샤워와 목욕 중 어느 것이 더 낫나요?

많은 사람들이 욕조에 몸을 담그면 피부가 건조해지고 벗겨지며, 너무 오래 몸을 담그면 감기에 걸리기 쉽다고 하므로 샤워만 해야 한다고 말하는데, 사실일까요, 거짓일까요? (툭, 하노이 )

회신하다:

겨울철 건조한 날씨는 피부에 수분 부족, 각질, 자극, 염증 등의 증상을 유발합니다. 피부가 거칠어지고 비늘처럼 변하며, 때로는 통증, 가려움, 갈라짐, 출혈을 동반하기도 합니다. 건성 피부는 다른 피부 타입보다 노화가 더 쉽습니다.

샤워와 목욕은 개인의 취향에 따라 다릅니다. 하지만 겨울에는 목욕 대신 샤워를 하고, 적당히 따뜻한 물로 짧은 시간만 목욕하는 것이 좋습니다. 목욕을 할 경우, 특히 어린아이, 환자 등 너무 오래 몸을 담그지 않도록 주의해야 합니다.

목욕 후에는 보습제를 바르고 낮 동안에는 보습제를 더 자주 발라 수분을 공급하고, 수분 증발을 늦추고, 피부의 천연 지질을 유지하는 데 도움을 주세요.

알코올이 없는 보습제를 선택하고 비누가 없는 클렌저를 사용하여 피부의 천연 오일을 유지하세요.

겨울과 건조한 날씨에는 가습기를 사용하여 공기 중의 습도를 유지할 수 있습니다.

또한, 물을 충분히 마시고 과일을 더 많이 섭취하세요. 피부가 가려울 경우, 피부 손상을 예방하고 피부염을 비롯한 여러 피부 질환을 예방하기 위해 문지르거나 긁지 마세요.

피부가 건조할 때는 자극과 가려움을 줄이기 위해 양모, 펠트, 나일론 소재의 옷은 피하세요. 실내에서도 자외선 차단제를 바르세요. 매일 식사에 과일과 채소를 추가하고 카페인이 함유된 음료는 피하세요.

도킴안 박사
하노이 의과대학 병원 첨단성형외과.

소스 링크: https://vnexpress.net/tam-voi-hoa-sen-hay-ngam-bon-tot-hon-4679834.html