설 연휴 이후 공부를 효과적으로 재개하기 위한 팁

많은 젊은이들이 관심을 갖는 것 중 하나는 설날 이후 '기세를 얻어' 새해에 더욱 빛나는 사람이 되는 방법입니다.

오늘날의 Z세대는 공부도 잘하고 놀기도 잘한다는 공통점이 있습니다(사진: 호치민시 국립대학교 영재고등학교 학생 2명) - 사진: T.NGUYEN

규율과 균형으로 새해를 시작하세요

호치민시 국립대학교 영재고등학교 수학 전공 12학년인 응우옌 응옥 민 아인(Nguyen Ngoc Minh Anh) 씨는 규율이 매우 중요하다고 말합니다. 중등학교에서 두 번이나 우수 학생상을 수상한 그는 SAT 1520/1600점, IELTS 8.0/9.0점을 받았습니다. 민 아인 씨는 전문 과목 때문에 바쁜 일정을 소화하지만, 다른 여러 지역 사회 활동에도 참여할 시간을 마련합니다. 민 아인(Minh Anh)은 2021년 남부 수학 여름학교(Southern Mathematics Summer School)에 선발되어 학교와 남부를 대표하여 국제 수학 모델링 경진대회에 참가하고 여러 학교 차원의 과학 연구 프로젝트에 참여했습니다. 또한, 그는 10학년 때 도서관 협력 동아리를 설립한 학생 중 한 명이었습니다. 그는 베트남 스승의 날, 중추절 등 학교 행사에서 "1km마다" 나타나는 얼굴이기도 합니다. 그는 또한 작가들과 교류하고 사찰에서 자원봉사 활동을 조직하는 데 참여했습니다.

You Nguyen Ngoc Minh Anh - 사진: T.NGUYEN

"전문적인 학습 환경 덕분에 시간을 합리적으로 관리하고, 공부뿐 아니라 개인 생활, 지역 사회 활동까지 생각하게 되었습니다. 활동 일정도 유연하게 조정할 수 있게 되었습니다. 예를 들어, 10학년 때는 점심시간을 활용해 숙제를 하고, 주 4~5일 저녁 시간을 활용해 전문 과목을 공부하고, 나머지 시간은 다른 과목이나 프로젝트 활동에 할애했습니다."라고 민 아인(Minh Anh) 씨는 말했습니다. 11학년과 12학년에는 대학 입시와 연구 활동에 집중합니다. 영어 학습에서는 선형적 사고 방식을 적용하여 외국어를 효과적으로 배우고 정복합니다. 토플 iBT 점수(119/120)에 거의 만점에 가까운 성적을 거두고 스탠퍼드, 버클리, 존스홉킨스, 라이스, UCLA 등 미국 명문 대학에서 전액 장학금을 받은 부이 만 헝(Bui Manh Hung) 학생은 공부나 연구를 할 때는 최대한 집중한다고 말했습니다.

"저는 휴대폰을 끄고, 노트북에서 관련 없고 방해되는 앱은 종료하고, 업무에 필요한 문서만 테이블에 올려놓습니다... 그리고 포모도로(25분 일하고 5분 쉬는 것) 원칙을 적용합니다."라고 만 훙은 말했습니다. 만 훙에 따르면, 처음에는 기술을 삶의 여러 활동에서 "숨"과 같다고 생각했기 때문에 위의 규칙을 적용하는 것이 꽤 어려웠다고 합니다. 하지만 그는 자기 수양의 이점을 하나하나 나열해 보면 원하는 것을 반드시 달성할 수 있고, 설 연휴처럼 쉽게 "느슨해지는" 시기에도 쉽게 다시 시작할 수 있다고 말했습니다.

You Bui Manh Hung - 사진: NVCC

상황이 "압도적"이라고 느껴질 때 어떻게 해야 하나요?

동시에 여러 일을 하다 보면 피곤하거나 "과부하"를 느끼는 감정을 극복하는 "비결"을 공유하며, 민 아인은 TV나 유튜브에서 좋아하는 프로그램을 20~30분 정도 시청하며 스스로에게 "보상"을 준다고 말했습니다. 또한, 민 아인은 마음을 편안하게 하기 위해 기악을 듣는 것을 좋아합니다. "제가 한 일과 앞으로 해야 할 일을 적어 둡니다. 이렇게 하면 제가 가치를 창출했다는 것을 깨닫고, 더 의미 있는 가치를 창출하기 위해 조금 더 노력해야 한다는 것을 깨닫게 됩니다. 또한 단기 목표에 대한 스트레스를 줄이고 장기 계획을 더 가볍고 합리적으로 세우는 데 도움이 됩니다."라고 민 아인은 털어놓았습니다. 민 아인은 또한 자신에게 큰 동기 부여를 주는 사람이 할아버지라고 말했습니다. 할아버지는 40세에 약학을 전공하며 학업에 전념하셨습니다. "할아버지는 돌아가셨지만, 할아버지의 이야기와 뛰어난 노력은 여전히 제 마음속에 살아 숨 쉬며 계속 노력해야 한다는 것을 일깨워줍니다."라고 민 아인은 말했습니다.

친구 Vo Lap Phuc - 사진: C.NHAT

최선을 다했는데도 결과가 기대에 미치지 못한다면 어떻게 해야 할까요? "실패에 대한 두려움은 실패 자체가 아니라 우리가 실패를 어떻게 인식하는가에 달려 있습니다. 항상 배우는 자세를 유지하고, 사고방식과 삶에 대한 태도를 끊임없이 발전시킨다면... 실패가 아니라 더 나은 사람이 되는 데 도움이 되는 소중한 경험이 될 것입니다. 게다가 저는 책을 자주 읽는데, 그 덕분에 제 관점과 세계관 이 훨씬 긍정적으로 변했다는 것을 깨달았습니다." - 2019년 D14 블록 전국 졸업생 대표, 전국 "5 Good Students", 베트남 학생회 1월 스타상 수상자인 보랍푹 씨는 이렇게 말했습니다.

투오이트레.vn

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