Nguyen Hieu의 고백 - 베트남 여성들에게 무료 온라인 요가를 제공한 최초의 사람

(PLVN) - 지난 15년 동안 응우옌 히에우 요가라는 이름은 수백만 명의 베트남 여성들에게 친숙하고 친근한 이미지가 되었습니다. 응우옌 히에우는 전문 요가 강사일 뿐만 아니라, 요가를 온라인 플랫폼에 도입한 최초의 선구자로도 알려져 있습니다. 그는 헬스장에 갈 여건이 어려운 사람들, 특히 엄마, 주부, 노인, 그리고 바쁜 현대인들에게 요가 수련의 기회를 열어주었습니다.

"온라인 요가"라는 개념이 생소했던 초창기부터, 응우옌 히에우는 지역 사회에 적극적인 건강 관리 방법을 전파하고자 하는 바람으로 기본 튜토리얼을 조용히 녹화하여 유튜브에 공유했습니다. 화려한 헬스장도, 특별한 도구도 없이, 매트와 작은 공간, 그리고 부드러운 미소만으로 그녀는 사랑으로 가득 찬 마음과 봉사 정신으로 여정을 시작했습니다.

"모든 사람이 요가 수업을 들을 시간이나 경제적 여유가 있는 건 아닙니다. 저는 누구나 인터넷에 연결된 기기 하나로 자기애의 여정을 시작할 수 있기를 바랍니다. 그래서 15년 넘게 유튜브와 페이스북에서 수천 개의 완전 무료 요가 동작을 제공하는 데 헌신해 왔습니다. 이제 누구나 재정 걱정 없이 자신을 돌볼 수 있도록 말이죠." 응우옌 히에우는 이렇게 털어놓았습니다.

상업화의 흐름을 따르지 않고, 응우옌 히에우는 수천 개의 영상을 꾸준히 무료로 게시했습니다. 부드러운 목소리, 각 동작에 대한 자세한 설명, 그리고 진심 어린 격려를 담은 그녀의 운동 하나하나는 단순한 신체 운동이 아니라 많은 여성에게 귀중한 영적 치유가 됩니다.

응우옌 히에우 요가의 스타일은 감정을 치유하고 균형을 맞추는 것입니다. "저는 단순히 요가를 가르치는 것이 아니라, 사랑으로 사는 법과 내면에서 치유하는 법을 가르칩니다."

"제가 공유하는 모든 운동은 단순한 동작이 아니라, 제 마음과 사랑, 그리고 모두가 건강한 몸과 평화로운 마음, 그리고 더 행복한 삶을 살 수 있도록 돕고 싶은 열망이 담겨 있습니다. 어르신들이 통증을 덜 느끼고, 젊은 엄마들이 몸매를 되찾고, 바쁜 사람들이 집에서 휴식을 취하는 모습을 볼 때면 행복하고 기쁩니다."라고 응우옌 히에우는 말했습니다.

그녀는 또한 이렇게 말했습니다. "요가는 자기애의 여정입니다. 피곤할 때마다 운동을 시작하고, 심호흡을 하고, 마음을 편안하게 하세요. 그러면 모든 걱정이 점차 사라지는 것을 보게 될 겁니다."

그녀는 요가 강사일 뿐만 아니라 건강, 친환경 생활, 아름다운 삶을 주제로 한 TV 프로그램에서도 친숙한 인물입니다. 응우옌 히에우 요가는 건강하고 안전하며 독립적인 라이프스타일을 만들어 줍니다. 거시생물학적 식단, 식물성 단백질 보충, 동물성 단백질 제한 등 자연스러운 라이프스타일을 장려합니다. 몸에 맞지 않는 격렬한 운동 대신 매일 가벼운 운동을 하세요. 이 수업은 특히 주부, 노인, 스트레스가 많고 운동이 부족한 분들에게 적합합니다.

응우옌 히에우는 삶과 건강, 그리고 자신의 몸을 사랑하는 한 여성일 뿐이지만, 여전히 지역 사회에 좋은 가치를 전파하고 있습니다. 매일 수백, 수천 명의 사람들이 그녀와 함께 수련하고 있으며, 응우옌 히에우는 그들의 삶을 조금씩 조용히 변화시켜 온 스승이자 친구이자 영감의 원천입니다.

많은 압박과 변화가 있는 현대 생활 속에서, 응우옌 히에우 요가의 이미지는 항상 온화하고 긍정적인 지지가 되어, "행복은 자신을 사랑하고 돌보는 것에서 시작된다!"라는 메시지를 일깨워줍니다.

라란

출처: https://baophapluat.vn/tam-su-cua-nguyen-hieu-nguoi-dau-tien-dua-yoga-online-mien-phi-den-phu-nu-viet-post550465.html