녹차를 계속 마셔서 위궤양이 생긴다

30대 여성은 자신의 몸매에 만족하지 못하고 웨딩드레스를 입고 사진에서 더 예뻐 보이기 위해 체중을 줄이고 싶어서 매일 녹차를 마셔 체중을 줄이기로 결심했습니다. [광고_1]

녹차는 건강에 좋고 항암효과도 있지만, 공복에 오랫동안 차를 마시면 위궤양을 일으킬 수 있습니다. (출처: Shutterstock)

중국의 건강 상담 프로그램에서 위장 및 간담도 수술 전문의인 첸정홍 박사는 과학적이지 않은 식습관으로 인해 발생한 위장 질환 사례에 대해 이야기했습니다.

그러나 차이나 타임즈 에 따르면 그녀는 약 3개월 동안 녹차를 마신 후 위장에 불편함을 느껴 병원에 가서 조언을 구했습니다. 내시경 검사 결과, 환자는 심각한 위궤양을 앓고 있는 것으로 나타났습니다.

환자의 생활 습관에 대해 이야기하면서, 그녀는 종종 공복에 차를 마셔서 위장 장애가 생긴다고 말했습니다.

첸정홍 박사는 녹차가 건강에 좋고 항암 효과가 있다고 주장합니다. 하지만 공복에 차를 오랫동안 마시면 위궤양을 일으킬 수 있습니다. 그 여성 환자는 즉시 이 습관을 중단해야 했습니다.

타임스 오브 인디아 에 따르면 녹차에는 타닌이 들어 있는데, 이 타닌이 위산 수치를 높여 메스꺼움과 복통을 유발할 수 있습니다. 위궤양이나 산성 역류증이 있는 환자는 건강 상태가 악화되는 것을 막기 위해 아침에 공복에 녹차를 마시지 않는 것이 좋습니다.

그뿐만 아니라, 공복에 차를 마시면 차에 함유된 성분이 신체와 혈액에 더 빨리 영향을 미쳐 혈액 응고를 돕는 단백질의 양을 줄이는 효과가 있습니다. 따라서 혈액 응고 장애가 있는 사람은 위와 같은 습관을 가져서는 안 됩니다.

녹차는 또한 신체의 철분 흡수 능력을 감소시킬 수 있습니다. 따라서 철분 결핍성 빈혈이 있는 사람은 특히 공복에 녹차를 마시면 안 됩니다.

또한 외과 의사인 장쿤쥔은 차를 마시고 싶을 때는 시간과 몸 상태를 고려해야 한다고 상기시켰습니다. 차를 마시기 가장 좋은 시간은 식사 후 1시간인데, 이렇게 하면 철분의 소화와 흡수에 영향을 주지 않습니다.

녹차는 너무 뜨거울 때 마시면 안 됩니다. 녹차의 풍미가 사라지고 위와 목에 손상을 줄 수 있습니다. 의사들은 녹차와 약을 함께 먹지 말라고 권고합니다. 녹차와 녹차의 화학 성분이 서로 쉽게 상호작용하여 신체에 해를 끼칠 수 있기 때문입니다.

많은 사람들이 녹차에 꿀을 첨가하는 것을 좋아하는데, 꿀은 설탕에 비해 건강에 좋고 맛도 좋기 때문입니다. 그러나 매우 뜨거운 차에 꿀을 넣으면 꿀의 영양가가 파괴될 수 있습니다. 그러니 찻잔의 온도를 조금 낮추고 계피와 꿀을 첨가하세요.

출처: https://baoquocte.vn/loet-da-day-vi-uong-tra-xanh-lien-tuc-274879.html