어린이 충치 예방에 도움이 되는 5가지 방법.

자녀에게 올바른 구강 위생 습관을 기르도록 격려하고, 설탕이 많이 든 음식 섭취를 줄이며, 정기적인 치과 검진을 받도록 하여 박테리아가 치아를 부식시키고 충치를 유발하는 것을 예방하십시오.

충치는 치아 구조가 파괴될 때 발생하며, 치아의 가장 바깥층인 법랑질까지 손상시킬 수 있습니다. 빵, 시리얼, 우유, 탄산음료, 과일, 케이크, 사탕 등 탄수화물이 함유된 음식 찌꺼기가 치아에 남아 있으면 박테리아가 번식하기 좋은 환경이 조성됩니다.

박테리아는 설탕을 먹고 산을 생성하여 칼슘을 고갈시켜 치아 구조를 부식시킵니다. 또한 플라크(노란색 막)를 만들어 치아 법랑질을 손상시키고 치아에 구멍을 냅니다.

충치는 어린아이들에게 흔히 나타나며, 미국 국립치과악안면연구소(National Institute of Dental and Maxillofacial Research)에 따르면 2세에서 11세 사이 어린이의 약 42%가 충치를 앓고 있습니다. 어린아이들의 충치 예방에 도움이 되는 몇 가지 방법을 소개합니다.

구강 위생을 철저히 유지하십시오.

어린이들은 음식물 찌꺼기, 박테리아, 플라크를 제거하기 위해 정기적으로 칫솔질, 치실 사용, 구강 세척을 하여 구강 위생을 철저히 관리해야 합니다. 충치로 손상된 치아의 칼슘을 보충하고 부식성 산 생성을 억제하기 위해 불소가 함유된 구강 관리 제품을 우선적으로 사용하는 것이 좋습니다.

아이가 이가 나기 시작하면 부모는 아이용으로 나온 물티슈나 칫솔을 사용하여 이를 닦아줄 수 있습니다. 이 시기에는 아기 전용 치약을 사용하는 것이 좋습니다.

구강 위생 관리를 잘하는 아이들은 충치가 생길 확률이 낮습니다. 사진: 프리픽

설탕 섭취량을 줄이세요.

설탕 섭취를 제한하면 치아 법랑질을 손상시키는 박테리아를 제거하고 충치 예방에 도움이 됩니다. 어린이들은 설탕 섭취 빈도와 총량을 모두 줄여야 합니다.

과일 주스와 사탕 외에도 쿠키, 시리얼, 말린 과일이나 젤리처럼 끈적거리는 탄수화물이 풍부한 음식도 충치를 유발할 수 있습니다. 아이들이 이러한 음식을 먹었다면 부모는 식후에 꼭 양치질을 하도록 지도해야 합니다.

밤에는 설탕이 든 음료를 피하세요.

어린이 충치는 주로 밤에 분유나 설탕이 든 과일 주스를 마시는 것 때문에 발생하는데, 이로 인해 설탕이 치아 표면에 10~12시간 동안 남아 있게 됩니다. 어린이의 구강 건강을 위해서는 물이나 어린이에게 적합한 특정 허브차가 더 좋은 선택입니다.

칫솔을 함께 사용하지 마세요.

치아 질환이 있는 사람과 어린이가 식기나 칫솔을 함께 사용하지 않도록 하십시오. 부모나 친척은 항균 구강청결약을 사용하여 감염 확산을 줄여야 합니다.

정기적인 치과 검진

미국 소아과학회(AAP)는 부모들에게 자녀의 치아 검진을 최소한 1년에 두 번 받도록 권장합니다. 충치 발생 위험이 높거나 구강 위생 상태가 좋지 않은 어린이는 더 자주 검진을 받아야 합니다.

바오바오 ( 부모님 말씀 에 따르면)

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출처 링크: https://vnexpress.net/5-cach-giup-tre-phong-sau-rang-4712095.html