만성 질환을 치료하고 장수하는 가장 자연스러운 방법은 무엇일까?

11월 6일, 호치민시 보건부 는 호치민시 전통의학 연구소와 푸누안구 베트남 조국전선위원회가 "지역사회 건강을 위한 대규모 건강관리 수행" 프로그램의 실행 및 참여를 공식적으로 시작했다고 발표했습니다.

이 프로그램은 베트남 조국 전선 전통 기념일(1930년 11월 18일~2025년 11월 18일) 95주년을 기념하는 행사이며, 연구소 설립 및 발전 50주년(1975년 12월 24일~2025년 12월 24일)을 기념하는 활동 중 하나이기도 합니다.

이 프로그램은 11월 16일 오후 5시부터 오후 7시 30분까지 푸누언 경기장(HCMC)에서 진행됩니다.

호치민시 전통의학 연구소는 출범식에서 사람들에게 워밍업 동작과 7가지 주요 동작을 서서 연습하도록 안내했습니다. 이는 지역 사회에 맞게 설계되었으며, 사람들이 매일 약 15분 동안 쉽게 수행할 수 있도록 도왔습니다.

이러한 운동은 베트남 현대 의료 운동의 창시자인 고(故) 응우옌 반 흐엉 보건부 장관의 저서 '건강 관리 방법'에 나와 있는 63가지 건강 관리 운동을 바탕으로 합니다.

이 동작들은 인체의 자연스럽고 조화로운 움직임을 구현하는 "신체 교향곡"에 비유됩니다. 규칙적인 수련은 혈액 순환을 돕고, 관절을 유연하게 하며, 신체의 유연성을 높이고, 편안하고 맑은 정신을 가져다줍니다.

호치민시 전통의학 연구소 소장인 BSCKII 호 반 한은 건강 관리를 실천하는 것이 건강을 키우고, 신체를 강화하고, 질병을 예방하고, 만성 질환을 치료하고, 건강하게 오래 사는 가장 자연스러운 방법이라고 말했습니다.

"동도즈엉신 프로그램을 통해 '함께 건강을 키우고, 함께 건강해지자'는 정신을 전파하고, 각 개인이 주도적으로 운동하고 신체적, 정신적 건강을 개선하도록 돕고 싶습니다."라고 호반한 박사는 말했습니다.

이 프로그램의 틀 안에서 호치민시 전통의학 연구소는 푸누안 구 베트남 조국전선위원회와 협력하여 규정에 따라 계좌를 받아 폭풍과 홍수로 피해를 입은 사람들을 지원하고 기여하는 캠페인을 시작했습니다.

이 성과 프로그램은 전국의 보건 부문이 국민 건강의 보호, 관리 및 개선을 강화하기 위한 여러 가지 해결책에 관한 정치국의 결의안 제72-NQ/TW를 적극적으로 이행하고 있는 맥락에서 개최됩니다.

목표는 2030년까지 국민의 체력, 지능, 키, 건강수명을 향상시키는 것입니다. 정기적으로 신체 활동에 참여하는 사람의 비율을 10% 늘리고, 평균 수명을 75.5세로 하고, 최소 건강수명은 68세가 되게 합니다.

또한 72-NQ/TW 결의안을 실질적인 조치로 실현하려는 노력의 일환으로, 호치민시 전통의학 연구소는 11월부터 호치민시 주민들을 대상으로 무료 치료 건강 수업을 개최할 예정입니다.

출처: https://dantri.com.vn/suc-khoe/dau-la-con-duong-tu-nhien-nhat-de-dieu-tri-benh-man-tinh-song-tho-20251106102357940.htm

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