평온한 마음은 모든 일에 평화를 가져다줍니다.

고대인들은 "마음이 평화로우면 모든 것이 평화롭다"라고 말했는데, 이는 삶의 폭풍을 피하라는 의미가 아니라 평화의 근원이 환경이 아닌 내면에 있다는 것을 지적한 것이다.

인생에는 언제나 기복이 있기 마련입니다. 맑은 날이 있고 비 오는 날이 있습니다. 편안하고 성공적인 시기도 있고, 불안하고 실망스러운 시기도 있습니다. 하지만 같은 상황에서도 공황을 피하는 사람은 고통받고, 내면의 평화를 유지하는 사람은 결국 길을 찾아갑니다.

마음이 평온하지 않으면 사소한 일조차 큰 문제로 번집니다. 무심코 던진 말 한마디가 잠 못 이루는 밤을 초래할 수 있고, 작은 좌절이 하루 전체를 짓누를 수 있습니다. 마음이 불안하면 모든 것이 불안정해 보이고, 만나는 모든 사람에게 쉽게 화를 내게 됩니다. 반대로 마음이 평온하면 아무리 큰 문제라도 숨 쉴 공간을 찾게 됩니다. 언제 멈춰야 할지, 어떻게 깊이 생각해야 할지, 그리고 타인과 자신에게 어떻게 더 부드러운 접근 방식을 선택해야 할지 알게 됩니다.

마음이 평온하면 아무리 큰 문제라도 숨 쉴 공간이 생깁니다.

내면의 평화는 슬픔, 걱정, 분노가 없는 상태가 아닙니다. 내면의 평화는 슬픔, 걱정, 분노가 존재한다는 것을 인지하되, 그것들에 휘둘리지 않는 것입니다. 자신의 불안감을 알고, 상황이나 타인을 탓하는 대신 그 불안감을 해결하기 위해 노력하는 것입니다. 내면의 평화는 삶의 격동적인 흐름 속에서도 흔들리지 않고 굳건히 설 수 있는 능력이며, 덧없는 감정에 휩쓸리지 않는 것입니다.

내면의 평화를 찾는 데에는 지름길이 없습니다. 그것은 속도를 늦추고, 타인과 자신을 비교하는 것을 줄이고, 덜 요구하고, 통제할 수 없는 것들을 통제하려 하지 않는 법을 배우는 과정입니다. 가진 것에 만족하고, 지금 이 순간에 감사하는 것입니다. 모든 일이 뜻대로 되지는 않겠지만, 그 상황에 대한 태도를 선택할 권리는 언제나 자신에게 있다는 것을 받아들이는 것입니다.

마음이 평온해지면 말은 자연스럽게 부드러워지고 행동은 더욱 신중해집니다. 인간관계 또한 갈등이 줄어듭니다. 직장 스트레스와 가족 걱정이 있더라도 내면에는 위안을 얻을 수 있는 공간이 생깁니다. 그리고 그 공간에서 모든 일은 서서히 제자리를 찾아갑니다.

내면의 평화는 삶의 폭풍을 없애주지는 않지만, 우리가 압도당하는 것을 막아줍니다. 마음이 평화로울 때, 불완전한 것들조차 우리에게 극심한 고통을 주지 않습니다.

출처: https://baophapluat.vn/tam-an-van-su-an.html