“의료기관에서 임신 검진을 받고 출산하는 것은 산모에게는 안전하고, 아기에게는 건강합니다.”

업데이트 날짜: 2024년 10월 8일 04:52:04

DTO - 안전한 모성은 모자보건의 중요한 내용 중 하나로, 산모와 신생아의 보건의 질 향상, 산과 합병증 발생률 감소, 산모 및 신생아 사망 감소를 목표로 합니다. 안전한 모성에 대한 보건 교육 콘텐츠는 세계보건기구(WHO)를 비롯한 여러 국가의 관심을 끌었으며, 세계 모자보건 전략의 중요한 내용으로 자리 잡았습니다. 특히 정기적인 산전 검진과 의료기관에서의 출산은 임산부가 아이의 안전하고 건강한 임신을 유지하는 데 매우 중요한 요소입니다.

건강한 여성은 건강한 아이를 낳기 위해 임신 전 건강 검진과 상담을 받으세요

임신 전 여성의 충분한 영양 섭취를 위해서는 단백질, 지방, 당분, 비타민, 미네랄 등 4대 영양소를 충분히 섭취하여 정상 체질량지수(BMI) 18.5~24 또는 체중 40kg 이상을 유지하는 것이 중요합니다. 철분 결핍 및 미량 영양소 결핍으로 인한 빈혈을 예방하기 위해 철분과 엽산 보충제를 복용하고, 요오드 소금을 매일 섭취하며, 정기적으로 구충제를 복용해야 합니다. 15~35세 여성은 파상풍 예방 접종을 받으십시오. 임신 전 최소 3개월 전에 인플루엔자 및 풍진 예방 접종을 받고, 충분한 휴식을 취하며, 유해 물질 노출을 피하십시오. 6개월마다 일반 건강 검진과 부인과 검진을 받고, 내과 및 외과 질환, 부인과 질환, 생식기 감염, 성병(있는 경우)을 적절히 치료하십시오.

임신 관리

정기적인 산전 검진은 산모와 태아 모두에게 위험을 감지하고 질병을 조기에 진단하는 데 도움이 됩니다. 산모와 태아의 사망 위험을 줄이기 위해 임산부는 임신 3단계 동안 최소 4회 이상 의료기관 에서 산전 검진을 받고, 의료기관 에서 출산해야 합니다. 임신 첫 3개월 동안은 최소 1회, 임신 두 번째 3개월 동안은 임신 4~6개월 동안 최소 1회, 임신 마지막 3개월 동안은 최소 2회(임신 7~8개월과 임신 9개월)의 산전 검진을 받으십시오.

위의 정기적인 산전 검진 외에도 산모는 의료진의 지시에 따라 추가 검진을 받을 수 있습니다(산모와 태아의 건강 상태에 따라 다름).

임산부는 산모와 태아 모두의 건강을 위해 모든 파상풍 예방 접종을 받아야 합니다. 파상풍 예방 접종은 산모나 태아에게 해롭지 않습니다. 남편과 가족은 임산부에게 모든 파상풍 예방 접종을 받도록 상기시키고 도와야 합니다.

저항력을 높이고 태아 발달을 위해 적절히 식사하고 휴식을 취하십시오. 전분(쌀, 감자, 옥수수 등), 단백질(육류, 생선, 계란 등), 지방(기름, 지방질, 유지종자 등), 비타민과 미네랄(채소, 괴경 등)을 포함한 균형 잡힌 식단을 섭취하십시오.

특히 임신 마지막 3개월 동안은 산모의 건강과 태아 발달에 필요한 에너지를 확보하고, 출산 후 아기에게 모유를 공급하기 위해 더 많이, 매 끼니마다 더 많이 드세요. 매일 1.5~2리터의 충분한 물(우유, 과일 주스, 끓인 물)을 마시세요. 술, 맥주, 진한 차, 커피, 담배는 피하세요. 미량 영양소를 보충하세요(임신부터 출산 후 1개월까지 철분제와 엽산제 또는 종합 비타민제를 매일 복용하고, 요오드 소금을 매일 사용하여 음식을 조리하세요). 식품 위생 및 안전 조치를 준수하세요. 익힌 음식을 섭취하고, 끓인 물을 식혀 마시고, 상한 음식을 먹지 마세요. 가벼운 운동을 하고, 독성 화학 물질에 노출되지 않도록 하세요. 신체 활동을 유지하고 건강을 증진하세요. 규칙적인 생활 습관을 유지하고, 충분한 휴식을 취하고, 일하고, 충분한 수면을 취하거나 하루 최소 8시간 이상 수면을 취하세요.

분만 중인 산모를 위한 돌봄

모든 임산부는 산모와 아기의 안전을 위해 의료기관에서 출산해야 합니다. 가족은 출산에 필요한 자금, 비용, 그리고 필요한 물품을 준비해야 합니다. 진통 징후(복통 심화, 분홍색 또는 물렁한 질 분비물)가 나타나면 즉시 산모를 의료기관으로 데려가야 합니다. 무균 수술이 보장되지 않고 합병증 발생 시 응급 상황에 대처할 적절한 장비가 부족하므로 자택에서 출산해서는 안 됩니다. 출산 시 의료기관에 제때 갈 수 없는 경우, 즉시 의료진과 조산사에게 연락하여 자택에서 출산하고 깨끗한 분만 도구를 사용하도록 지원해야 합니다. 남편과 가족은 진통 중 산모의 위험 징후를 인지하고, 산모의 정신적 안정을 도우며, 산모가 안심하고 진통을 이겨낼 수 있도록 도와야 합니다.

산모와 영유아 사망 위험을 줄이려면:

임산부는 임신 3단계 동안 최소 4회 정기 검진을 받아야 합니다.

산모는 임신 중 다음과 같은 이상 징후가 나타나면 즉시 의료기관으로 가야 합니다. 질 출혈이나 복통, 얼굴, 다리, 팔의 붓기, 시야 흐림이나 심한 두통, 38.5도 이상의 고열, 창백함, 피로, 심계항진, 호흡 곤란, 분만통 없이 양수가 배출되는 경우, 실신이나 경련...

출산 준비: 안전한 출산 장소를 선택하세요(산모의 건강과 임신에 적합한 의료 시설에서 출산하세요. 의료진과 상담하세요); 출산 관련 서류, 임신 검사지, 개인 서류 및 비용을 준비하세요; 진통 징후가 보일 때 산모를 선택한 의료 시설로 즉시 데려갈 수 있는 교통 수단을 준비하세요; 필요할 때 도움을 받을 수 있는 지역에서 이용 가능한 교통 수단, 지역 조산사의 전화번호, 산부인과 응급 상황 전화번호; 출산일이 가까워지면, 집이 의료 시설에서 멀리 떨어져 있고 도로가 편리하지 않다면 가족은 임산부를 선택한 의료 시설 근처의 임시 거주지로 데려가거나 의료 시설에 연락하여 출산을 기다리도록 하세요.

산후 관리

출생 직후: 아기를 산모와 피부 접촉하며 1시간 이내에 모유 수유를 하십시오. 산모는 최소 24시간 동안 의료기관에서 진료를 받으십시오. 충분한 휴식을 취하고 수면을 취하십시오. 산후 출혈을 조기에 발견하기 위해 오로(lochia)를 모니터링하십시오. 선홍색 혈액이나 혈전이 발견되면 즉시 의료진에게 알리거나 산모를 의료기관으로 데려가십시오.

출산 후 처음 6주(첫 42일) 동안은: 충분한 영양을 섭취하고, 충분한 물(하루 2리터)을 마시세요. 의료진의 지시에 따라 철분제와 엽산제를 복용하세요. 힘든 일은 하지 말고, 적절한 신체 운동만 하세요. 하루에 최소 8시간 수면을 취하세요. 가족에게 생각과 감정을 공유하세요. 도움이 필요할 때는 주저하지 마세요.

Nguyen Thi Xuan Quyen 박사 - 동탑성 질병통제센터

출처: https://baodongthap.vn/suc-khoe/-kham-thai-sinh-de-tai-co-so-y-te-de-an-toan-cho-me-manh-khoe-cho-con--126122.aspx