캐모마일 차를 너무 많이 마시면 ​​나타날 수 있는 5가지 부작용

SKĐS - 캐모마일 차는 오랫동안 긴장을 완화하고 소화를 돕고 가벼운 진정 효과를 위해 사용되어 왔습니다. 하지만 너무 많이 마시면 ​​부작용이 발생하고 건강에 해로울 수 있습니다.

캐모마일 차를 너무 많이 마셨을 때 나타날 수 있는 몇 가지 부작용을 알아두셔야 합니다.

1. 메스꺼움 및 구토

콘텐츠

• 1. 메스꺼움 및 구토
• 2. 알레르기 반응
• 3. 캐모마일 차를 너무 많이 마신 후 졸음이 오는 경우.
• 4. 출혈 위험 증가
• 5. 피임 방법에 미치는 영향
• 6. 캐모마일 차는 얼마나 마셔도 안전한가요?

캐모마일 차는 메스꺼움을 줄이고 위를 진정시키는 효능으로 널리 알려져 있지만, 너무 많이 마시면 ​​소화기관에 부담을 주어 오히려 역효과를 낼 수 있습니다.

또한, 캐모마일 차를 너무 진하게 우려내거나 너무 뜨겁게 마시면 위벽을 자극하여 메스꺼움, 불편함 또는 가벼운 복통을 유발할 수 있습니다.

약물과의 상호작용, 혈압에 미치는 영향, 알레르기 반응과 같은 다른 요인들도 일부 사람들에게 메스꺼움을 유발할 수 있습니다.

캐모마일 차를 대량으로 마신다고 해서 심각한 부작용이 발생하는 경우는 드물지만, 최대한의 효능을 누리려면 적당량을 섭취하고 공복에 마시는 것을 피하며, 피부가 민감한 사람은 알레르기 반응이 있는지 확인해야 합니다.

캐모마일 차를 많이 마시면 ​​메스꺼움과 구토를 유발할 수 있습니다.

2. 알레르기 반응

라즈베리, 데이지, 메리골드, 국화 등을 포함한 국화과 식물에 알레르기가 있는 사람들은 캐모마일 차에 알레르기 반응을 보일 가능성이 더 높으며, 이로 인해 메스꺼움과 피부 발진과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

하지만 캐모마일에 대한 알레르기 반응은 이 꽃차를 너무 많이 섭취할 경우 심각한 과민 반응 및 아나필락시스 쇼크로 이어질 수 있습니다.

3. 캐모마일 차를 너무 많이 마신 후 졸음이 오는 경우.

캐모마일 차가 졸음을 유발하는 주된 이유는 차에 함유된 플라보노이드인 아피게닌이 뇌의 GABA 수용체에 결합하여 가벼운 진정 및 이완 효과를 나타내어 불안감을 줄이고 수면을 촉진하기 때문입니다.

캐모마일에 함유된 강력한 항산화제인 아피게닌은 일부 항불안제와 유사하게 뇌의 벤조디아제핀 수용체에 작용합니다. 이러한 상호작용은 흥분을 가라앉히고 이완을 촉진하여 졸음을 유발할 수 있습니다.

캐모마일 차의 이러한 효과 때문에 진정제를 복용하는 사람들은 마실 때 주의해야 하며, 특히 과도한 졸음을 방지하기 위해 많은 양을 마시지 않도록 해야 합니다. 특히 운전과 같이 주의력이 필요한 작업을 할 때는 더욱 그렇습니다.

4. 출혈 위험 증가

캐모마일 차는 혈액 희석제나 간에서 대사되는 다른 약물을 복용하는 사람들에게도 위험할 수 있습니다.

이는 카모마일에 천연 쿠마린 화합물이 함유되어 있기 때문인데, 이 화합물은 와파린과 같은 혈액 희석제의 효과를 증강시키고 대량 섭취 시 출혈 위험을 증가시킬 수 있습니다.

그러므로 처방약을 복용 중인 사람은 캐모마일 차를 정기적으로 마시기 전에 의사와 상담해야 합니다.

5. 피임 방법에 미치는 영향

캐모마일 차를 너무 많이 마시면 ​​피임 효과에 영향을 미칠 수도 있습니다. 연구에 따르면 캐모마일은 피임약의 효과를 감소시키고 유방암이나 자궁암처럼 에스트로겐에 민감한 질환을 악화시킬 수 있다고 합니다.

임신 또는 수유 중 캐모마일의 안전성에 대한 자료가 충분하지 않으므로 임산부와 수유부는 주의해야 합니다.

6. 캐모마일 차는 얼마나 마셔도 안전한가요?

이러한 부작용을 피하려면 캐모마일 차의 일일 섭취량을 제한하세요. 구체적인 섭취량 제한은 없지만, 대부분의 건강한 성인은 하루 1~3컵(약 700ml) 정도가 안전하다고 권장합니다.

또한, 특히 약을 복용 중이거나 건강 문제가 있는 사람들은 개인의 민감도를 고려하는 것이 중요합니다. 자신의 몸 상태를 관찰하고 차의 양을 적절히 조절하십시오.

출처: https://suckhoedoisong.vn/5-tac-dung-phu-cua-viec-uong-qua-nhieu-tra-hoa-cuc-169251030125018643.htm