중국 베이징에 있는 인민해방군 의과대학과 인민해방군 종합병원의 과학자 팀은 인간에게 가장 흔한 성병 바이러스 중 하나인 HPV의 확산을 막는 방법을 고려했습니다.
비타민 E가 풍부한 음식은 성병인 HPV 감염 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. - 인터넷에서 가져온 일러스트 사진
대부분의 사람들에게 이 바이러스는 잠복해 있습니다. 하지만 이 바이러스를 보유한 사람, 특히 어렸을 때 백신을 맞지 않은 사람은 생식기 사마귀나 더 심각한 경우 암에 걸릴 가능성이 높습니다.
HPV는 대부분의 인후암, 생식기암, 항문암의 주요 원인입니다.
그러나 과학자 광하이다이가 이끄는 연구진은 신체에 충분한 비타민 E를 보충하는 것이 이 위험에 맞서 싸우는 열쇠가 될 수 있다고 지적했습니다.
Nutrients 저널에 게재된 기사에 따르면, 저자는 18~59세의 5,800명 이상을 대상으로 식단과 HPV 감염률에 대한 자세한 데이터를 수집했습니다.
이 자원봉사자 그룹은 비타민 E 섭취량을 낮게부터 높게까지 4개 그룹으로 나뉘었습니다.
연구 결과에 따르면 비타민 E 섭취와 HPV 감염 사이에는 역상관 관계가 있는 것으로 나타났습니다. 즉, 비타민 E를 많이 섭취할수록 이 위험한 바이러스에 감염될 위험이 낮아진다는 것입니다.
그러나 추가 분석 결과, 이러한 백신은 생식기 HPV 감염을 부분적으로만 예방할 뿐, 구강 감염에는 효과가 없는 것으로 나타났습니다. 따라서 안전한 성관계가 여전히 가장 효과적인 해결책입니다.
일부 국가에서는 11~12세경부터 남녀 모두에게 HPV 백신 접종을 권장합니다. 성인도 접종할 수 있지만, 나이가 들수록 그 효과는 감소합니다.
건강에 좋은 비타민 E를 보충하는 것은 HPV 백신의 적절한 시기를 놓친 사람들에게는 두 가지 이점이 될 수 있습니다.
HealthLine 에 따르면 비타민 E가 풍부한 식품은 매우 다양합니다. 대부분의 과일, 채소, 씨앗류, 계란에 풍부하게 함유되어 있습니다. 가장 대표적인 것으로는 해바라기 씨, 아몬드, 밤, 아보카도, 망고, 키위, 토마토, 시금치, 콜리플라워, 계란, 그리고 일부 식물성 기름 등이 있습니다.
일반적으로 야채, 과일, 씨앗, 식물성 기름을 다양하게 섭취하면 이 비타민을 잘 보충하는 데 도움이 됩니다.
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