호치민시 피부과 병원 피부과의 판 민 도안 박사는 습관이 피부를 악화시키는 원인이 될 수 있다고 말했습니다.
도안 박사에 따르면, 피부를 손상시키는 일상 습관 7가지가 아래와 같습니다.
흡연
담배는 신체에 해로울 뿐만 아니라 피부에도 부정적인 영향을 미칩니다. 담배 한 개비에는 피부의 산소를 파괴하는 일산화탄소(CO)가 다량 함유되어 있습니다. 또한, 담배에는 니코틴이 함유되어 있어 혈액 순환을 방해하여 피부를 건조하고 고르지 않게 만듭니다.
지방이 많은 음식을 섭취하세요
튀긴 음식과 기름진 음식은 언제나 매력적입니다. 하지만 기름진 음식은 여드름을 유발하고 모공을 쉽게 막습니다. 이런 음식을 자주 먹으면 피부가 나빠질 수 있습니다.
뜨거운 물로 얼굴을 씻으세요
뜨거운 물로 세안하면 피부 노폐물이 더 잘 씻겨 나간다고 착각하지 마세요. 사실, 너무 뜨거운 물이나 너무 뜨거운 물로 세안하면 피부 보습에 도움이 되는 천연 유분이 씻겨 나가 피부 손상이 심해질 수 있습니다.
각질 제거
많은 사람들이 더 밝고 매끄러운 피부를 위해 매일 각질 제거를 하는 습관을 가지고 있습니다. 하지만 과도한 각질 제거는 피부를 빠르게 손상시키고, 환경의 부정적인 영향으로부터 피부를 보호하는 능력을 저하시켜 피부가 더 어두워 보이게 만듭니다.
자가 투약
사람마다 피부 타입이 다르기 때문에 모든 피부 타입에 맞는 표준 치료법은 없습니다. 우리는 종종 비슷한 피부 증상을 가지고 있고 성공적으로 치료한 친구나 지인의 조언을 따르는 경향이 있습니다. 하지만 그 치료법이 적합하지 않으면 합병증을 유발할 수 있습니다.
믿기 쉬운 광고
화장품의 과장된 광고는 때때로 우리를 현혹합니다. 몇 주 만에 주름이 사라진다거나 단 몇 번만 사용해도 피부가 매끈해진다는 식의 광고 말입니다. 따라서 성분을 꼼꼼히 확인하고, 구매 전에 직접 사용해 보는 것이 좋습니다. 속지 않도록, 그리고 사용 중 피부에 해를 끼치지 않도록 말입니다.
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