위장병 전문의 조셉 살하브는 변기에 장시간 앉아 있거나 휴대전화를 사용하면 치질 위험이 높아질 수 있다고 말합니다.
또한, 이러한 습관은 세균이 변기에 달라붙게 하여 질병을 유발하기 쉽습니다. 살합 씨에 따르면, 변기에 오래 앉아 있으면 하체와 항문에 압력이 가해져 치질과 출혈이 쉽게 발생할 수 있습니다. 그는 소화 과정을 더욱 효율적으로 하기 위해 휴대전화 사용을 자제하고 발판을 사용할 것을 권장합니다.
이전 연구에 따르면 10명 중 6명이 휴대전화를 화장실에 가지고 들어가는 습관이 있는 것으로 나타났습니다. 61%는 휴대전화를 이용해 소셜 네트워크를 서핑하고, 33.9%는 뉴스를 읽습니다.
감염 관리 전문가 휴 헤이든 박사에 따르면, 스마트폰에는 변기 시트보다 10배 더 많은 세균이 서식할 수 있습니다. 화장실처럼 비위생적인 장소에 스마트폰을 가져가는 습관은 이 불가분의 관계를 감염성 질환의 온상으로 만들 수 있습니다.
화장실에서 스마트폰을 사용하는 것은 많은 위험을 초래하는 습관입니다. 사진: Freepik
헤이든 박사는 공용 표면을 만지거나 휴대전화를 사용할 때 교차 오염 위험이 더 높다고 설명합니다. 야후 라이크 UK 에 따르면, 세균은 스마트폰 화면에서 최대 28일 동안 생존할 수 있습니다. 기기에서 가장 흔한 병원균 중 하나는 포도상구균입니다. 이는 인간 감염의 주요 원인입니다. 포도상구균은 종종 포도송이처럼 군집을 이루며, 혈류, 관절, 폐 또는 심장 깊숙이 침투하면 심각한 염증을 유발합니다.
헤이든 박사는 욕실에서 스마트폰을 사용하면 세균과 병원균에 감염될 위험이 두 배로 높아진다고 말했습니다.
그가 주는 또 다른 조언은 식단을 바꾸고, 변기에 가는 데 시간이 너무 오래 걸린다면 과일을 더 많이 섭취하라는 것입니다. 키위, 용과, 사과, 배, 자두 등에서 섬유질과 비타민 C를 충분히 섭취하면 배변 활동을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 그는 음료에 차전자피 껍질을 넣고, 물을 충분히 마시고, 마그네슘을 보충하라고 조언합니다.
Thuc Linh ( 데일리 메일 에 따르면)
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