마인드 게임은 노인의 치매 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.

게임, 카드놀이, 체스, 크로스워드 퍼즐이나 퍼즐 풀기 등과 같은 활동적인 정신 활동에 정기적으로 참여하는 것은 노인의 치매 위험을 9~11% 감소시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

크로스워드 퍼즐은 노인의 치매 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. (출처: 게티 이미지)

모나쉬 대학(호주)의 전문가들이 실시한 새로운 연구에 따르면 체스와 크로스워드 퍼즐을 두는 것과 같은 특정 유형의 인지 자극 여가 활동이 노인의 치매 위험을 감소시키는 것으로 나타났습니다.

7월 15일 JAMA Network Open 저널에 발표된 연구에 따르면, 과학자들은 호주에서 70세 이상 노인 10,318명을 대상으로 농도 수준을 연구했습니다.

정기적인 인터뷰와 검사를 통해 치매가 의심되는 사람을 찾아냈습니다.

연구자들은 또한 설문조사를 통해 참가자들의 사회적 활동과 신경 자극, 그리고 사회적 네트워크와의 상호작용에 대한 정보를 수집했습니다.

연구에 따르면, 성인 문해 활동과 게임, 카드 놀이, 체스, 크로스워드 퍼즐이나 퍼즐 풀기 등의 활동적인 정신 활동에 더 자주 참여하면 치매 위험이 9~11% 감소할 수 있습니다.

반면, 공예, 뜨개질, 그림 그리기와 같은 창의적인 취미와 독서와 같은 수동적인 활동은 질병 위험을 7% 감소시키는 것으로 나타났습니다.

세계 보건 기구(WHO)의 자료에 따르면 현재 전 세계적으로 5,500만 명이 넘는 사람들이 치매를 앓고 있으며, 매년 약 1,000만 명의 새로운 환자가 진단받고 있습니다. 이 질환은 65세 이상 노인에게 더 흔하게 나타납니다.

이 연구의 주저자이자 모나쉬 대학의 준교수인 과학자 조앤 라이언은 국가의 보건 부문이 최우선 과제 중 하나로 치매의 위험을 예방하거나 줄이기 위한 전략을 고려해야 한다고 강조했습니다.

그녀는 연구 결과에 따르면 기존 지식을 적극적으로 활용하는 것이 수동적인 여가 활동보다 노인의 치매 위험을 줄이는 데 더 큰 역할을 할 수 있다고 강조했습니다.

이 전문가는 뇌를 활성화하는 것이 매우 중요하다고 강조합니다.

VNA에 따르면

소스 링크: https://baokhanhhoa.vn/doi-song/202307/cac-tro-choi-tri-oc-giup-giam-nguy-co-sa-sut-tri-tue-o-nguoi-cao-tuoi-2725e90/