불법적인 체중 감량제 복용으로 인한 탈수, 간 및 신장 기능 부전
아름다운 몸매를 갖기 위해 체중을 줄이고 싶었던 동나이성 노짝 에 사는 38세 NTTY 씨는 효과적인 체중 감량 차에 대해 듣고 온라인에서 체중 감량 약을 구매했습니다.
Y. 씨는 첫 번째 상자를 먹은 후 4kg 가까이 체중이 줄었지만 피곤함을 느꼈고, 덜 먹었으며, 발이 차가웠습니다. 그녀의 이웃도 같은 증상을 겪었기 때문에 그녀는 약 복용을 중단했습니다. 하지만 Y씨는 체중 감량을 더 원했기 때문에 계속해서 마셨습니다. 그녀는 약 2상자를 마신 후 7kg을 감량했습니다. 세 번째 상자를 복용한 후 그녀는 효과가 더디게 나타나고 몸이 피곤해져서 약 복용을 중단했습니다.
그녀는 약 반 달 동안 체중 감량 약을 끊은 후 복통과 구토 증상을 보였습니다. 위장약을 사려고 약국에 갔지만 효과가 없었고, 피로와 탈진 상태로 투득시(HCMC) 레반틴 병원 응급실에 입원했습니다. 의사는 중등도에서 중증의 급성 췌장염이라고 진단했고, 혈중 트리글리세리드가 정상보다 100배나 높았습니다.
체중 감량제 복용 후 환자의 혈액 샘플을 지방과 혈액의 두 층으로 분리
석사 FV 병원 영양 및 식이요법과장인 응우옌 비엣 꾸인 투는 과학적인 체중 감량의 핵심에는 균형 잡힌 영양과 적절한 운동이라는 두 가지 주요 요소가 포함된다고 말했습니다. 체중 감량 약물의 사용은 사례별로 처방되어야 하며, 당연히 미국 식품의약국(FDA)의 승인을 받은 약물이어야 합니다.
"알려지지 않고 허가받지 않은 체중 감량 약물을 사용하면 탈수, 설사, 구토, 미량 영양소 손실로 인해 체중이 감소하는 경우가 많습니다. 이러한 증상으로 인해 체중이 감소하지만, 이는 지방 감소가 아니라 탈수와 근육 감소입니다. 이러한 약물은 간과 신장 기능에 영향을 미치고 전해질 장애를 유발하는 부작용을 일으키는 경우가 많습니다."라고 Thu 박사는 말했습니다.
투 박사에 따르면, 체중 감량을 위해 미용실에 간 후, 집에 돌아온 뒤 출처가 불분명한 체중 감량 약을 처방받는 환자도 있다고 한다. 약품은 포장이나 라벨이 없는 봉지에 담겨 판매되는데, 이는 간과 신장에 많은 위험을 초래하여 건강에 영향을 미칠 수 있습니다.
탄수화물을 완전히 없애세요.
남사이공 국제종합병원의 영양학자 응우옌 투 하씨는 체중 감량을 위해 전분 섭취를 완전히 중단하는 것은 실수라고 말했습니다. 체중 감량을 위해 저탄수화물 다이어트를 할 때, 저탄수화물 다이어트가 무탄수화물 다이어트가 아니라는 점을 이해하는 것이 중요합니다.
현미, 통곡물 파스타, 통밀빵 등 체중 감량에 적합하고 좋은 전분류는 섬유질이 풍부하고 혈당을 안정시키는 데 도움이 되는 낮은 글리세믹 지수를 가지고 있으며 신경계에 좋은 비타민 B가 풍부하기 때문에 체중 감량에 좋습니다.
"많은 사람들이 낮에는 밥을 먹는 습관이 있지만, 저녁에는 체중 증가를 우려해 탄수화물을 전혀 섭취하지 않습니다. 이는 잘못된 생각입니다. 사실 저녁 식사는 에너지를 공급할 뿐만 아니라 수면의 질을 향상시키는 데에도 도움이 됩니다. 또한, 저녁에 충분한 양의 탄수화물을 섭취하는 것은 야간 저혈당 위험이 있는 환자에게도 매우 도움이 됩니다."라고 하 박사는 분석했습니다.
체중 감량을 위해 탄수화물 섭취를 완전히 중단하는 것은 실수입니다.
하지만 저녁은 휴식을 취하고 신체 활동을 거의 하지 않는 시간인 경우가 많으므로, 어떤 출처에서든 과도한 에너지 섭취를 고려하고 조절해야 합니다.
하 박사에 따르면, 일부 사람들은 흰쌀을 피하고 옥수수, 감자, 고구마 등을 먹는 경우가 많다고 합니다. 그러나 이들 역시 쌀과 마찬가지로 전분이 많은 식품군에 속하며 섬유질이 풍부한 식품군은 아닙니다.
하 박사는 "크림소스, 버터 등 전분이 많은 재료를 탄수화물이 많은 음식과 함께 먹거나, 굽거나 튀기면 칼로리가 더 높아진다"고 지적했습니다.
건강 상태에 관계없이 온라인에서 제공되는 메뉴에 따라 식사하세요.
Quynh Thu 박사에 따르면, 많은 사람들이 빠르게 체중을 감량하기 위해 금식을 하고 쌀 대신 사탕수수 주스를 마십니다. 하지만 단기간 금식을 하면 신체가 약해지고 전해질 장애가 발생합니다. 단식은 짧은 시간 안에 빠르게 체중을 감량하게 만들 수 있지만, 지방 대신 근육과 수분이 손실됩니다. 이 단계를 지나면 많은 사람들이 음식을 갈망하게 되고 더 많이 먹게 되어, 신체가 이전보다 더 빨리 체중을 늘리게 됩니다.
"게다가 많은 사람들이 체중 감량 시 미용적인 측면에만 신경을 씁니다. 온라인에서 판매하는 메뉴를 따르거나, 자신의 건강 상태나 누구에게 적합한지 신경 쓰지 않고 메뉴를 구매합니다. 예를 들어, 1,000~1,200칼로리 식단을 설계할 경우, 의사는 식단을 설계하기 전에 환자의 혈당 지수, 혈압, 혈중 지방, 지방간 등을 확인해야 합니다. 이는 환자의 지방 감량과 건강 유지, 그리고 기존 질환 완화를 위해 식단의 균형을 맞추기 위한 것입니다."라고 투 박사는 지적했습니다.
>>> 다음 기사를 참조하세요: " 체중 감량의 다양한 방법: 아이스크림 반쪽에는 100칼로리가 들어있습니다. 건강하고 아름답게 유지하기 위한 섭취 방법" .
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