이 책은 오쇼가 쓴 책으로, 댄 트리 출판사에서 출간되었습니다. 각 장은 정신적, 육체적 질병을 설명하고 진단하며, 신체 이완법, 명상법, 그리고 웃음, 호흡, 경청, 마사지 등 다양한 수련법을 통해 질병을 개선하는 방법을 제시합니다. 시적이고 유머러스한 표현들이 곁들여진 이 책은 독자들이 마음을 자유롭게 하여 영혼이 가볍고 편안해지도록 안내합니다.
이 책은 통증 치유를 위한 약장으로 여겨집니다. 저자는 기존의 기준에 도전하는 사람입니다. 그의 수백 편의 강연은 자신의 존재 의미 탐구부터 인류가 직면한 정치적 , 사회적 문제까지 광범위한 주제를 다룹니다. 그는 또한 예정론을 통한 내면의 변화 과학에 혁명적인 공헌을 한 것으로도 유명합니다. 그의 연구는 사람들이 일상생활에서 쉽게 평화와 평온을 경험할 수 있도록 심신의 스트레스를 해소하는 데 도움을 줍니다.
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