아이들의 충치 예방을 돕는 5가지 방법

자녀가 양치질을 규칙적으로 하고, 과자 섭취를 줄이고, 정기적인 치과 검진을 받아 박테리아가 치아를 침식하고 부식시키는 것을 예방하도록 하세요.

충치는 치아 구조가 파괴되어 법랑질(치아의 바깥쪽 코팅)에 영향을 미칠 수 있습니다. 빵, 시리얼, 우유, 소다, 과일, 케이크, 과자 등 탄수화물이 함유된 음식의 잔여물이 치아에 남아 있으면 박테리아가 번식할 수 있는 환경이 조성됩니다.

박테리아는 설탕을 먹고 산을 생성하는데, 이 산이 칼슘을 고갈시켜 치아 구조를 부식시킵니다. 또한 치아 법랑질을 손상시키는 노란색 필름인 플라그를 생성하여 치아에 구멍을 만듭니다.

미국 국립 치과 및 악안면 연구소에 따르면, 충치는 어린아이에게 흔히 발생하며, 2~11세 어린이의 약 42%가 충치에 시달리고 있습니다. 어린아이의 충치를 예방하는 데 도움이 되는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다.

깨끗한 치아

어린이는 칫솔질과 치실 사용을 통해 치아를 깨끗하게 유지하고, 구강 청결제를 정기적으로 사용하여 음식 찌꺼기, 박테리아, 플라그를 제거해야 합니다. 부식성 산 생성을 제한하고 부식된 치아에 칼슘을 공급하는 불소가 함유된 구강 관리 제품을 우선적으로 사용하세요.

아기가 이가 나기 시작하면 부모는 아기 물티슈나 칫솔을 이용해 닦아줄 수 있습니다. 이 연령대에는 어린이용 치약 제품을 우선시하세요.

치아를 깨끗하게 유지하는 어린이는 충치에 걸릴 가능성이 낮습니다. 사진: 프리픽

설탕 섭취를 줄이세요

설탕 섭취를 제한하면 치아 법랑질을 손상시키는 박테리아를 없애고 충치를 예방하는 데 도움이 됩니다. 아이들은 설탕 섭취의 빈도와 총량을 모두 줄여야 합니다.

과일 주스와 사탕 외에도 쿠키, 시리얼과 같은 탄수화물이 풍부한 음식과 말린 과일과 젤리 사탕과 같은 끈적끈적한 음식도 충치를 촉진할 수 있습니다. 만약 아이들이 이런 음식을 먹었다면, 부모는 먹은 후에 양치질을 하도록 상기시켜야 합니다.

밤에는 설탕이 많은 음료를 피하세요

어린아이의 충치는 밤에 유아용 조제분유나 설탕이 많은 과일 주스를 마시면 발생하는데, 설탕이 치아 표면에 10~12시간 동안 머물러 있기 때문입니다. 어린이에게 적합한 물이나 허브차는 치아 건강을 위해 더 건강한 선택입니다.

칫솔 공유를 피하세요

치과 문제가 있는 사람과 어린이가 식기나 칫솔을 공유하지 않도록 하세요. 부모나 친척은 질병 확산을 줄이기 위해 항균 구강 청결제를 사용합니다.

정기적인 치과 검진

미국 소아과 학회(AAP)에서는 부모가 자녀를 적어도 1년에 두 번 정기 치과 검진에 데려갈 것을 권고합니다. 자녀가 충치 위험이 높거나 구강 위생이 좋지 않은 경우, 더 자주 치과 검진을 받아야 합니다.

바오바오 ( 부모님 말씀에 따르면)

독자들이 어린이 질병에 대해 질문하면 의사들이 답변해 드립니다.

소스 링크: https://vnexpress.net/5-cach-giup-tre-phong-sau-rang-4712095.html