골다공증은 뼈의 무기질 밀도를 감소시켜 골절을 쉽게 일으키는 질환으로, 특히 폐경 후 여성과 노인에게 흔합니다.
본 논문은 호치민시립의료센터 3분원 전문의 1급인 레 티 투이 항 박사의 전문적인 검토를 거쳤습니다.
골다공증 증상
- 골다공증은 뚜렷한 증상 없이 조용히 진행됩니다.
- 증상은 합병증이 이미 발생한 후에만 나타납니다.
* 뼈 통증, 급성 및 만성 요통.
* 척추 골절로 인한 척추후만증, 척추측만증 및 키 감소.
* 흉통, 호흡곤란, 소화불량… 흉곽과 척추에 미치는 영향 때문입니다.
* 골절: 흔히 요골 원위부, 대퇴경부, 흉추 및 요추에서 발생합니다.
* 이는 아주 경미한 외상 후에 나타나거나, 심지어 뚜렷한 외상이 없는 경우에도 나타날 수 있습니다.
이유
- 원발성 골다공증: 노화(50세 이상), 폐경으로 인해 발생합니다.
- 이차성 골다공증:
* 연령: 50세 이상.
개인 병력: 경미한 외상으로 골절을 경험했으며, 가족력상 골다공증으로 인한 골절 병력이 있습니다.
* 신체 상태: 키가 작고 저체중이며, 급격한 체중 감소가 특징입니다.
* 생활습관: 좌식 생활, 운동 부족, 과도한 흡연, 과음.
* 필수 영양소가 부족한 식단; 칼슘, 비타민 D, 비타민 C 등이 부족한 식단.
* 골다공증을 유발하는 질환: 폐경, 난소 절제술, 장기간 무월경, 불임 등 성호르몬 감소를 유발하는 질환; 부갑상선 기능 항진증, 갑상선 기능 항진증, 인슐린 의존성 당뇨병, 신부전, 류마티스 관절염, 강직성 척추염, 척추 기형, 쿠싱 증후군, 흡수 장애를 유발하는 위장관 질환, 위 절제술, 거식증, 간담도 질환 등...
* 뼈 전이; 기타 유형의 암(다발성 골수종, 백혈병 등).
* 코르티코스테로이드, 헤파린, 페니토인 등의 특정 약물 사용, 갑상선 호르몬 과다 복용, 암 치료 시 방사선 요법...
진단하다
의사는 질병의 진단 및 치료를 돕기 위해 다음과 같은 여러 가지 진단 검사를 지시할 수 있습니다.
- 척추 또는 대퇴골 엑스레이.
- 골밀도 측정은 골다공증의 정도를 평가합니다.
- 골밀도 평가를 위한 CT 또는 MRI 검사.
- 뼈 흡수 및 뼈 형성 지표를 정량화합니다.
흔히 혼동되는 질환
골다공증은 다음과 같은 질환으로 오인될 수 있습니다:
- 골형성부전증 또는 취골증.
- 암, 조혈계 악성종양(다발성 골수종, 백혈병 등)으로 인한 골전이성 이차성 골다공증.
- 골연화증은 비타민 D 결핍, 인 대사 장애, 종양, 유전적 결함 등으로 인해 발생할 수 있습니다.
치료
- 현대 의학: 급성 통증에는 골흡수 억제제, 진통제, 근육 이완제 등을 흔히 사용하지만, 장기간 사용 시 많은 부작용을 초래합니다.
- 전통 의학:
* 보중익기탕 , 육미탕 , 유귀환 과 같은 전통 중국 의학 처방은 부작용이 거의 없이 허증으로 인한 골다공증 치료에 도움이 됩니다.
침술, 실침술, 이침, 수침술 등의 시술법을 한약과 병행하면 치료 효과를 높일 수 있습니다. 뜸, 적외선 치료, 약초 찜질 등의 온열 요법은 통증 부위를 따뜻하게 해주는 데 도움이 됩니다.
* 마사지와 지압을 척추 운동 및 치료적 동작과 병행하면 해당 질환에 좋은 도움을 줄 수 있습니다.
* 운동: 가벼운 신체 활동으로 시작하여 점차 강도를 높이십시오(운동을 처음 시작하는 노년층의 경우). 걷기(일반적인 걷기에서 빠른 걷기, 달리기로), 수영, 배드민턴, 춤, 태극권 등이 포함될 수 있습니다.
예방하다
허리 지지대를 사용하고 앉거나 서 있을 때 올바른 자세를 유지하십시오.
- 균형 잡힌 식단을 섭취하세요.
칼슘이 풍부한 식품으로는 우유, 요구르트, 치즈, 케일, 짙은 녹색 잎채소, 두부, 청어, 연어 등이 있습니다.
* 비타민 D를 보충하는 식품으로는 대구 간유, 비타민 강화 우유, 달걀 노른자, 참치, 연어, 정어리 통조림, 새우, 송아지 간 등이 있습니다.
- 햇볕을 충분히 쬐고 비타민 D 보충제(400 IU)를 매일 복용하세요.
- 규칙적으로 운동하세요.
- 흡연이나 과도한 음주 또는 커피 섭취를 중단하십시오.
미국 이탈리아
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