추운 날씨에 피부를 촉촉하게 유지하는 팁.

피부를 건강하고 매끄럽게 유지하려면 적절한 보습제를 선택하여 샤워 직후에 바르고, 뜨거운 물에 장시간 몸을 담그는 것을 피하세요.

하노이 의과대학병원 첨단성형외과 전문의 도 김 안 박사는 피부 수분이 피부 외관에 직접적인 영향을 미친다고 밝혔습니다. 겨울철 건조한 날씨는 탈수, 각질 탈락, 자극, 염증을 유발하기 쉽습니다. 거칠어진 피부는 통증, 가려움증을 일으킬 수 있으며, 심한 경우 갈라져 깊은 상처가 생기고 출혈로 이어질 수도 있습니다. 보습은 아토피 피부염의 재발을 예방하고 염증과 가려움증을 완화하는 데 도움이 됩니다.

의사들에 따르면 얼굴용 보습제와 바디용 보습제는 다르며, 함부로 사용해서는 안 됩니다. 우선 자신의 피부 타입과 손상 및 건조 부위에 맞는 보습제를 선택해야 합니다.

아토피 피부염 환자는 하루에 최소 2~3회 보습제를 사용해야 하며, 피부가 매우 건조할 경우에는 사용 빈도를 늘려야 합니다. 보습제의 보호 효과를 유지하려면 하루 종일 골고루 발라주는 것이 중요합니다. 피부가 건조하여 수분이 필요할 때 등 필요에 따라 보습제를 바르면 됩니다.

샤워 후 3~5분 뒤에 보습제를 발라 피부 수분을 유지하고, 수분을 가두어 제품의 효과를 높이세요. 피부가 깨끗하지 않은 상태에서는 보습제 사용을 피하세요. 알코올이 함유되지 않은 보습제를 선택하고, 비누 성분이 없는 세안제를 사용하여 피부 본연의 유분을 보호하세요.

아토피 피부염 환자는 급성기에는 증상을 빠르게 완화하기 위해 국소 스테로이드제를 병용해야 합니다. 스테로이드제를 바르기 전에 보습제를 바르면 약물의 피부 흡수율을 높이는 데 도움이 됩니다.

성인의 경우 일주일에 500~600g, 어린이의 경우 250~300g의 보습제를 사용하는 것이 권장됩니다. 또한, 개인의 피부 상태에 따라 의사가 보습제 사용량을 늘리거나 줄이도록 처방할 수 있습니다.

아토피 피부염 환자의 피부는 매우 민감하고 환경적 요인으로 인해 쉽게 재발하기 때문에, 증상이 없더라도 재발 방지를 위해 매일 사용해야 합니다.

또한, 피부 건조를 예방하기 위해 물을 충분히 마셔야 합니다. 균형 잡힌 식단을 유지하고, 특히 피부 재생에 도움이 되는 과일과 채소의 비타민이 풍부한 음식을 섭취하세요. 카페인이 함유된 음료는 체내 수분을 빼앗고 피부 노화를 촉진하므로 피하는 것이 좋습니다.

겨울에는 샤워를 하고 뜨거운 물에 몸을 담그는 것은 피하세요. 가능하면 가습기를 사용하여 겨울철이나 건조한 날씨에는 실내 습도를 유지하세요. 피부가 가렵거나 불편할 때는 문지르거나 긁지 마세요. 피부 손상, 염증 및 기타 피부 질환을 예방할 수 있습니다. 양모, 펠트 또는 나일론 소재의 옷은 피하세요.

출처 링크: https://vnexpress.net/meo-duong-am-da-mua-lanh-4676464.html