추운 날씨에 건조하고 갈라진 피부를 예방하고 피부를 관리하는 민간요법

SKĐS - 피부에 영양을 공급하고, 혈액을 풍부하게 하며, 장을 촉촉하게 하는 것과 외부적 관리를 병행하는 것이 추운 계절에도 피부를 부드럽고 밝게 유지하는 '핵심'입니다.

추운 날씨에는 피부 관리가 그 어느 때보다 중요해집니다. 한의학에 따르면 건조한 날씨는 체액을 손상시키고 혈액 순환을 방해하여 피부의 천연 수분을 잃게 만듭니다. 이러한 부정적인 영향으로부터 피부를 보호하려면 적절한 피부 관리 방법을 실천하세요. 날씨가 피부 건강에 영향을 미치지 않도록 하세요!

콘텐츠:

• 1. 참기름으로 피부 관리하기
• 2. 꿀로 피부에 수분을 공급하고 부드럽게 하세요
• 3. 혈액강화, 당귀로 피부관리
• 4. 일반적으로 사용되는 민속 마스크
• 5. 피부 관리를 위한 민간요법 사용 시 주의사항

따라서 고대 사람들은 피부를 보호하기 위해 참기름, 꿀, 당귀 등의 사용 가능한 성분을 이용해 혈액을 보양하고, 새로운 세포를 재생하고, 피부를 부드럽게 하는 민간요법을 자주 적용했습니다.

이러한 방법은 간단하고 안전하며 집에서도 할 수 있습니다.

1. 참기름으로 피부 관리하기

참기름은 친숙한 요리 재료일 뿐만 아니라 천연 "피부 관리 화장품"으로도 여겨집니다. 전통 의학에 따르면 참기름은 단맛과 중성적인 성질을 지녔으며, 간, 신장, 대장 경락에 작용하여 혈액을 풍부하게 하고 장을 촉촉하게 하며 피부를 부드럽게 하는 효과가 있다고 합니다.

사용:

내부 사용: 매일 순수한 참기름 1~2티스푼을 따뜻한 물에 타거나 죽, 수프 등에 섞어 마시면 혈액을 보양하고 체액을 보충하며 건조한 피부 상태를 내부에서 개선하는 데 도움이 됩니다.

국소 도포: 잠자리에 들기 전, 세안 후 얼굴이나 손, 발처럼 건조하고 갈라진 부위에 참기름을 얇게 바르세요. 5~10분 동안 부드럽게 마사지하면 오일이 흡수되어 피부가 부드러워집니다.

또는 참기름에 꿀과 레몬즙 몇 방울을 섞어 천연 보습제를 만들 수도 있습니다. 이 혼합물은 피부를 진정시키고 건기 동안 건조함과 칙칙함을 완화하는 데 도움이 됩니다.

참기름은 혈액을 풍부하게 하고, 장을 촉촉하게 하며, 피부를 부드럽게 하는 효과가 있습니다.

2. 꿀로 피부에 수분을 공급하고 부드럽게 하세요

꿀은 단맛과 중성 성분을 지닌 천연 의약품으로, 전통 의학에서 비장과 위장에 영양을 공급하고, 피부를 진정시키며, 조직 재생을 위해 사용되어 왔습니다. 꿀은 풍부한 비타민과 천연 효소를 함유하고 있어 수분을 유지하고, 피부를 부드럽게 하며, 건조함과 각질을 예방하는 데 도움을 줍니다.

사용:

음료 섭취: 매일 아침 따뜻한 물 한 잔에 꿀을 섞어 마시면(큰술 1개) 몸을 시원하게 하고, 음을 보양하며, 피부를 매끄럽고 밝게 가꾸는 데 도움이 됩니다.

외용: 꿀과 달걀노른자 또는 무가당 요구르트를 섞어 얼굴에 15~20분 정도 바른 후 따뜻한 물로 헹궈냅니다. 이 마스크는 영양을 공급하고 피부를 부드럽게 하며 탄력을 개선합니다.

꿀은 피부를 진정시키고 조직을 재생시킵니다.

3. 혈액강화, 당귀로 피부관리

당귀는 전통 의학에서 혈액을 보양하고, 혈액 순환을 촉진하며, 혈기를 조절하는 데 흔히 사용되는 약초입니다. 혈액에 충분한 영양이 공급되면 피부가 붉고 건강해지며, 건조하고 갈라지는 현상이 줄어듭니다.

경구 약물:

재료: 당귀 12g, 리구스티쿰 왈리키 8g, 지황 12g, 백모란 10g, 감초 4g.

사용 방법: 물 600ml를 넣고 끓여서 약 200ml가 남도록 한 후, 하루 종일 2회로 나누어 마신다. 7~10일 동안 사용하면 혈액 순환을 개선하고, 혈액에 영양을 공급하고, 피부를 밝게 하는 데 도움이 된다.

외용제: 당귀 10~15g을 물 500ml에 넣고 끓여 걸러낸 후 매일 세안할 때 사용하세요. 당귀 탕액은 피부를 부드럽게 하고, 건조함을 줄이며, 자연적인 탄력을 증진하는 데 도움이 됩니다.

당귀는 혈액을 보양하고, 혈액순환을 촉진하며, 혈액순환을 조절하고, 피부를 부드럽고 매끄럽게 만드는 데 도움이 됩니다.

4. 일반적으로 사용되는 민속 마스크

고대인들은 경구용 약물 복용 외에도 천연 마스크로 피부에 영양을 공급했습니다. 이러한 성분들은 구하기 쉽고 안전하며, 춥고 건조한 계절에도 피부를 매끄럽게 유지하기 위해 꾸준히 사용할 수 있습니다.

• 안젤리카 파우더 마스크

재료: 안젤리카 가루 1티스푼, 꿀 1티스푼, 무가당 신선한 우유 1티스푼.

사용 방법: 혼합물이 걸쭉해질 때까지 잘 섞은 후, 얼굴에 10~15분 동안 바른 후 따뜻한 물로 헹굽니다.

용도: 혈액에 영양을 공급하고, 피부톤을 개선하며, 피부를 부드럽고 밝게 만듭니다.

• 강황과 요거트 마스크

재료: 강황가루 1티스푼, 무가당 요거트 1티스푼, 꿀 또는 로얄 젤리 1티스푼.

사용 방법: 잘 섞어 얼굴에 15분 동안 바르고 따뜻한 물로 헹구세요.

용도: 피부톤 개선, 기미 완화, 건조함 및 각질 완화. 강황은 항염 효과도 있어 피부를 더욱 건강하고 균일하게 가꿔줍니다.

알로에 베라와 코코넛 오일을 섞으면 피부를 자연스럽게 부드럽게 만드는 데 도움이 됩니다.

• 알로에 베라와 코코넛 오일 마스크

재료: 신선한 알로에 베라 젤 2큰술, 코코넛 오일 1큰술.

사용 방법: 잘 섞은 후, 피부에 20분 정도 바르고 헹구세요.

용도: 피부에 수분을 공급하고, 진정시키고, 자극을 줄이고, 피부가 자연스럽게 부드럽고 매끈해지도록 도와줍니다.

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5. 피부 관리를 위한 민간요법 사용 시 주의사항

• 천연적이고 깨끗한 재료를 선택하고 화학 물질을 사용하지 마세요.
• 특히 민감한 피부의 경우 자극을 피하기 위해 먼저 피부의 작은 부위에 테스트해 보세요.
• 마스크를 너무 오래 붙이지 마세요. 15~20분 정도만 붙이세요. 바른 후, 보습제(참기름, 코코넛 오일 또는 가벼운 크림)를 얇게 발라주세요.
• 균형 잡힌 식단을 유지하고, 물을 많이 마시고, 충분한 수면을 취하고, 마음을 편안하게 유지하세요. 전통 의학에 따르면 혈액과 에너지가 균형을 이루면 피부가 자연스럽게 밝고 매끈해진다고 합니다.

추운 날씨는 피부가 가장 취약한 시기이지만, 동시에 혈을 보양하고 음양을 조절하며 몸과 피부가 변화하는 날씨에 적응하도록 돕는 데 가장 적합한 시기이기도 합니다. 참기름, 꿀, 당귀, 또는 보혈 허브를 활용한 민간요법은 건조함과 갈라짐을 예방할 뿐만 아니라 피부 깊숙이 영양을 공급합니다.

건조한 계절에 피부 관리를 하는 것은 미용적인 측면뿐만 아니라 전반적인 건강을 유지하고 보살피는 방법이기도 합니다.

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출처: https://suckhoedoisong.vn/nhung-bai-thuoc-dan-gian-duong-da-chong-kho-nut-ne-trong-tiet-troi-lanh-1692511032225087.htm