걷기의 이점

매일 걷기를 통해 건강상의 이점을 극대화하는 방법.

Báo Sức khỏe Đời sống

20/01/2026

전문가들은 혈압과 혈당을 낮추고 수면의 질을 개선하는 데 도움이 되는 최적의 산책 시간을 지적합니다.

Báo Thanh niên

25/12/2025

전문가들은 걷기와 달리기의 뚜렷한 이점을 지적합니다.

Báo Thanh niên

20/07/2025

어떤 훈련 방법이 더 나을까요?

Báo Thanh niên

22/11/2024

전문가들이 심장마비 위험을 줄이기 위한 올바른 걷기 자세에 대한 지침을 제공합니다.

Báo Thanh niên

28/09/2024