고온에 노출되면 심박수가 증가하고 심장이 더 열심히 일하게 되어 협심증 발작, 착란 및 쇠약이 유발됩니다.
극한 기온은 특히 심혈관 질환을 포함한 만성 질환이 있는 사람들의 건강 문제 위험을 증가시킵니다. 질병 통제 예방 센터(CDC)에 따르면 고온과 심혈관 질환의 상호 작용은 매년 이 나라에서 더위 관련 사망의 XNUMX분의 XNUMX에 기여합니다. 온도가 높을수록 위협이 커집니다.
저널의 최근 연구 순환 쿠웨이트에서 가장 더운 달 동안 낮 기온이 섭씨 40도 이상에 이를 수 있는 35년 심혈관 사망률을 평가했습니다. 그들은 온도 상승과 심혈관 사망 위험 사이의 연관성을 발견했으며, 대부분은 섭씨 43도에서 XNUMX도 사이의 온도 범위에서 발생했습니다.
고온에 노출되면 일사병의 위험이 증가할 뿐만 아니라 심장 건강에 특별한 부담을 줄 수 있습니다. 땀으로 인한 탈수와 고온으로 인해 심박수가 크게 증가하고 심장이 더 열심히 일하기 때문에 심혈관계에 압력을 가합니다. 이는 협심증 발작, 부정맥(불규칙한 심장 박동), 심부전의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
심장 질환이 있는 사람은 기본 전략을 따라 시원함을 유지하는 것이 중요합니다.
특히 더운 시간에 대한 일기 예보를 확인하고 그날에는 실내에 머 무르십시오. 집안의 온도가 너무 높으면 의료기관이나 에어컨이 있는 가까운 곳으로 갈 수 있습니다. 밖에 나가야 한다면 저녁과 이른 아침이 보통 하루 중 가장 선선한 시간입니다. 가능하면 그늘에서 쉬십시오.
밖에 있을 때는 20분마다 한 모금의 물(약 20ml)을 마시고 타이머를 설정하여 상기시키십시오. 심부전이 있는 경우 체액이 축적되어 부종을 유발할 수 있으므로 매일 얼마나 많은 수분을 마셔야 하는지 의사에게 문의하십시오. 이뇨제를 복용하는 경우 더운 날씨에 얼마나 복용하는지 문의하십시오.
탄산 청량 음료나 과일 주스를 피하고 알코올을 제한하십시오. 탄산 청량 음료와 과일 주스는 소화 시스템에서 혈류로 물이 흡수되는 속도를 늦출 수 있습니다. 일부 연구에서는 과도한 음주가 더운 날씨에 열사병의 위험을 증가시킬 수 있다는 사실을 발견했습니다.
일광 화상은 신체의 냉각 능력에 영향을 미치고 탈수를 증가시킵니다. 챙이 넓은 모자, 선글라스, 가볍고 밝은 색상의 헐렁한 옷을 입으십시오. 또한 외출 30분 전에 자외선에 노출되는 모든 피부에 광역 자외선 차단제 또는 SPF 30 이상의 UVA/UVB 자외선 차단제를 듬뿍 바르십시오. 외출 후 XNUMX시간마다 덧발라야 합니다.
심장 질환이 있는 사람은 증상이 더 심할 때(호흡 곤란, 흉통, 심계항진, 실신까지...) 주의를 기울여야 하며, 적시에 치료를 위해 즉시 의료 시설에 가야 합니다.
Tran Quoc Quy 박사
국군중앙병원 심폐소생술과 108
