밤 시간 얼굴 피부 관리 루틴

피부 관리 전문가들은 저녁에 얼굴을 제대로 관리하는 방법을 알면 매일 건강하고 젊고 생기 넘치는 피부를 유지할 수 있다고 말합니다.

야간 스킨케어가 중요한 이유는 무엇일까요?

전문가들은 야간 스킨케어의 효능을 매우 높이 평가합니다.

밤에는 피부 세포가 스스로 재생하고 복구하는 능력이 뛰어나며, 콜라겐이 생성되고 유해한 줄기세포가 제거됩니다.

밤은 피부가 긴 하루를 마치고 휴식을 취하는 시간이며, 보습제가 가장 효과적으로 흡수되는 시간이기도 합니다. 반대로 낮에는 피부가 외부 요인에 노출되어 영양분 흡수가 효율적이지 못합니다.

하루 종일 충분히 에너지를 공급받은 피부는 밤이 되면 온도가 상승하여 낮보다 더 많은 수분을 잃게 됩니다. 따라서 밤에도 보습제를 사용하는 것이 필수적입니다.

밤에 하는 피부 관리는 매우 중요합니다.

또한, 밤에 하는 스킨케어 루틴은 피부의 멜라토닌 생성을 촉진하고 노화 징후를 더욱 효과적으로 예방하는 데 도움이 됩니다.

밤 시간 얼굴 피부 관리 루틴

1단계: 화장을 지우고 얼굴을 씻으세요.

이는 저녁 스킨케어 루틴에서 절대 빼놓을 수 없는 중요한 단계입니다. 건강하고 아름다운 피부가 영양분을 더 잘 흡수하려면, 특히 매일 메이크업을 하는 경우라면 꼼꼼하게 세안하여 노폐물을 제거하고 모공을 깨끗하게 해야 합니다.

메이크업을 지운 후, 세안제를 사용하여 얼굴을 다시 한번 깨끗하게 씻어주세요.

2단계: 토너를 바르세요

토너 사용은 스킨케어에서 필수적인 단계입니다. 토너에 함유된 영양 성분은 피부를 딥 클렌징하여 세안제가 닿지 않는 모공 속 과도한 피지를 제거해 줍니다. 또한, 토너는 피부의 pH 균형을 유지하고 적절한 수분을 공급하며, 하루 동안 지친 피부를 회복시키는 데 중요한 역할을 합니다.

3단계: 세럼 사용

시간이 흐르면서 여성의 피부는 노화의 징후를 보이기 시작합니다. 개인의 스킨케어 습관에 따라 피부 노화는 더 일찍 또는 더 늦게 나타날 수 있으며, 특히 피부 노화가 매우 빠르게 진행되는 20세 이후에 더욱 그렇습니다.

그러므로 피부 재생 세럼을 사용하는 것은 매우 필요하고 중요하며, 특히 여드름이 나기 쉬운 피부나 색소침착이 있는 피부라면 이러한 특수 제품을 사용하여 가능한 한 빨리 이러한 결점을 점진적으로 제거해야 합니다.

4단계: 얼굴 마스크를 붙이세요

피부 보습과 영양 공급을 위해 일주일에 1~2회 자기 전에 마스크팩을 사용하는 습관을 유지하는 것이 좋습니다. 시중에는 클레이 마스크, 시트 마스크, 수면 마스크 등 다양한 종류의 마스크가 있으니 취향에 맞게 선택하세요.

자기 전에 얼굴 팩을 하면 긴 하루를 보낸 후 피부가 휴식을 취하고 편안해지는 데 도움이 됩니다.

5단계: 보습

마지막으로, 보습제를 사용하여 피부에 영양분을 "가둬" 주세요. 모든 피부 타입은 화장품의 영양분 흡수를 극대화하기 위해 필요한 수분을 공급하려면 매일 보습이 필요하다는 것을 기억하세요.

또한, 자신의 피부 타입에 맞는 보습제를 선택하고 알코올이 함유된 제품은 피부 자극을 유발할 수 있으므로 사용을 자제해야 합니다.

밤에 피부를 관리할 때 명심해야 할 사항들.

밤에 스킨케어 루틴을 진행할 때는 최적의 피부 효과를 얻기 위해 다음 사항들을 고려해야 합니다.

- 자신에게 맞는 스킨케어 제품을 선택하려면 정상 피부, 건성 피부, 지성 피부, 복합성 피부 등 자신의 피부 타입을 이해해야 합니다.

얼굴 크림이나 보습제를 바르기 전에 피부를 꼼꼼하게 세척해야 합니다.

스킨케어 제품을 올바르게 사용하는 순서는 가볍고 얇으며 흡수가 잘 되는 제형의 제품을 먼저 바르고, 그 다음에 좀 더 되직한 크림을 바르는 것입니다.

스킨케어 제품을 바른 후에는 피부가 휴식을 취하고 영양분을 흡수할 시간이 필요합니다. 따라서 다음 제품을 사용하기 전에 몇 분 정도 기다려야 합니다.

- 피부 자극이나 기타 피부 문제를 예방하려면 스킨케어 제품을 올바른 순서대로 사용해야 합니다.

- 외용 관리 외에도, 건강한 식단을 유지하고 휴식을 취해야 합니다. 이를 위해 식단에 과일과 채소를 더 많이 포함하고, 맵고 뜨거운 음식은 피하며, 충분한 물을 마시고, 충분한 수면을 취하십시오.

탄 응옥

원천: https://vtcnews.vn/cac-buoc-cham-soc-da-mat-ban-dem-ar866052.html