젊은층 현기증·두통·불면증 급증 경고

최근 들어 현기증, 두통, 불면증이 많은 젊은이들에게 걱정스러운 문제가 되었습니다.

3월 7일 의학 뉴스: 젊은층 현기증·두통·불면증 급증 경고

최근 들어 현기증, 두통, 불면증이 많은 젊은이들에게 걱정스러운 문제가 되었습니다.

젊은층 현기증·두통·불면증 급증 경고

직장 스트레스, 삶의 압박감, 비과학적인 생활 습관, 건강에 해로운 식단, 휴식 부족, 술, 커피, 담배 남용 등은 모두 이러한 증상의 발생률을 높이는 요인입니다.

세계 뇌졸중협회의 통계에 따르면, 불면증을 앓고 있는 18세에서 34세 사이의 젊은이들은 일반인보다 뇌졸중 위험이 8배 더 높습니다.

현기증, 두통, 불면증은 일시적이고 성가신 장애일 뿐만 아니라 위험한 질병의 경고 신호일 수도 있습니다.

뇌졸중, 뇌염, 뇌혈관 기형, 신경학적 문제 등의 질병이 이러한 증상으로 인해 발생할 수 있습니다.

세계뇌졸중협회(World Stroke Association) 통계에 따르면 불면증이 있는 18세에서 34세 사이의 젊은층은 일반인보다 뇌졸중 위험이 8배 높습니다. 따라서 위험한 합병증을 예방하기 위해서는 시기적절한 진단과 치료가 매우 중요합니다.

젊은이들에게 현기증, 두통, 불면증의 원인은 다양합니다. 주요 원인 중 하나는 직장에서 오는 스트레스와 압박감입니다.

촉박한 마감기한과 끊임없는 불안에 대처하면 신체가 끊임없이 스트레스 상태에 놓이게 되고, 이는 두통과 불면증으로 이어질 수 있습니다.

건강에 해로운 생활 습관 또한 이러한 증상에 영향을 미치는 중요한 요인입니다. 밤늦게까지 깨어 있거나, 과학적으로 검증되지 않은 음식을 섭취하거나, 운동과 수면 부족을 겪으면 신체가 긴장과 스트레스에 제대로 대처하지 못하게 됩니다.

또한, 커피, 알코올, 담배와 같은 각성제의 남용은 신경계를 변화시켜 수면 장애를 유발하고 신경 질환의 위험을 증가시킵니다. 부비동염, 전정 장애, 고혈압, 갑상선 질환과 같은 기저 질환도 현기증과 두통을 유발할 수 있습니다.

현기증, 두통, 불면증의 일반적인 증상으로는 빙빙 도는 느낌, 균형 감각 상실, 서 있기 어려움 등이 있으며, 메스꺼움이나 시야 흐림이 동반될 수 있습니다. 두통은 경미하거나 심할 수 있으며, 특정 부위에 나타나거나 머리 전체를 덮을 수 있으며, 몇 시간에서 며칠까지 지속될 수 있습니다.

불면증은 잠들기 어려움, 한밤중에 깨어 다시 잠들지 못함, 또는 너무 일찍 깨어 다시 잠들지 못하는 등의 형태로 나타날 수 있습니다. 이러한 증상은 불편함을 유발할 뿐만 아니라 업무, 학습 능력, 그리고 삶의 질을 저하시킵니다. 더욱이, 신속하게 치료하지 않으면 위험한 질병의 징후일 수 있습니다.

장기간 현기증, 두통, 불면증이 지속되면 심각한 건강 문제를 초래할 수 있습니다.

만성적인 수면 부족은 고혈압, 심박수 장애, 혈관 손상 등 심혈관 및 신경계 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

연구에 따르면 수면 부족은 집중력, 기억력, 업무 생산성을 저하시킬 수 있습니다. 더 나아가, 장기적인 수면 부족은 불안, 우울증, 과민성과 같은 심리적 문제의 위험을 증가시켜 사회생활과 직장 생활에 영향을 미칠 수 있습니다.

효과적인 치료를 위해서는 이러한 증상의 원인을 조기에 정확하게 진단하는 것이 가장 중요한 요소입니다.

뇌파 검사, 경두개 초음파, MRI, MSCT Force VB30, 디지털 감산 혈관조영술(DSA)과 같은 최신 기술을 활용하여 의사가 질병 상태를 정확하게 평가하고 적절한 치료를 제공할 수 있도록 지원합니다. 진단 결과를 바탕으로 의사는 환자의 회복 기간을 단축하는 동시에 개인 맞춤형의 종합적이고 최적의 치료 계획을 수립합니다.

일부 시설에서는 의학적 치료 및 수술(필요한 경우) 외에도 경두개 자기 자극(TMS)과 같은 첨단 치료법을 시행하고 있습니다. 이 치료법은 안전하고 비침습적이며 통증 없는 방식으로 수면 개선, 두통 및 현기증 완화에 도움을 줍니다. 이러한 치료법은 매우 효과적이며, 복잡한 수술 없이도 환자가 빠르게 회복할 수 있도록 도와줍니다.

치료와 더불어 예방 또한 건강을 보호하는 데 중요한 역할을 합니다. 현기증, 두통, 불면증을 예방하기 위해 젊은이들은 건강한 생활 습관을 길러야 합니다.

매일 밤 7~8시간의 수면을 취하고, 영양가 있는 식단을 섭취하고, 규칙적으로 운동하고, 스트레스를 줄이는 것은 모두 건강 유지에 중요한 요소입니다. 커피, 술, 담배와 같은 자극적인 물질의 사용을 제한하는 것 또한 신경계를 보호하고 수면의 질을 향상시키는 방법입니다. 요가, 명상, 걷기와 같은 이완 기법을 실천하는 것도 스트레스를 줄이고 전반적인 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

어지럼증, 두통, 불면증을 조기에 적극적으로 발견하고 치료하는 것은 질병을 효과적으로 관리하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 위험한 합병증을 예방하고 장기적인 건강을 보호하는 데에도 도움이 됩니다. 적절한 건강 관리와 건강한 생활 습관 변화는 젊은이들이 건강 위험을 피하고 건강하고 행복한 삶을 사는 데 도움이 될 것입니다.

독감 감염은 심장에 위험한 합병증을 일으킬 수 있습니다.

인플루엔자는 호흡기에 영향을 미치는 흔한 질병일 뿐만 아니라, 심혈관계에 위험한 합병증을 유발하여 심근경색 및 사망 위험을 증가시킬 수 있습니다. 특히 기저질환이 있는 환자의 경우, 인플루엔자가 심혈관계에 미치는 유해한 영향을 충분히 인지하는 것이 건강을 보호하는 데 매우 중요합니다.

하노이에 거주하는 61세 빈 씨는 흉통, 호흡곤란, 고열이 4일 동안 지속되고 몸살이 동반되어 입원했습니다. 검사와 진찰을 통해 의사는 심낭 삼출액과 급성 A형 인플루엔자 감염을 진단했습니다.

인플루엔자 바이러스는 심장 세포를 직접 공격하여 심낭염을 유발하고, 그 결과 심장 주위에 체액이 쌓입니다.

이러한 체액 축적은 심장을 압박하여 심장의 팽창 능력을 감소시키고 혈액을 펌프질하기 위해 더 많은 일을 하게 만듭니다. 이 질환을 치료하지 않고 방치하면 심부전, 혈역학적 불안정, 심지어 심장성 쇼크와 사망으로 이어질 수 있습니다.

의사들은 심낭 천자를 시행하여 500ml의 체액을 제거하고 적절한 치료 계획을 적용했습니다. 환자는 일주일간의 치료 후 빠르게 회복되어 합병증 재발 없이 퇴원했습니다.

심장내과 전문의 응우옌 투 트랑 박사에 따르면, 인플루엔자는 심혈관 질환 발생률을 높일 뿐만 아니라 사망으로 이어질 수도 있습니다. 특히, 인플루엔자는 전체 사망률을 25%, 심혈관 질환으로 인한 사망 위험을 18% 증가시킵니다. 특히 인플루엔자 감염 후 7일 이내에 심근경색 위험이 6배에서 10배까지 증가할 수 있습니다.

미국 질병통제예방센터(CDC)가 8만 명 이상의 성인 인플루엔자 환자를 대상으로 실시한 연구에 따르면, 환자 8명 중 최대 1명이 급성 심부전, 급성 허혈 등 심각한 심혈관 합병증을 경험했으며, 이 중 30%는 중환자 치료가 필요했습니다. 이 중 중증 합병증 환자의 7%가 사망했습니다.

일부 의료기관에서는 독감으로 입원하는 환자 수가 크게 증가했습니다. 병원 통계에 따르면 2025년 1월 독감 환자 수는 전년 동기 대비 47% 증가했으며, 중증 입원 환자 수도 32% 증가했습니다. 이상 기상 변화, 축제 현장의 과밀 집회 등의 요인으로 인해 독감이 강력하게 확산되는 데 유리한 환경이 조성되었습니다.

투 트랑 박사는 독감 바이러스가 간접적인 영향을 미칠 뿐만 아니라 여러 복잡한 메커니즘을 통해 심혈관계를 직접 공격할 수 있다고 설명했습니다. 독감에 감염되면 신체는 전신 염증 반응을 일으켜 교감신경계를 활성화하고 혈관 수축을 유발하며, 혈압과 심박수를 증가시킵니다. 이로 인해 심장은 신체의 산소 필요량을 충족하기 위해 더 열심히 일하게 되고, 이로 인해 심혈관 질환이 악화됩니다.

인플루엔자 바이러스는 심근염과 심낭염을 유발하고 심장의 펌프 기능을 저하시켜 심부전을 유발할 수 있습니다. 또한, 인플루엔자 바이러스는 혈액 응고 시스템을 활성화시켜 심장과 뇌 혈관을 막을 수 있는 죽상경화반을 생성하여 심근경색과 뇌졸중을 유발합니다. 따라서 기저 심혈관 질환이 있는 사람은 인플루엔자 감염 및 합병증 위험에 특히 주의해야 합니다.

인플루엔자는 심근염, 심낭염, 급성 심부전, 부정맥, 심근경색, 급사 등 매우 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 특히 심혈관 질환 환자의 경우 가장 위험한 합병증은 심근염으로, 인플루엔자 감염 후 3~10년 이내에 최대 25~56%의 높은 사망률을 보입니다.

독감은 위험한 합병증을 유발할 수 있지만, 매년 독감 예방접종을 맞으면 효과적으로 예방할 수 있습니다.

투 트랑 박사는 독감 바이러스, 특히 기저 심혈관 질환이 있는 사람들에게는 독감 바이러스에 대해 주관적인 판단을 내려서는 안 된다고 권고합니다. 독감 예방 접종은 감염 위험을 줄이고, 심혈관 합병증을 줄이며, 심각한 건강 위험을 예방하는 데 도움이 됩니다.

베트남 심혈관 협회 부회장인 팜 응우옌 빈(Pham Nguyen Vinh) 부교수에 따르면, 독감 예방 접종은 독감 발생 위험을 최대 40%까지 줄일 수 있습니다. 연구에 따르면 독감 예방 접종은 접종 후 12개월 이내에 독감으로 인한 입원 위험을 37%, 병원 밖 심정지 위험을 50% 감소시키는 것으로 나타났습니다. 또한, 독감 예방 접종은 뇌졸중이나 심근경색과 같은 심각한 심혈관 질환의 위험도 줄이는 데 도움이 됩니다.

독감철 심혈관 건강을 보호하기 위해 투 트랑 박사는 과학적인 식단을 유지하고, 적당한 운동을 하고, 독감 환자와의 접촉을 피하고, 손을 자주 씻고, 마스크를 착용할 것을 권장합니다. 특히 매년 독감 백신을 접종하는 것은 질병 위험을 줄이고 심혈관 건강을 보호하는 데 도움이 되는 중요한 예방 조치입니다.

건강한 생활 습관을 유지하고, 혈압과 콜레스테롤을 조절하고, 적절한 식단을 유지하는 것은 전반적인 건강을 개선하고 독감 바이러스의 부정적인 영향으로부터 심혈관계를 보호하는 데 도움이 됩니다. 기저 심혈관 질환이 있는 사람은 독감 증상이 나타나는 즉시 전문의의 진찰을 받아 적절한 모니터링과 치료를 통해 위험한 합병증을 예방해야 합니다.

독감은 심혈관계에 심각한 합병증을 유발할 수 있는 질병이지만, 특히 독감 예방 접종과 같은 올바른 예방 조치를 취하면 이러한 위험을 완전히 최소화하고 건강을 보호할 수 있습니다.

의료 전문가들은 특히 감염성 질환의 경우, 질병을 통제하지 않고 자가 치료하면 환자가 의도치 않게 다른 사람에게 질병을 퍼뜨릴 수 있다고 경고합니다.

호흡기 질환이 있는 경우 항생제를 단독으로 사용하지 마십시오.

Pham Thi Thom Thuy(38세, 흥옌) 씨는 기침, 발열, 두통 등의 증상을 보이며 거의 일주일 동안 자가 치료를 했지만, 상태가 호전되지 않고 오히려 더 심각해져 병원에 입원해야 했습니다.

투이 씨는 처음에 기침, 발열, 가벼운 두통 등의 증상만 보였고, 병원에 가지 않고 집 근처 약국에서 약을 샀습니다. 하지만 약을 복용한 지 거의 일주일이 지났지만 증상은 호전되지 않고 오히려 악화되었습니다. 기침이 심하고 피곤함을 느껴 지역 병원에 가서 진찰을 받았습니다. 의사는 폐렴 진단을 내리고 입원 치료를 지시했습니다.

하지만 지역 병원에서 나흘간 치료를 받았지만 투이 씨의 상태는 호전되지 않았습니다. 여전히 피곤하고 기침이 심하고 열이 높아서 추가 치료를 받기 위해 병원에 가기로 했습니다.

투이 씨를 직접 진료하신 응우옌 반 응안 선생님에 따르면, 투이 씨는 입원 당시 기침, 발열, 짙은 녹색과 노란색 가래, 피로감, 특히 호흡곤란 등의 증상을 보였습니다.

CT 검사 결과 우상엽 폐렴이 발견되었습니다. 응안 의사는 투이 씨가 집에서 정체불명의 약을 자가 투약한 것이 원인이라고 밝혔는데, 병원에 갔을 때 상태가 악화되었다고 했습니다.

적절한 처방에 따라 7일간 치료하고, 가래를 묽게 하고 신체 상태를 개선하는 약을 병행한 결과, 투이 씨의 건강이 눈에 띄게 호전되었습니다.

그녀는 병원에서 퇴원하며, 폐렴을 앓은 적이 없었기에 기침과 발열 증상이 있을 때 병원에 가는 대신 약을 사서 복용했다고 말했습니다. 병원에 갔을 때는 병이 더 심각해져 치료가 더 어려워졌습니다. 숨쉬기 힘들고 기침이 심하며 하루에 1~2시간밖에 자지 못했던 저는 이제 더 이상 피곤하지 않고 잠도 잘 잡니다.

또한, 열대병 중앙병원 감염내과 르 반 티에우 박사는 집에서 자가 치료하는 위험한 습관에 대해 경고하며, 독감 치료를 위해 타미플루를 사용하는 현재 습관에 대해서도 경고했습니다.

티에우 박사에 따르면, 타미플루는 전문의약품이므로 사용 전 의사의 처방이 필요합니다. 모든 독감에 이 특정 항바이러스제가 필요한 것은 아닙니다.

치료는 주로 대증적 치료로, 감염 급성기의 불편함을 줄이는 데 도움이 됩니다. 대부분의 인플루엔자 사례는 타미플루 치료 없이도 완치될 수 있습니다.

고령자, 기저 질환자, 어린 소아 등 중증 진행 위험이 높은 경우에만 의사는 심각한 합병증 위험을 줄이기 위해 항바이러스제 사용을 고려합니다. 이러한 환자들은 모니터링을 통해 중증 징후를 조기에 발견하여 필요한 경우 적절한 입원을 시행해야 합니다.

의료 전문가들은 특히 감염성 질환의 경우, 질병을 통제하지 않고 자가 치료하면 환자가 의도치 않게 다른 사람에게 질병을 퍼뜨릴 수 있다고 경고합니다.

예를 들어, 독감이나 호흡기 질환을 앓고 있는 경우, 적절하게 치료하지 않으면 환자가 가족, 친구, 지역 사회에 질병을 퍼뜨릴 수 있으며, 이는 질병 발병 위험을 높이고 의료 시스템에 부담을 줍니다.

또한, 일부 사람들은 질병 치료를 위해 건강 보조 식품이나 민간 요법을 남용합니다. 이러한 제품 중 일부는 건강에 도움이 될 수 있지만, 의사와 상담 없이 사용하면 원치 않는 부작용을 초래할 수 있습니다. 대표적인 예로, 당뇨병 치료를 위해 약초를 의학적 치료와 병행하지 않고 사용하는 경우가 있습니다.

약초는 혈당을 약간 조절하는 데 도움이 될 수 있지만, 의사의 감독 없이 복용할 경우 환자는 심각한 저혈당증과 같은 위험을 경험할 수 있습니다.

자가 치료는 불안과 스트레스를 유발할 수 있으며, 이는 정신 건강을 악화시키고 증상을 악화시킬 수 있습니다. 혼란스러운 감정은 장기적인 스트레스로 이어져 삶의 질과 회복에 영향을 미칠 수 있습니다.

응웬 반 응안 박사에 따르면, 기침과 발열은 감기부터 기관지염, 폐렴, 결핵까지 다양한 질병의 증상입니다.

따라서 원인을 제대로 파악하지 않고 자가 투약하면 치료의 황금기를 놓치고, 오히려 질병을 악화시킬 수 있으며 호흡부전, 순환부전, 심지어 사망과 같은 심각한 합병증으로 이어질 수 있습니다.

항생제의 불필요한 과다 사용은 약물 내성 위험을 증가시켜 치료를 더욱 어렵게 만듭니다. 또한, 질환에 맞지 않는 잘못된 용량을 사용하면 약물 대사 및 배설에 중요한 역할을 하는 간과 신장에 과부하가 걸릴 수 있습니다. 특히 파라세타몰과 같은 해열제는 과다 복용 시 심각한 간 손상을 유발하고 심지어 급성 간부전으로 이어질 수 있습니다.

또한, 모든 약물에는 부작용이나 알레르기 반응이 발생할 위험이 있습니다. 약물을 단독으로 복용하는 경우 두드러기, 호흡 곤란, 아나필락시스 쇼크와 같은 알레르기 증상이 나타날 수 있으며, 이는 신속하게 치료하지 않으면 생명을 위협할 수 있습니다.

응안 박사는 기침과 발열 증상이 2~3일 이상 지속되거나 호흡 곤란, 흉통, 피로감 등 특이한 증상이 동반될 경우, 병원을 방문하여 적시에 진찰과 치료를 받아야 한다고 권고합니다. 의사의 처방 없이 항생제, 진해제, 기관지 확장제를 함부로 사용하지 마십시오.

습도가 높고 춥고 비가 오는 날씨에는 몸을 따뜻하게 유지하고, 외출 시 마스크를 착용하고, 호흡기 감염자와의 접촉을 피하고, 독감과 폐렴구균 예방접종을 받는 등 적극적으로 건강을 보호해야 합니다.

출처: https://baodautu.vn/tin-moi-y-te-ngay-73-canh-bao-benh-ly-chong-mat-dau-dau-mat-ngu-tang-nhanh-o-nguoi-tre-d251348.html