왜 30세가 넘은 남성은 종종 테스토스테론이 감소하는 걸까요?

남성의 테스토스테론 수치는 일반적으로 20세에서 30세 사이에 최고조에 달합니다. 이 시기를 지나면 호르몬 수치가 감소하기 시작합니다. 영국 건강 웹사이트 메디컬 뉴스 투데이 에 따르면, 이러한 감소는 느리지만 지속적으로 나타납니다.

Vì sao nam giới từ sau 30 tuổi thường bị giảm testosterone ? - Ảnh 1. — 테스토스테론 감소로 인해 남성은 종종 피곤함을 느끼게 됩니다.

30~35세가 지나면 많은 남성들이 몸이 더 쉽게 피곤해지고, 성욕이 감소하며, 근육의 힘이 점차 약해지는 것을 느낍니다. 그 이유는 다음과 같습니다.

자연 노화

나이가 들면서 테스토스테론이 감소하는 가장 기본적인 요인 중 하나는 남성 생식 기관, 특히 고환의 기능 저하입니다. 고환에서 테스토스테론을 생성하는 라이디히 세포는 시간이 지남에 따라 점차 양과 질을 잃게 됩니다.

어떤 사람들의 경우 중년에 접어들면서 신체 상태와 기타 조건에 따라 테스토스테론 수치가 젊었을 때보다 약 20~50% 정도 낮아질 수 있습니다.

호르몬 변화

라이디히 세포 기능 저하 외에도 테스토스테론 감소에 기여하는 몇 가지 내분비적 변화가 있습니다. 구체적으로, 체내에는 SHBG라는 단백질 분자가 있습니다. 이 분자들은 테스토스테론과 같은 성 호르몬과 단단히 결합하여 혈액 내로 호르몬을 운반하는 데 도움을 줍니다. SHBG에 결합된 테스토스테론은 기능을 상실하여 조직으로 들어가 생리적 기능을 수행할 수 없게 됩니다.

나이가 들면서 SHBG 수치는 일반적으로 증가합니다. 결과적으로 총 테스토스테론은 크게 감소하지 않았더라도 신체에 이용 가능한 테스토스테론의 양은 크게 감소합니다.

이는 많은 중년 남성이 정상적인 총 테스토스테론 검사 결과를 보이지만, 테스토스테론 수치가 낮다는 징후를 보이는 이유를 설명합니다. 이러한 징후에는 피로, 근육 감소, 성욕 감퇴 등이 있습니다.

생활 습관, 질병

나이가 들면서 테스토스테론이 감소하는 것은 자연스러운 현상이지만, 비만, 복부 지방, 과체중 등 다른 여러 요인들이 이를 가속화할 수 있습니다. 많은 연구에 따르면 내장 지방은 염증을 유발할 뿐만 아니라 SHBG를 증가시키고, 유효 테스토스테론을 감소시키며, 내분비 기능을 저하시킵니다.

Medical News Today 에 따르면, 스트레스와 수면 부족은 스트레스 호르몬인 코르티솔을 증가시키고, 이로 인해 신체의 테스토스테론 분비 능력이 억제된다고 합니다.

출처: https://thanhnien.vn/vi-sao-nam-gioi-tu-sau-30-tuoi-thuong-bi-giam-testosterone-185251202182410805.htm