남성을 위한 7가지 피부 관리 팁

효과적인 피부 관리를 위해 남성들은 자신의 피부 타입을 정확히 파악하고, 제품 라벨을 꼼꼼히 읽고, 매일 세안하고, 면도할 때 주의를 기울이고, 보습제를 바르고, 자외선 차단제를 부지런히 사용해야 합니다.

호치민시 피부과병원 미용피부과 전문의인 판 응옥 후이 박사에 따르면 남성들의 피부 관리 수요는 증가하고 있지만, 남성들은 여성들에 비해 간단한 관리법을 따르는 경향이 있고, 자신만의 생리적 특성에 대해서는 소홀히 하는 경우가 많다고 합니다.

후이 박사가 남성들의 피부 관리에 도움이 될 만한 몇 가지 팁을 제안합니다.

자신의 피부 타입을 확인하세요

먼저, 자신의 피부 타입을 정확하게 파악하세요.

- 민감성 피부: 스킨케어 제품 사용 후 따끔거림이나 화끈거림을 느낍니다.

- 정상 피부: 가장 균형 잡힌 피부 타입으로, 관리하기 가장 쉽고 이상적인 피부 타입입니다.

- 건성 피부: 거칠고 가렵고 각질이 일어납니다.

- 지성 피부: 번들거리고 끈적거리는 느낌이 듭니다.

- 복합성 피부: 부위별로 건성 피부와 지성 피부가 공존하는 특징이 있습니다.

자신의 피부 타입을 정확하게 파악하는 것은 효과적인 스킨케어와 적합한 스킨케어 제품 선택에 필수적입니다.

제품 라벨을 읽으세요.

제품 라벨과 성분표를 꼼꼼히 읽어보세요. 여드름이 잘 나는 피부라면 모공 막힘을 최소화하기 위해 "오일 프리" 또는 "논코메도제닉"이라고 표시된 제품을 사용하세요. 반대로 민감성 피부라면 향료나 피부 자극을 유발할 수 있는 성분이 들어있지 않은 "무향" 제품을 찾아보세요.

하지만 "무향"이라고 표시된 제품이라도 피부에 자극을 줄 수 있는 숨겨진 향료가 함유되어 있을 수 있으므로 주의해야 합니다.

얼굴을 씻다

매일 그리고 운동 후에는 얼굴을 씻으세요. 따뜻한 물과 순한 세안제를 사용하세요. 비누와 뜨거운 물은 피부를 과도하게 건조하게 만들 수 있으므로 피하세요.

면도 기술에 주의를 기울이세요.

자주 인그로운 헤어(매몰모)가 생기거나 면도날에 베이는 경우, 싱글 또는 더블 블레이드 면도기를 사용하고 면도 시 피부에 무리가 가지 않도록 하세요.

면도하기 전에 피부를 적셔 수염을 부드럽게 한 다음 면도 크림을 사용하고, 털이 자라는 방향으로 면도하는 것을 잊지 마세요.

피부 자극을 방지하기 위해 5~7회 면도 후에는 면도날을 교체하십시오.

피부를 촉촉하게 유지하세요.

보습은 피부 속 수분을 유지하여 표면의 잔주름을 줄여주고 피부를 더욱 밝고 건강하게 가꿔줍니다. 샤워나 세안 후 피부가 약간 촉촉한 상태일 때 보습 제품을 매일 사용하세요.

정기적인 피부 검진

가렵거나, 피가 나거나, 색이 변하는 점은 피부암의 초기 경고 신호입니다. 50세 이상의 남성은 흑색종 발병 위험이 높으므로 효과적인 치료를 위해서는 조기 발견이 매우 중요합니다.

외출 시에는 항상 자외선 차단제를 사용하세요.

자외선 차단제는 주름, 기미, 피부암 등 햇볕으로 인한 피부 손상을 예방하는 데 매우 효과적입니다. 두피, 얼굴, 귀, 목, 입술에 자외선 차단제를 바르세요.

자외선 차단 지수(SPF) 30 이상의 광범위 차단 및 방수 기능이 있는 선크림을 선택하세요. 2시간마다 또는 수영 직후에 선크림을 다시 바르세요.

하지만 가장 좋은 보호 방법은 가능한 한 그늘을 찾고, 긴 옷을 입고, 챙이 넓은 모자를 쓰고, 선글라스를 착용하는 것입니다.

미국과 이탈리아

출처 링크: https://vnexpress.net/7-meo-cham-soc-da-cho-nam-gioi-4679359.html