과도한 스포츠의 위험성

갑작스러운 사망, 뇌졸중, 경기 중 부상

4월 7일, 후에 중앙병원은 달리기 대회에 참가하던 여성 환자가 뇌졸중과 심장마비 증상을 보이며 입원했다는 사실을 확인했습니다. 의사들이 그를 살리려고 노력했지만 환자는 살아남지 못했습니다. 또한 이 경주와 관련하여 의사들은 사소한 부상으로 병원에 입원한 다른 환자 3명을 받았습니다.

한 환자가 42km 달리기에 참가한 후 간과 신장 기능이 저하되어 초레이 병원에서 치료를 받고 있습니다.

이런 일은 최근 마라톤 경기에서 흔히 일어나는 일이 아닙니다. 2024년 5월, 초레이 병원은 급성 횡문분해증후군으로 인해 중태인 TQT 환자를 입원시켰습니다. 환자는 무기력하고, 안절부절못하며, 경련을 일으켰고, 소변색이 짙은 갈색이었습니다. 의사들은 즉시 응급 처치를 제공하고, 수분을 보충하고, 소변을 알칼리화하고, 혈액 여과를 실시하여 환자의 생명을 구했습니다.

같은 시각 하노이 에서는 34세의 마라톤 선수가 결승선을 불과 100m 남겨두고 쓰러졌습니다. 환자는 약 30분 동안 응급 심폐소생술을 받았지만 효과가 없었고, 이후 집중 소생술을 위해 병원으로 이송되었습니다. 그 선수는 상태가 너무 심각해서 나중에 사망했습니다.

달리기뿐만 아니라 다른 많은스포츠 에서도 심각한 사고가 발생했습니다. 자딘 인민병원은 한때 59세 남성을 입원시켰는데, 이 남성은 갑자기 호흡곤란을 겪고 얼굴이 보라색으로 변했으며, 체육관에서 웨이트 트레이닝을 하던 중 쓰러졌습니다. 의사들은 환자를 소생시키고 응급 수술을 한 결과, 7mm 크기의 심장 파열 상처가 발견되었습니다. 거의 4시간에 걸친 수술로 환자의 생명이 구해졌습니다.

가장 최근에는 호치민시의 30대 여성이 피클볼을 하던 중 부상을 입고 병원에 입원해야 했습니다. 호치민시 정형외과 및 외상병원의 의사들은 영상 진단 결과를 토대로 환자가 좌측 대퇴골 중간 1/3이 골절되었다고 판단했습니다. 성공적인 뼈 융합 수술이 이루어졌더라도 환자가 스포츠에 복귀하기까지는 최소 6개월이 걸립니다.

사고에 주의하세요

지아딘 인민병원 원장인 응우옌 황 하이 박사에 따르면, 적절한 신체 운동은 암 위험을 줄이고, 건강과 정신적 편안함을 개선하고, 수면을 개선하고, 근골격 기능을 유지하고, 이상 체중을 유지하고, 2형 당뇨병 위험을 낮추고, 혈압, 혈당, 혈중 지방 등을 조절하는 데 도움이 됩니다.

그러나 조깅을 포함한 과도한 훈련은 심혈관 질환으로 이어질 수 있습니다. 전 세계 연구에 따르면 스포츠와 관련된 갑작스러운 심장마비의 빈도는 연간 100만 명당 4.6명 정도로 변동하는 것으로 나타났습니다. 이 중 92%는 스포츠를 하는 동안 발생했습니다. 7.4%는 운동 직후에 발생했습니다.

의사들은 또한 고강도 스포츠 활동이 고혈압이나 갑작스러운 사망의 가족력 등 기존에 위험 요인이 있는 사람의 경우 심장마비를 유발할 수 있다고 경고합니다.

그러나 응웬 황 하이 박사는 특히 35세 이상의 사람들의 경우 검진 프로그램을 통해 갑작스러운 심장사를 예방할 수 있으며, 심혈관 질환을 최소화하기 위해 적절한 수준의 운동을 선택해야 한다고 강조했습니다.

요즘 건강을 위한 조깅 운동이 크게 성장하고 있으며, 많은 사람들이 참여하고 있습니다. 참가자는 안전을 최우선으로 생각하고, 자신의 힘을 측정하고, 건강에 맞춰 거리와 시간을 조절해야 합니다. 장시간 고속으로 달리면 심장이 계속해서 작동하게 되어 과부하가 발생합니다. 이때 몸은 가슴이 답답하고, 심장이 빨리 뛰고, 혈압이 급격하게 상승하는 증상을 경험하게 됩니다.

초레이 병원 중환자 치료 및 중독 치료과의 Pham Minh Huy 박사에 따르면, 과도한 운동은 오히려 역효과를 낳을 수 있으므로 적절한 강도로 운동하고, 천천히 시작하여 점차 강도를 높여야 하며, 한 번에 과도한 운동을 하지 않아야 합니다.

과도한 피로, 팔과 다리를 들어올릴 수 없음, 소변이 진한 색 등의 증상이 나타나는 경우 운동선수는 적절한 검진과 치료를 위해 병원에 가야 합니다.

민 쿠에

출처: https://www.sggp.org.vn/nguy-hiem-khi-choi-the-thao-qua-suc-post790495.html