두통이 있을 때 파라세타몰을 복용하면 일시적으로 통증을 완화할 수 있지만, 간에 해로울 수 있으므로 장기간 사용해서는 안 됩니다.
제 직업이 스트레스가 많아서 두통이 자주 생깁니다. 두통이 생기면 바로 파라세타몰을 복용하는데, 그러면 증상이 가라앉습니다. 의사 선생님, 이런 습관이 건강에 해로울까요?
레 응오 민 누 박사 (의학박사, 이학석사) - 오감 클리닉 (이비인후과, 안과, 한의학), 호치민 시립대학교병원 3분원 - 답변:
두통은 여러 가지 원인으로 발생하며 갑자기 나타나거나 며칠 동안 지속될 수 있습니다. 두통이 있으면 피로감을 느끼고 공부나 업무 능력이 저하됩니다. 정신을 차리기 위해 빠르게 통증을 완화해 주는 약을 찾는 것은 자연스러운 일입니다. 가장 흔하게 선택되는 진통제는 파라세타몰인데, 많은 사람들이 이러한 습관이 해로운지 궁금해합니다. 이 질문에 답하기 위해 파라세타몰의 효과, 복용량, 그리고 금기 사항에 대해 자세히 살펴보겠습니다.
파라세타몰(아세트아미노펜)은 가벼운 통증부터 중간 정도의 통증(두통, 치통, 감기로 인한 근육통, 생리통 등)을 일시적으로 완화하고 열을 내리는 활성 성분입니다.
복용량: 성인 및 12세 이상 어린이: 500-1000mg을 4-6시간 간격으로 복용하십시오(1일 최대 4g을 초과하지 않도록 하십시오). 6-12세 어린이: 250-500mg을 1일 최대 4회 복용하십시오. 파라세타몰은 성인의 경우 10일 이상, 어린이의 경우 5일 이상 통증 완화 목적으로 사용해서는 안 됩니다.
부작용: 과다 복용 시 간 및 신장 독성이 발생하여 소변 색깔이 짙어지거나 황달, 눈의 황변, 짙은 노란색 소변 등의 증상이 나타날 수 있으며, 심한 경우 사망에 이를 수 있습니다. 또한 발진, 피부 발진, 얼굴, 입술, 혀의 부종, 호흡 곤란과 같은 심각한 부작용이 발생할 수 있습니다.
금기사항: 간 질환 또는 신장 질환, 알코올 중독, 잦은 각성제 사용, 또는 약물 성분에 과민증이 있는 사람.
요약하자면, 파라세타몰은 권장 용량으로 복용할 경우 비교적 안전한 진통제입니다. 그러나 고용량으로 복용하거나 장기간 복용할 경우 간 독성을 유발할 수 있습니다. 따라서 반드시 의사의 처방대로만 복용하십시오.
두통과 편두통의 원인은 무엇일까요?
원발성 두통: 머리의 통증에 민감한 구조의 기능 장애 또는 과활성으로 인해 발생하는 두통입니다. 가장 흔한 유형으로는 편두통, 긴장성 두통, 군발성 두통, 건강하지 못한 생활 습관(늦잠, 영양 결핍)으로 인한 두통, 목과 허리의 잘못된 자세로 인한 두통 등이 있습니다.
이차성 두통: 이는 치과 감염, 부비동염, 측두동맥염, 뇌출혈, 뇌염, 수막염 또는 뇌종양과 같이 머리와 목 부위의 해부학적 손상이나 감염으로 인해 발생하는 두통입니다.
또한 두통은 다양한 뇌신경의 통증으로 인해 발생할 수 있습니다.
의사의 진료가 필요한 위험한 두통의 경고 징후는 다음과 같습니다. 50세 이후에 시작되는 두통; 이전 두통과 비교하여 통증의 양상이나 유형이 변하는 경우; 평소와 다르게 심한 두통; 기침이나 신체 활동 시 악화되는 두통; 그리고 점진적으로 악화되는 두통.
또한 두통은 성격, 행동 및 정신 기능의 변화를 동반할 수 있습니다. 두통은 발열, 목 경직, 혼란, 기억 상실, 주의력 저하 또는 언어 장애, 사지 쇠약, 발작, 눈의 충혈이나 통증과 같은 신경학적 증상을 동반할 수도 있습니다. 두통은 머리 부상 후에도 발생할 수 있으며, 암 환자나 면역 체계가 약화된 사람에게서도 나타날 수 있습니다.
전통 의학에서는 아로마테라피와 지압 마사지 등 두통 치료법을 여러 가지 제시합니다. 두통이 있을 때는 머리, 얼굴, 목의 혈자리를 문지르거나 누르거나 마사지하는 등의 방법을 사용하여 통증을 완화할 수 있습니다. 페퍼민트, 감초, 레몬, 생강, 레몬그라스와 같은 특정 에센셜 오일은 긴장을 풀어주고 감각을 일깨우며 정신을 맑게 하여 두통을 줄이고 숙면을 취하는 데 도움을 줍니다.
매일 운동량을 늘려야 합니다. 기공 수련은 혈액 순환을 개선하고 머리와 얼굴로 가는 혈류를 증가시켜 두통을 줄이고 긴장을 완화하며 숙면을 취하는 데 도움이 됩니다.
VNN에 따르면
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