어지럼증 은 신체의 불균형 상태로, 환자마다 그리고 매번 다르게 나타날 수 있습니다. 환자는 어지럼증, 불안정함, 넘어질 듯한 느낌, 몸이 기울어짐을 느끼며, 몸이 한쪽으로 기울어지는 경향이 있습니다. 이명, 두통, 어지럼증, 시야 흐림, 메스꺼움 또는 구토와 같은 다른 증상도 동반됩니다.
이런 증상을 완화하려면 환자는 움직이지 않고 가만히 앉아 있어야 하며, 몸이 무너지는 현기증을 피하기 위해 누워서 눈을 감아야 합니다.
심각한 경우, 환자는 현기증과 함께 심한 두통, 갑작스러운 현기증, 지속적인 구토, 팔 마비 또는 얼굴 마비와 같은 다른 심각한 이상 징후를 경험하게 됩니다. 이는 심각한 증상이므로 환자가 주관적으로 판단해서는 안 됩니다.
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현기증을 유발하는 5가지 "원인"은 다음과 같습니다. 환자는 경계해야 합니다.
일사병으로 인해
고온 환경에서 가슴 답답함, 어지럼증, 메스꺼움 등의 증상이 나타나면 열사병 전조 증상이므로 주의해야 합니다. 과도한 발한, 갈증, 탈진, 어지럼증, 어지럼증, 집중력 저하 등의 증상이 나타나면 재빨리 이마에 시원한 오일이나 밤을 살짝 발라 몸의 불편함을 줄여야 합니다.
저혈압으로 인해
식후 저혈압은 많은 노인에게 영향을 미칩니다. 저혈압은 동맥을 경직시켜 필요에 따라 수축하고 이완하는 데 어려움을 초래합니다. 이는 장과 위가 소화를 위해 더 많은 혈액을 필요로 할 때 발생하며, 이로 인해 신체 다른 부위로 가는 혈류가 감소합니다. 이러한 급격한 저혈압은 현기증, 실신, 흉통, 시야 흐림, 메스꺼움을 유발할 수 있습니다.
저혈당은 어지럼증을 유발할 수 있습니다. 하지만 이는 당뇨병 환자에게서 흔히 발생하는 현상입니다. 당뇨병 환자는 저혈당 증상이 흔하지만, 정상인은 대부분 저혈당 증상이 없기 때문입니다.
경추 척추증으로 인해
경추척추증도 어지럼증을 유발할 수 있습니다. 다시 말해, 경추척추증의 매우 뚜렷한 증상은 어지럼증이며, 특히 자세를 바꿀 때 나타납니다. 이 질환을 앓고 있는 사람들은 갑자기 고개를 돌릴 때 어지럼증이나 실신을 느낄 수 있습니다.
빈혈로 인해
많은 여성들이 여름철 몸매 관리를 위해 일일 섭취량을 줄여 신체에 필요한 영양소가 부족해집니다. 또한, 여성들은 생리 주기마다 일정량의 혈액을 손실하는데, 이는 빈혈로 이어지기 쉽고, 어지럼증, 무기력, 피로 등의 증상을 유발합니다.
이런 경우에는 셀러리, 시금치, 목이버섯, 콩, 두부, 돼지 간, 닭 간, 생선 등 철분이 풍부한 음식을 보충해야 합니다. 장이 철분을 잘 흡수하지 못해 빈혈이 생기는 경우, 여성은 이러한 음식을 보충하기 전에 장 질환을 치료해야 합니다.
뇌경색 위험에 주의하세요
더운 날씨는 몸에서 땀을 더 많이 흘리게 하고, 체내 수분 손실도 더 많아집니다. 일반적으로 노인의 체내 수분량은 젊은 사람보다 적은 경우가 많고, 생리적 반응이 느려 체내에 혈액이 고이는 현상이 발생하여 노인의 뇌졸중을 유발하는 심근경색의 위험이 증가합니다.
현기증이 날 때는 어떻게 해야 하나요?
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어지럼증을 느낄 때 가장 먼저 해야 할 일은 머리를 움직이지 않는 것입니다. 특히 걷거나 서 있거나 운전하려고 하지 마세요. 앉거나 누워서 휴식을 취하는 것이 가장 좋습니다. 균형을 잃어 넘어져 다치는 것을 방지하세요.
휴식 환경은 매우 시원하고 조용해야 하며, 더 편안하게 느끼려면 조명을 최대로 낮출 수 있습니다. 또한, 처방전 없이 구입할 수 있는 현기증 치료제를 복용하면 더 편안하게 느낄 수 있습니다.
고혈압, 비만, 당뇨, 심혈관 질환 등 뇌졸중 위험 요인이 있는 60세 이상 노인의 경우 30분 이상 지속되는 현기증이 있는 경우... 건강한 사람이라도 심한 두통, 발열, 지속적인 구토, 사지 무력증이나 얼굴 마비, 흉통 등을 동반한 현기증이 있는 경우... 가능한 한 빨리 입원해야 합니다.
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