ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សជាច្រើនដាក់អង្ករមួយក្តាប់នៅក្រោមខ្នើយ?

កែលម្អគុណភាពនៃការគេង

អត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យមួយនៃការដាក់អង្ករនៅក្រោមខ្នើយគឺការកែលម្អគុណភាពនៃការគេង។ មនុស្សជាច្រើនទទួលរងពីការគេងមិនលក់ ឬមានបញ្ហាក្នុងការគេងជ្រៅ។ អង្ករអាចប្រើដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានេះ។ អង្ករស្រស់មានក្លិនក្រអូបស្រាល ដែលមានឥទ្ធិពលស្ងប់ស្ងាត់លើសរសៃប្រសាទ ជួយឱ្យចិត្តស្ងប់ និងងងុយគេងកាន់តែងាយស្រួល។ ក្លិនអង្ករនេះគឺដូចជាការព្យាបាលតាមបែបធម្មជាតិ ដើម្បីជួយឱ្យរាងកាយបំបាត់ភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភបន្ទាប់ពីថ្ងៃដ៏យូរ។

នៅពេលអ្នកដាក់អង្ករមួយក្តាប់តូចនៅក្រោមខ្នើយ ក្លិនរបស់អង្ករនឹងសាយភាយពេញកន្លែងសម្រាក ដោយហេតុនេះជួយបន្ធូរអារម្មណ៍ បង្កើនសមត្ថភាពគេងលក់ស្រួល និងគេងលក់កាន់តែជ្រៅ។ ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមានទម្លាប់ភ្ញាក់ពីគេងកណ្តាលយប់ ឬឧស្សាហ៍ភ្ញាក់ពេលគេង ក្លិនក្រអូបរបស់អង្ករអាចជួយឱ្យពួកគេគេងលក់ស្រួលជាងមុន។

រូបថតគំនូរ។ (ប្រភពរូបភាព៖ Internet)

ជួយរក្សាកន្លែងគេងឱ្យស្ងួត

អង្ករមានសមត្ថភាពស្រូបយកសំណើមបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព ជាពិសេសនៅថ្ងៃដែលសើម ឬភ្លៀង នៅពេលដែលខ្យល់នៅក្នុងបន្ទប់សើមខ្លាំង ងាយនឹងធ្វើឱ្យស្រោមខ្នើយសើម មានក្លិនស្អុយ ឬផ្សិត។ ការដាក់អង្ករមួយក្តាប់នៅក្រោមខ្នើយជួយកាត់បន្ថយសំណើមនៃខ្យល់ជុំវិញ និងនៅលើខ្នើយ។ នេះមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការរក្សាបរិយាកាសនៃការគេងឱ្យមានសុខភាពល្អ និងផាសុកភាព។

ដើម្បីធ្វើល្បិចនេះ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវរៀបចំអង្ករស្ងួតមួយក្តាប់តូច ដាក់ក្នុងថង់ក្រណាត់ស្តើង ឬស្រោមជើងស្អាត ចងថង់ឱ្យតឹង ដើម្បីធានាថាអង្ករមិនជ្រុះ ហើយដាក់វានៅក្រោមខ្នើយរបស់អ្នកមុនពេលចូលគេង។

ប្រសិនបើអ្នកមិនមានថង់ក្រណាត់ ឬស្រោមជើងទេ អ្នកអាចប្រើក្រដាស់ក្រណាត់ក្រាស់ដើម្បីរុំអង្ករ ហើយដាក់វានៅក្រោមខ្នើយរបស់អ្នក។

ជួយឱ្យរាងកាយមានភាពកក់ក្តៅក្នុងអាកាសធាតុត្រជាក់

ក្នុងរដូវរងា នៅពេលដែលអាកាសធាតុប្រែជាត្រជាក់ អ្នកអាចប្រើអង្ករដើម្បីកំដៅរាងកាយរបស់អ្នក។ វិធី​សាមញ្ញ​គឺ​ដាក់​អង្ករ​ចូល​ក្នុង​ថង់​ក្រណាត់ កំដៅ​ថង់​អង្ករ​ក្នុង​មីក្រូវ៉េវ​នៅ​សីតុណ្ហភាព​ល្មម។ បន្ទាប់ពីថង់អង្ករឡើងកំដៅហើយ អ្នកអាចដាក់វានៅលើខ្លួនរបស់អ្នក ដើម្បីកំដៅវាឡើង ឬទុកវានៅក្នុងភួយ នៅក្រោមខ្នើយរបស់អ្នក ដើម្បីបង្កើតអារម្មណ៍កក់ក្តៅនៅពេលគេង។

ប្រសិនបើអ្នកមិនមានមីក្រូវ៉េវទេ អ្នកអាចដាក់អង្ករទៅក្នុងខ្ទះ ហើយអាំងថ្នមៗលើកំដៅទាបរហូតដល់វាក្តៅ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ត្រូវប្រយ័ត្នកុំឱ្យអង្ករក្តៅពេក ព្រោះវាអាចរលាកស្បែកពេលប្រើ។

គន្លឹះខ្លះទៀតជាមួយអង្ករ

- ប្រើអង្ករដើម្បីរក្សាស៊ុត

ប្រសិនបើអ្នកទិញពងច្រើនដោយចៃដន្យ ហើយមិនមានកន្លែងគ្រប់គ្រាន់ក្នុងទូទឹកកក សូមដាក់ក្នុងប្រអប់បាយ។ អង្ករស្ងួតមានការស្រូបយកសំណើមបានល្អ កាត់បន្ថយការលូតលាស់របស់បាក់តេរី។ ស្រទាប់កន្ទក់អាចបំពេញរន្ធខ្យល់លើផ្ទៃស៊ុត ជួយញែកស៊ុតចេញពីខ្យល់ រក្សាស៊ុតឱ្យនៅស្រស់បានយូរ។

ចំណាំ ពេលដាក់ពងមាន់ក្នុងធុងអង្ករ អ្នកត្រូវរៀបចំចុងស៊ុតធំបែរមុខឡើង ហើយចុងតូចបែរមុខចុះក្រោម ដើម្បីកុំឱ្យពងលឿងជាប់នឹងសំបក។

- ទុកទឹកក្រឡុកអំបិលឱ្យស្ងួត។

មួយសន្ទុះក្រោយមក អ្នកប្រហែលជាដឹងថាអំបិលងាយជ្រាបទឹក។ ដើម្បីជួសជុលនេះសូមប្រើអង្ករ។ យកថង់ប្លាស្ទិកតូចមួយរុំអង្ករមួយក្តាប់ខាងក្នុង ហើយចងវាឱ្យតឹង (ទំហំរុំអង្ករគួរតែល្មមល្មមដាក់ក្នុងម៉ាស៊ីនក្រឡុកអំបិលបានយ៉ាងងាយស្រួល)។ ប្រើឈើចាក់ធ្មេញចាក់រន្ធពីរបីក្នុងរុំអង្ករ។ ដាក់​អង្ករ​ចូល​ក្នុង​ម៉ាស៊ីន​ក្រឡុក​អំបិល។ អង្ករនឹងស្រូបយកសំណើម រក្សាអំបិលឱ្យស្ងួត។

ប្រភព៖ https://kinhtedothi.vn/vi-sao-nhieu-nguoi-thuong-dat-mot-nam-gao-duoi-goi.html