក អាយុពី 45 ទៅ 55 អាចជាពេលវេលាដែលមិនសប្បាយចិត្តបំផុត ប៉ុន្តែវាក៏ជារយៈពេលនៃការខិតទៅជិតការពិត និងយល់ពីអត្ថន័យពិតនៃជីវិតផងដែរ។

ប្រភព