의사: 암 위험을 증가시킬 수 있는 4가지 흔한 습관

데일리메일에 따르면, 플로리다주 실베스터 암센터(미국)의 혈액학과장인 미카엘 세케레스 박사는 최근 예상치 못한 일상 활동이 신체에 암이 발생할 수 있다고 경고했습니다.

세케레스 박사는 술을 마시는 것만큼 위험하지는 않지만, 다음과 같은 일반적인 습관은 암 위험을 증가시킬 수 있다고 경고합니다.

매우 뜨거운 음료를 마시면 비인두암 위험이 높아질 수 있습니다.

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매우 뜨거운 물을 자주 마시면 비인두암 위험이 높아집니다.

매우 뜨거운 음료를 마시면 비인두암 위험이 높아질 수 있습니다. 중국 과학자 들의 연구에 따르면, 섭씨 60도 이상의 뜨거운 음료를 마시고, 매일 맥주나 와인을 마시면 식도암 위험이 5배 증가하는 것으로 나타났습니다.

또한, 영국의 연구에 따르면 하루에 뜨거운 음료를 4~6잔 마시는 사람들의 경우 비인두암 발병 위험이 거의 두 배나 높은 것으로 나타났습니다.

전문가의 설명: 수년 동안 하루에 여러 번 뜨거운 음료를 마시면 섭씨 60도 이상의 온도에서 식도 세포가 손상될 수 있습니다.

세케레스 박사는 매우 뜨거운 음료를 마시지 말라고 권고하고, 흡연과 음주도 피하라고 조언합니다.

구운 고기를 규칙적으로 먹으세요

세케레스 박사는 고온에서 고기와 생선을 구우면 돌연변이를 일으키고 잠재적으로 발암성을 갖는 헤테로고리 아민과 다환방향족 탄화수소가 생성된다고 경고했습니다.

세케레스 박사는 이렇게 설명합니다. "육류의 단백질은 열에 반응하고, 지방과 육즙이 불에 떨어져 타면서 연기가 발생하기 때문입니다." 최근 연구에 따르면 이러한 화학 물질은 염증과 산화 스트레스를 유발하여 대장암 위험을 증가시키는 것으로 나타났습니다.

미국 보건복지부는 일부 다환방향족 탄화수소를 "발암 가능성이 있는 물질"로 지정했으며, 이러한 화학 물질을 장기간 흡입하거나 만진 일부 사람들에게서 암이 발생했습니다.

세케레스 박사는 구운 고기는 한 달에 한 번만 먹는 것을 권장합니다. 붉은 고기와 가공육이 암을 유발한다는 강력한 증거가 있으므로, 구운 고기를 최대한 적게 먹는 것이 좋다고 그는 설명했습니다.

한 달에 한 번만 구운 고기를 먹어보세요.

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헤어 스트레이트닝과 헤어 염색

머리카락을 염색하거나 곧게 펴는 것도 암 위험을 높일 수 있습니다.

세케레스 박사는 염색약과 스트레이트너에 포름알데히드가 들어 있기 때문에 이런 현상이 발생한다고 설명했습니다. 포름알데히드는 인간에게 발암 물질로 알려져 있습니다. 또한 내분비 교란 물질로 밝혀져 유방암과 난소암 등 호르몬에 민감한 암의 발병 위험을 증가시킵니다.

세케레스 박사는 "데이터는 제한적이지만, 제품 성분을 읽어 포름알데히드나 기타 내분비계 장애를 유발하는 화학 물질이 포함되어 있는지 확인하는 것이 좋습니다."라고 말했습니다.

문신

문신은 일반적으로 무해한 것으로 여겨지지만, 최근 연구에 따르면 문신을 하면 림프종(혈액암의 한 형태) 발병 위험이 높아질 수 있다고 합니다.

스웨덴 연구자들은 문신이 암 위험을 21% 증가시킨다는 사실을 발견했습니다. 연구자들은 문신 잉크에 들어 있는 잠재적으로 발암성이 있는 화학 물질이 면역 반응을 유발한다고 믿고 있습니다.

문신 잉크에 들어 있는 특정 물질은 신장 손상, 뼈 질환, 폐 질환을 유발할 수 있으며, 특정 암의 위험도 증가합니다.

연구자들은 문신 잉크가 만성 염증을 유발하여 비정상적인 세포 성장을 초래하고 암 위험을 증가시킬 수 있다고 말합니다.

하지만 세케레스 박사는 림프종은 매우 드물며 매년 10만 명 중 21명만 영향을 받기 때문에 문신으로 인해 림프종이 생길 가능성은 매우 낮다고 말했습니다.

출처: https://thanhnien.vn/bac-si-4-thoi-quen-pho-bien-co-the-lam-tang-nguy-co-mac-ung-thu-185250519220728834.htm