
장기간 지속되는 폭염을 고려하여 다낭 병원 외래진료과 팜 응옥 탕 박사는 시민들이 건강을 보호하기 위한 조치를 적극적으로 취할 것을 권고했습니다.
하루에 1.5~2.5리터의 물을 충분히 마시고, 땀을 많이 흘릴 때는 경구용 수분 보충제(ORS)를 섭취해야 합니다. 오전 10시부터 오후 4시 사이에는 외출을 자제하고, 강한 햇볕 아래에서 작업하거나 신체 활동을 하는 것을 피해야 합니다. 외출 시에는 모자와 자외선 차단 의류를 착용하여 고온으로 인한 영향을 줄이십시오.
또한, 위생적인 식습관, 적절한 식품 보관, 그리고 식사 전후와 화장실 사용 후 손 씻기를 포함한 개인위생을 철저히 지켜야 합니다. 에어컨도 적절히 사용하여 실내 온도를 26~28°C로 유지하고, 바깥 환경과의 온도 차이가 크지 않도록 해야 합니다.
어린이의 경우 뎅기열, 일본뇌염 등 질병 예방을 위한 필수 예방접종을 모두 완료해야 합니다. 특히 심혈관 질환, 고혈압, 당뇨병, 신장 질환 등의 기저질환이 있는 사람은 건강 상태를 면밀히 관찰하고, 정기적인 약물 복용을 유지하며, 더운 날씨에는 격렬한 활동을 자제해야 합니다.











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출처: https://baodanang.vn/nguoi-lao-dong-chat-vat-muu-sinh-giua-chao-lua-3338419.html








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