기분을 개선하고 스트레스를 줄여줍니다
인도 푸네에 있는 클라우드나인 그룹 병원 산부인과 과장인 마두 주네자 박사에 따르면, 임신은 심각한 감정 기복과 스트레스를 겪는 시기가 될 수 있습니다. 사프란에는 크로신, 사프라날, 피크로크로신과 같은 성분이 함유되어 있는데, 이는 효과적인 기분 개선제입니다.
항산화 특성
마두 박사는 사프란에는 항산화제가 풍부하여 세포를 산화 스트레스로부터 보호하고, 산모의 전반적인 건강과 아기의 발달을 돕는다고 말합니다.
소화 지원
사프란 암술은 신진대사를 촉진하고 소화계를 포함한 여러 장기의 혈액 순환을 촉진합니다. 또한, 사프란 암술은 위산 분비를 줄이고 위벽을 보호하여 장을 건강하게 만들어 복부 팽만감, 소화불량, 변비를 완화합니다.
혈압 조절
사프란에는 칼륨과 크로세틴이 함유되어 있어 혈관을 확장하여 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 임신 중 고혈압은 자간전증과 같은 합병증으로 이어질 수 있으므로 건강한 혈압을 유지하는 것이 중요합니다.
수면 개선
임신 중에는 호르몬 변화와 신체적 불편함으로 인해 수면 장애가 흔히 발생합니다. 사프란은 불안감을 줄이고 가벼운 진정제 역할을 하여 수면 개선에 도움이 될 수 있습니다.
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출처: https://laodong.vn/suc-khoe/loi-ich-cua-nhuy-hoa-nghe-tay-doi-voi-phu-nu-mang-thai-1389959.ldo
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