제니에게 도움이 되는 5가지 비밀

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이중 세척

한국 프로그램 '겟잇뷰티'에서 제니는 잠자리에 들기 전 메이크업 잔여물이 남지 않도록 이중 세안을 스킨케어 루틴으로 한다고 밝혔습니다. 제니에 따르면 이중 세안이란 오일 클렌저로 먼저 세안하고, 그 다음 물로 헹구는 것을 의미합니다.

냉각 요법을 이용한 미용 관리 - 매끄럽고 탄력 있는 피부를 위한 "무료" 관리법

제니의 메이크업 아티스트는 얼음물을 담은 그릇을 준비하고, 손을 얼음물에 담근 후 제니의 얼굴을 마사지했습니다. 피부가 차가운 온도에 적응한 후, 제니는 얼굴을 얼음물에 몇 초간 담갔습니다. 이것은 냉찜질 요법으로, 저렴하면서도 뛰어난 효과를 볼 수 있는 뷰티 팁입니다.

이 치료법은 얼굴 부기, 창백한 피부, 수면 부족으로 인한 피로를 줄여주는 등의 효과를 제공하여 제니처럼 바쁜 일정을 보내면서 수면 시간이 부족한 사람들에게 이상적입니다.

건강한 식단을 통해 속부터 아름다운 피부를 가꾸세요.

피부가 최적의 매끄러움과 건강을 유지하려면 건강에 좋지 않은 음식을 무분별하게 계속 섭취해야 합니다.

제니는 피부 관리뿐만 아니라 건강한 식습관에도 많은 신경을 쓴다. 매일 아보카도를 즐겨 먹고, 디톡스 주스를 마셔 피부를 정화한다. 또한, 짠 음식은 피부에 좋지 않고 붓기를 유발하기 때문에 섭취를 자제한다.

자외선 차단제 바르는 것을 절대 잊지 마세요.

햇빛은 조기 노화를 유발할 뿐만 아니라, 자외선 차단제 없이 햇볕에 노출되는 것만으로도 피부 상태를 크게 악화시킬 수 있습니다. 제니는 이러한 피부 관리의 황금률을 잘 알고 있기에 자외선 차단제를 바르는 것을 절대 잊지 않습니다.

제니는 이 단계에 매우 신경을 써서 일반, 방수, 스틱형 등 세 가지 종류의 자외선 차단제를 사용하여 어떤 상황에서도 피부를 완벽하게 보호합니다.

매일 꾸준히 연습하세요.

제니에 따르면, 운동은 탄탄한 몸매를 만드는 데 도움이 될 뿐만 아니라 혈액 순환을 개선하고 전반적인 기분도 좋게 해준다고 합니다. 이는 운동이 혈액 순환을 향상시킨다는 여러 연구 결과와 일치합니다. 운동 중 땀을 흘리면 피부의 독소가 배출되어 더욱 밝고 깨끗한 피부를 만들 수 있습니다. 또한 하루 30분씩 운동하면 스트레스의 원인이 되는 화학물질 중 하나인 코르티솔 수치를 낮추는 효과도 있습니다.