감기나 독감에 걸렸을 때 기침과 인후통을 치료하는 7가지 민간요법

기침은 기관지나 폐에서 분비되는 체액이나 가래, 호흡기에 있는 이물질 등을 배출하기 위한 보호작용이지만, 기침을 하면 몸이 매우 불편해지고, 잠을 이루지 못하고, 목이 아프게 됩니다...

흔히 사용되는 항생제 외에도 기침을 줄이는 데 효과적일 뿐만 아니라 항생제로 인한 부작용을 제한하고 안전하게 해주는 민간요법을 알아볼 수 있습니다.

민간요법을 활용한 기침 치료의 간단하고 효과적인 8가지 방법

따뜻한 물로 기침을 치료하세요

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기본적으로 마른기침이나 가래가 섞인 기침을 하는 사람들에게는 따뜻한 물을 충분히 마시는 것이 필수적입니다. 마른기침이 있는 경우, 물은 목을 촉촉하게 하여 자극을 줄이고 마른기침을 줄이는 역할을 합니다. 가래가 섞인 기침을 하는 환자에게는 따뜻한 물이 가래를 묽게 하여 가래를 몸에서 더 쉽게 배출하는 데 도움이 됩니다.

생강, 마늘, 꿀로 기침을 치료하세요

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마늘은 항균, 항바이러스, 항염 효과가 뛰어나 폐와 호흡기 감염을 예방하는 데 도움이 됩니다. 꿀은 항균 및 항염 효과가 뛰어나 어린이와 성인의 급성 기침을 효과적으로 완화하는 데 도움이 됩니다.

파와 들깨잎으로 기침을 치료한다

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오랫동안 꿀과 얼음사탕을 넣은 차이브는 효과적인 기침 치료제로 여겨져 왔습니다. 차이브는 독성이 없고 사용하기 매우 쉽습니다. 차이브와 얼음사탕을 한 줌씩 쪄서 걸러낸 후 마시면 가래를 삭히고 기침을 완화하는 데 도움이 됩니다.

파가 없으면 흰 장미 꽃잎, 스타프루트 꽃, 들깨 잎, 양파 꽃 등 다른 재료를 사용해도 됩니다.

신선한 레몬 과일과 잎으로 기침을 치료하세요

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신선한 레몬을 희석된 소금물에 약 15분간 담갔다가 전자레인지에 완전히 데우세요. 레몬을 구우면 이 성분들이 서로 작용하여 살균 효과가 있는 용액을 만들어냅니다. 효과를 높이려면 꿀을 약간 첨가하세요. 꿀을 넣으면 폐가 따뜻해지고 기침과 쉰 목소리가 완화됩니다.

레몬 잎은 오랫동안 기침이 멈추지 않는 사람에게도 매우 좋습니다. 레몬 잎과 생강을 끓여서 만들면, 이 즙이 지속적인 기침을 빠르게 가라앉히는 데 도움이 됩니다.

생선 민트로 기침을 치료하세요

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이 항생제는 목과 편도선에 직접적인 항염 효과를 나타냅니다. 가장 빠르게 만드는 방법은 생선 민트 잎을 으깨서 쌀뜨물에 넣고 20~30분 정도 끓이는 것입니다. 식힌 후, 마시기 편하도록 설탕을 약간 넣으세요.

레몬 바질 잎으로 기침을 치료하세요

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레몬 바질은 베트남 보건부에 의해 70대 필수 약초 목록에 등재되었습니다. 레몬 바질에는 에센셜 오일이 함유되어 있으며, 주성분인 카바크롤은 호흡기 질환을 유발하는 박테리아에 강력한 억제 효과를 나타냅니다. 한의학에서 레몬 바질은 풍한(風寒)을 삭이고, 가래를 삭이며, 살균 효과가 있고, 기침, 인후통, 독감, 천식, 발열 등의 치료에 사용됩니다.

레몬 바질 잎을 이용해 기침을 치료하는 방법은 다음과 같습니다. 잎을 씻어서 블렌더에 넣고 퓌레한 다음, 충분한 양의 암석 설탕을 넣고 약 20분간 쪄서 나중에 사용하기 위해 냉장고에 보관합니다.

금귤로 기침을 치료하세요

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금귤에는 염증, 박테리아, 바이러스 퇴치에 도움이 되는 다양한 에센셜 오일과 활성 성분이 함유되어 있으며, 기침과 가래를 삭이는 데 효과적입니다. 따라서 기침을 완화하려면 금귤 몇 개를 씻어 반으로 자른 후, 얼음사탕과 함께 쪄서 낮 동안 따뜻할 때 마시면 좋습니다.

몽크프루트로 기침을 치료하세요

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나한과는 폐를 촉촉하게 하고, 목을 이롭게 하며, 가래를 삭이고 갈증을 해소하며, 완하작용이 있어 폐열과 내담화(內痰火)로 인한 기침, 인후염, 변비(가래와 화기(火氣)로 인한 기침, 백일해, 혈열(血熱)을 치료함)를 치료하는 데 사용됩니다. 특히 인후염, 편도선염 등 상기도 염증 치료에 사용됩니다.

또한, 몽크프루트 달인물은 기침을 멈추고 거담하는 효과가 뚜렷하며, 신체 세포의 면역 기능을 강화하는 효과도 있는 것으로 밝혀졌습니다.

참고로 , 위의 방법들은 매우 좋은 민간요법입니다. 재료도 구하기 쉽고, 준비 과정도 간단하고 쉽습니다. 하지만 일반적으로 질병이 막 시작되었을 때, 즉 박테리아가 목에 "상주"하고 있을 때만 효과가 있습니다. 장기간 기침이나 감기에 걸린 경우, 박테리아가 기관지와 폐로 "이동"했을 수 있습니다(기침 소리가 메아리처럼 들리거나, 기침 후 통증이 있거나, 열이 있거나 없는 경우). 의사의 진료를 받아 적절한 약을 받아야 합니다.

MH (톤/시간)

원천: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/7-bai-thuoc-dan-gian-tri-ho-giam-cam-giac-dau-rat-hong-do-cam-lanh-cam-cum-172240309165956368.htm