두루미 식물의 잎과 뿌리는 어떤 용도로 사용되나요?

SKĐS - 두루미 뿌리는 '가난한 사람들의 인삼'으로 여겨지며, 잎은 다양한 요리에 곁들임 채소로 흔히 사용됩니다. 하지만 두루미 뿌리와 잎 모두 건강에 유익한 효능이 많다는 사실을 아는 사람은 드뭅니다.

1. 두루미 뿌리의 효능

콘텐츠

• 1. 두루미 뿌리의 효능
• 2. 병풀잎의 효능
• 3. 인삼을 활용한 간단한 건강 증진 방법.
• 3.1 인삼 뿌리 달인 물
• 3.2 알코올에 담근 인삼 뿌리
• 3.3 센텔라아시아티카잎차
• 3.4 병풀 추출물
• 3.5 병풀잎을 넣은 찜 요리
• 3.6 병풀잎 활용법

전통 중국 의학에 따르면, 두루미 뿌리는 단맛과 쓴맛이 나며 성질은 차갑습니다. 가공 후에는 따뜻한 성질을 띠기도 하며, 류머티즘 완화, 통증 감소, 부기 제거, 어혈 해소, 간 보호, 담낭 기능 개선, 해독, 기와 혈 보충, 수유 촉진 등에 사용됩니다.

두루미 뿌리는 류머티즘, 관절통, 부상, 산후통, 혈액 정체 및 부종, 간염, 황달, 종기, 벌레 물림을 치료하고 허약하고 기력이 없는 사람들의 혈액과 기력을 보충하는 데 일반적으로 사용됩니다.

현대 연구에 따르면 두루미 뿌리에는 비타민 B1, B2, B6, C를 비롯하여 알칼로이드, 글루코사이드, 플라보노이드, 탄닌, 그리고 라이신, 시스테인, 메티논과 같은 필수 아미노산 등 인삼과 유사한 여러 비타민이 함유되어 있습니다.

연구에 따르면 두루미 뿌리 달인 물은 체력 증진, 지구력 향상, 스트레스 해소, 두뇌 활동 자극, 기억력 강화, 불안 완화, 항산화 작용, 간 보호, 면역 체계 강화 등의 효과가 있는 것으로 나타났습니다.

두루미 뿌리에는 항산화 물질이 함유되어 있어 간을 보호하고 면역 체계를 강화합니다.

2. 병풀잎의 효능

과거에는 두루미 잎이 달콤하고 고소한 맛과 독특한 향 때문에 주로 반찬으로 사용되었지만, 오늘날에는 특히 현대 과학 연구를 통해 밝혀진 사실들 덕분에 두루미 잎의 놀라운 활용법이 점점 더 주목받고 있습니다.

많은 전통 의학 서적에 따르면, 두루미 잎은 쓴맛이 나며 부기 감소, 통증 완화, 이뇨 작용 촉진 및 해독에 효과적입니다. 예로부터 신선한 잎을 으깨어 부기, 멍, 상처에 바르는 데 사용해 왔습니다. 또한 연구 결과에 따르면 두루미 잎에는 사포닌, 플라보노이드, 폴리페놀, 알칼로이드, 글리코시드, 탄닌, 스테롤, 비타민 B군, 비타민 C 및 여러 아미노산이 풍부하게 함유되어 있습니다.

이러한 성분 덕분에 두루미 잎은 신체 영양 공급, 파킨슨병 및 알츠하이머병 치료 지원, 뼈와 관절 통증 완화, 생리 조절, 유관 막힘 치료, 기관지 천식 완화, 소화 촉진, 혈당 수치 안정화 등 건강에 많은 유익한 효과를 제공합니다.

3. 인삼을 활용한 간단한 건강 증진 방법.

3.1 인삼 뿌리 달인 물

사용 방법: 말린 딘랑 뿌리 10~20g을 썰어 준비합니다 (더 진한 풍미와 효능을 원하시면 구운 후 땅에 묻으세요). 즙을 내어 하루에 한 번 또는 두 번에 나누어 며칠에서 몇 주 동안 꾸준히 마십니다.

효능: 약전에 따르면 두루미 뿌리는 약용 식물의 주요 성분입니다. 뿌리에는 사포닌과 플라보노이드와 같은 활성 화합물이 풍부하게 함유되어 있어, 두루미 뿌리 추출물은 활력을 회복하고 비장을 강화하며 모유 생산량을 늘리고 피로를 줄이며 소화를 돕는 데 효과적입니다.

• 

3.2 알코올에 담근 인삼 뿌리

조리법: 뿌리나 줄기를 썰어서 햇볕에 말린 후, 노릇하게 구워 땅에 묻고 화이트 와인에 담그세요.

효능: 두루미 뿌리 달인 물과 유사하게, 두루미 뿌리로 만든 술은 기력을 회복하고 비장을 강화하며 모유량을 늘리고 피로를 줄이며 소화를 돕는 데 효과적입니다. 또한, 두루미 뿌리 술은 뼈와 관절 통증의 경우 마사지용으로 국소적으로 사용하면 통증과 염증을 완화할 수 있습니다.

3.3 센텔라아시아티카잎차

사용 방법: 말린 잎 5~15g 또는 신선한 잎 몇 장을 끓는 물에 5~10분간 우려내어 차처럼 드십시오. 하루 중 언제든 상쾌한 음료로 즐기세요.

효능: 병풀잎차는 강력한 항산화 및 항염증 성분을 함유하고 있어 감기 증상 완화, 발열 감소, 배뇨 촉진, 소화 개선에 도움을 줄 수 있습니다.

3.4 병풀 추출물

사용법: 잎이나 뿌리를 여러 번 끓여서 즙을 졸여 걸쭉한 반죽 형태로 만든 후, 냉장고에 보관하여 나중에 사용하십시오.

용도: 이 방법은 장기간 복용에 편리한 조리 방법이며, 영양 보충, 만성 염증 완화 및 류머티즘 치료 보조에 도움이 됩니다.

3.5 병풀잎을 넣은 찜 요리

사용 방법: 끓는 물이 담긴 냄비에 신선한 잎을 넣고, 그 증기를 얼굴과 몸에 쐬어주세요. 베텔 잎, 들깨 잎, 생강, 레몬그라스 등 다른 허브와 함께 사용해도 좋습니다.

효능: 병풀 잎에 함유된 휘발성 에센셜 오일과 온열 효과 덕분에 병풀 잎을 이용한 스팀은 감기 및 독감 증상 완화, 추운 날씨로 인한 두통 해소, 코막힘 해소, 그리고 정신적 이완에 도움을 줄 수 있습니다.

병풀잎을 넣고 찜질을 하면 감기, 독감, 두통 등을 완화하는 데 도움이 됩니다.

3.6 병풀잎 활용법

사용 방법: 신선한 잎을 깨끗이 씻어 으깬 후, 기호에 따라 소금이나 따뜻한 물을 약간 넣어 섞습니다. 부어오르거나 멍이 들거나 여드름이 난 부위에 직접 바르거나 붕대로 감싸 15~60분간 고정합니다. 하루에 1~2회 반복합니다.

효능: 병풀 잎은 항균 및 항염 작용을 하여 상처 치유를 촉진하고, 부기를 줄이며, 통증을 완화하고, 국소적인 항균 효과를 제공합니다.

또한, 두루미 잎과 어성초 잎을 섞어 유방 부위에 바를 수 있습니다. 따뜻한 찜질과 함께 사용하면 부기와 통증을 줄이고, 출산 후 막힌 유관을 뚫고 유방 울혈을 완화하는 데 도움이 됩니다.

두루미 뿌리와 잎은 건강에 많은 이점을 제공하지만, 사용 시 몇 가지 주의 사항이 있습니다.

- 권장 복용량을 초과하면 불면증, 불안감, 복부팽만감, 메스꺼움 등의 부작용이 나타날 수 있으므로 초과하지 마십시오.

- 음기가 부족하고 체내에 열이 있는 사람은 이 제품을 사용할 때 주의해야 합니다.

임산부는 이 제품을 사용해서는 안 됩니다.

- 어린아이의 경우, 외용으로만 사용하거나 아주 소량으로만 사용해야 합니다.

출처: https://suckhoedoisong.vn/la-va-re-dinh-lang-co-tac-dung-gi-169251123161050192.htm