자주 아프면 면역력이 좋아질까요?

전문의 2 응우옌 티 홍 로안(Phuong Nam Hospital, Phuong Chau Medical Group 소속) 소아과 및 신생아과 부과장은 이렇게 답했습니다. "사실 아이들이 "자주 아프다"는 것은 흔한 일입니다." 미국 소아과학회(AAP)의 연구 및 지침에 따르면, 2~6세 아동은 매년 6~8회의 감기나 가벼운 인후통을 겪을 수 있습니다. 만약 아이가 유치원에 다니고 다른 아이들과 많은 시간을 보낸다면, 그 횟수는 조금 더 많을 수 있으며(연간 8~12회), 그래도 정상으로 간주됩니다.

바이러스로 인한 기침, 콧물, 인후통과 같은 가벼운 질병은 대개 며칠 후 저절로 사라지며 장기적인 건강에 영향을 미치지 않습니다. 이 시기는 아기의 면역 체계가 병원체를 "인식하고 기억하는" 법을 배우는 단계입니다. 마치 아기가 면역 체계를 단련하는 것처럼 말입니다.

따라서 "자주 아픈 아이들은 면역력이 더 좋다"는 말은 부분적으로만 사실입니다. 아이들은 "더 자주 아프면 낫는" 것이 아니라, 바이러스 감염을 통해 면역 기억이 형성되기 때문입니다. 따라서 나이가 들면서 가벼운 질병에 걸리는 횟수가 줄어들게 됩니다.

Có phải ốm vặt nhiều thì miễn dịch sẽ tốt hơn? - Ảnh 1. — 아이들의 저항력을 높이기 위해 충분한 단백질, 철분, 아연, 비타민 D를 함유한 균형 잡힌 식단을 유지하세요.

부모가 주의해야 할 '경미한 질병'의 징후

아기에게 다음과 같은 증상이 나타나면 부모는 전문가에게 데려가 원인을 찾아야 합니다.

심각한 감염(재발성 폐렴, 중이염, 부비동염). 질병이 지속될 때마다 약으로 치료할 수 없습니다. 아기의 체중 증가가 더디거나, 성장이 더디거나, 자주 피곤합니다. 구강 칸디다증, 재발성 피부 진균증, 장기간 설사와 같은 장기적인 감염. 이러한 증상이 없고 아기가 여전히 잘 자라고 정상적으로 먹고 놀고 있다면 부모는 크게 걱정할 필요가 없습니다.

어린이의 '사소한 질병' 예방

단백질, 철분, 아연, 비타민 D가 충분히 함유된 균형 잡힌 식단을 유지하세요. 담배 연기와 대기 오염을 제한하세요. 매일 충분한 수면과 운동을 통해 자연 면역력을 높이세요. 특히 독감과 폐렴구균 예방 접종을 받으세요. 항생제나 출처가 불분명한 "면역 증강제" 남용을 자제하세요.

면역 체계가 아직 발달 중인 시기에 아이들이 콧물과 기침을 하는 것은 정상적인 현상입니다. 아이가 자라면서, 보통 5세 이후에는 이러한 "경미한 질병"이 점차 감소합니다. 부모는 적절한 관리에 주의를 기울이고, 성장을 모니터링하며, 이상 징후가 보이면 병원에 데려가면 됩니다. 시기적절하고 충분한 예방 접종은 면역력을 형성하고 아이들의 건강을 보호하는 데 도움이 됩니다.

출처: https://thanhnien.vn/co-phai-om-vat-nhieu-thi-mien-dich-se-tot-hon-185251106192106104.htm