제니를 돕는 5가지 팁

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더블 클렌징

한국 프로그램 '겟잇뷰티'에서 제니는 이중 세안이 스킨케어 루틴의 일부라며, 잠자리에 들기 전 화장이 남지 않도록 한다고 밝혔습니다. 제니에 따르면 이중 세안은 얼굴을 두 번 씻는 것을 의미합니다. 첫 번째는 오일 클렌저로, 두 번째는 물로 세안하는 것이죠.

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제니의 메이크업 아티스트는 얼음물 한 그릇을 준비하고, 제니의 손을 얼음물에 담근 후 제니의 얼굴을 마사지해 주었습니다. 제니의 피부가 차가운 온도에 익숙해지자, 제니는 얼음물에 얼굴을 몇 초간 담갔습니다. 이것이 바로 냉온 뷰티법으로, 비용은 전혀 들지 않으면서도 놀라운 효과를 선사하는 뷰티 팁입니다.

이 치료법의 효과는 얼굴 부기, 창백한 피부, 수면 부족으로 인한 피로를 줄이는 데 도움이 됩니다. 제니처럼 일정이 빡빡하고, 종종 바쁘고, 잠을 거의 자지 못하는 사람들에게 매우 적합합니다.

아름다운 피부를 위해 건강한 식단을 따르세요

소유자가 무분별하게 건강에 해로운 음식을 섭취한다면, 어떤 피부도 매끄럽고 건강한 최상의 상태에 도달할 수 없습니다.

제니는 피부 관리 외에도 건강한 식습관에도 신경을 많이 씁니다. 매일 아보카도를 자주 먹고, 피부를 정화하기 위해 디톡스 주스를 마십니다. 게다가, 제니는 짠 음식은 피부에 좋지 않고 붓기를 유발하기 때문에 섭취를 자제합니다.

자외선 차단제를 바르는 것을 잊지 마세요

햇빛은 피부를 조기 노화시킬 뿐만 아니라, 지금도 자외선 차단제 없이 햇볕에 노출되는 것만으로도 피부가 손상될 수 있습니다. 제니는 이 피부 관리의 황금률을 알고 있는 듯, 그래서 자외선 차단제를 꼭 바르는 것을 잊지 않습니다.

제니는 이 문제를 매우 심각하게 받아들여 일반, 방수, 왁스 기반 등 세 가지 유형의 자외선 차단제를 사용하여 어떤 상황에서도 피부를 완벽하게 보호합니다.

매일 열심히 연습하세요

제니에 따르면, 운동은 탄탄한 몸매를 만드는 데 도움이 될 뿐만 아니라 혈류를 개선하고 전반적인 기분을 좋게 만듭니다. 이는 운동이 혈액 순환을 원활하게 한다는 많은 연구 결과와 일치합니다. 운동 중 땀을 흘리면 피부 해독에도 도움이 되어 더 밝고 맑은 피부를 만들 수 있습니다. 하루 30분 운동은 신체를 스트레스에 취약하게 만드는 화학 물질 중 하나인 코르티솔을 감소시키는 데에도 도움이 됩니다.