과도한 스포츠의 위험성

갑작스러운 사망, 뇌졸중, 경기 중 부상

4월 7일, 후에 중앙병원은 달리기 대회 참가 중 뇌졸중과 심정지 증상을 보이는 여성 환자가 입원했다고 확인했습니다. 의료진의 노력에도 불구하고 환자는 생존하지 못했습니다. 또한, 이 대회와 관련하여 경미한 부상으로 다른 환자 3명이 입원했습니다.

한 환자가 42km 달리기에 참가한 후 간과 신장 기능 부전으로 초레이 병원에서 치료를 받고 있습니다.

최근 마라톤 대회에서 이런 사고는 드문 일이 아닙니다. 2024년 5월, 초레이 병원은 급성 횡문근융해증으로 중태에 빠진 TQT 환자를 입원시켰습니다. 환자는 무기력하고 불안했으며, 경련을 일으켰고, 소변색이 짙은 갈색이었습니다. 의료진은 즉시 응급 처치를 제공하고 수분 보충과 알칼리성 소변을 공급했으며, 투석을 시행하여 환자의 생명을 구했습니다.

같은 시각 하노이 에서는 34세 마라톤 선수가 결승선 100미터를 남겨두고 쓰러졌습니다. 환자는 약 30분간 응급 심폐소생술을 받았지만 소용없었고, 이후 중환자실에 이송되었습니다. 상태가 심각했던 그는 결국 사망했습니다.

조깅뿐만 아니라 다른 많은 스포츠 에서도 심각한 사고가 발생했습니다. 자딘 인민병원은 헬스장에서 웨이트 트레이닝을 하던 중 갑자기 호흡 곤란을 겪고 얼굴이 붉게 변하며 쓰러진 59세 남성을 진료했습니다. 의료진은 환자를 소생시키고 7mm 크기의 심장 파열을 발견하기 위해 응급 수술을 진행했습니다. 수술은 거의 4시간 동안 진행되었고, 환자의 생명을 구했습니다.

최근 호치민시의 30세 여성이 피클볼 경기 중 부상을 입고 입원했습니다. 호치민시 정형외과 병원 의료진은 영상 진단 결과를 바탕으로 환자의 좌측 대퇴골 중간 1/3 부위가 골절되었다고 진단했습니다. 골 유합술은 성공적으로 진행되었지만, 환자는 운동 복귀까지 최소 6개월의 회복 기간이 필요할 것으로 예상됩니다.

사고에 주의하세요

지아딘 인민병원 원장인 응우옌 황 하이 박사에 따르면, 적절한 신체 운동은 암 위험을 줄이고, 건강과 정신적 편안함을 개선하고, 수면을 개선하고, 근골격 기능을 유지하고, 이상 체중을 유지하고, 2형 당뇨병 위험을 낮추고, 혈압, 혈당, 혈중 지방 등을 조절하는 데 도움이 됩니다.

그러나 조깅을 포함한 과도한 훈련은 심혈관 질환으로 이어질 수 있습니다. 전 세계 연구에 따르면 스포츠 관련 돌연 심장사 발생률은 연간 100만 명당 약 4.6명꼴로 변동합니다. 이 중 92%는 운동 중에 발생하며, 7.4%는 운동 직후에 발생합니다.

의사들은 또한 고강도 스포츠 활동이 고혈압이나 갑작스러운 사망의 가족력 등 기존에 위험 요인이 있는 사람의 경우 심장마비를 유발할 수 있다고 경고합니다.

그러나 응웬 황 하이 박사는 특히 35세 이상의 사람들의 경우 검진 프로그램을 통해 갑작스러운 심장사를 예방할 수 있으며, 심혈관 질환을 최소화하기 위해 적절한 수준의 운동을 선택해야 한다고 강조했습니다.

현재 건강을 위한 조깅 운동이 큰 인기를 끌며 많은 참가자를 유치하고 있습니다. 참가자들은 안전을 최우선으로 생각하고, 자신의 체력을 측정하며, 자신의 건강에 맞춰 거리와 시간을 조절해야 합니다. 장시간 고속으로 달리면 심장에 지속적으로 부담을 주어 과부하가 발생하기 때문입니다. 이때 가슴 답답함, 빠른 심박수, 급격한 혈압 상승 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

초레이 병원 중환자 치료 및 중독 치료과의 Pham Minh Huy 박사에 따르면, 과도한 운동은 오히려 역효과를 낳을 수 있으므로 적절한 강도로 운동하고, 천천히 시작하여 점차 강도를 높여야 하며, 한 번에 과도한 운동을 하지 않아야 합니다.

과도한 피로, 팔과 다리를 들어올릴 수 없음, 소변이 진한 색 등의 증상이 나타나는 경우 운동선수는 적절한 검진과 치료를 위해 병원에 가야 합니다.

민 쿠에

출처: https://www.sggp.org.vn/nguy-hiem-khi-choi-the-thao-qua-suc-post790495.html