베트남산 사과의 효능은 무엇인가요?

1. 베트남 사과의 특징과 맛

투에띤 병원 외과 전문의 응우옌 꽝 즈엉 박사에 따르면, 베트남 사과(풋사과 또는 신맛 나는 사과라고도 함)는 전통 중국 의학에서 다음과 같은 특징을 가지고 있습니다. 단맛이 나고, 약간 신맛이 나며, (익었을 때는) 성질이 차갑고, (덜 익었을 때는) 약간 떫은맛이 납니다. 또한 비장, 위, 간 경락과 관련이 있습니다.

이러한 효능 덕분에 대추는 비장을 튼튼하게 하고, 체액 생성을 촉진하며, 열을 내리고, 갈증을 해소하고, 혈액을 보충하는 효과가 있습니다. 따라서 대추는 강장제 및 건강 증진제에 자주 사용됩니다.

Táo ta có tác dụng gì?- Ảnh 1. — 베트남산 사과는 비장을 튼튼하게 하고, 체액 생성을 촉진하며, 열을 내리고, 갈증을 해소하고, 혈액을 보충하는 효능이 있습니다.

2. 베트남 사과의 약용 용도

응우옌 꽝 즈엉 석사 박사에 따르면 베트남산 사과는 다음과 같은 효능이 있습니다.

2.1. 비장을 튼튼하게 하고 소화를 돕습니다.

민간 요법에서 베트남 사과는 식욕 부진, 복부 팽만감, 피로 증상, 특히 비장과 위장이 약한 사람들에게 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 잘 익은 사과는 소화를 촉진하고 위액 분비를 증가시키며 영양소 흡수를 돕습니다. 가벼운 소화 장애가 있는 어린이 또는 성인은 적당히 익은 베트남 사과를 섭취하면 복부 팽만감을 줄이고 식욕을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

2.2. 열을 내리고 갈증을 해소하며 체액을 생성합니다.

베트남산 사과는 시원한 성질을 지니고 있으며 수분과 섬유질이 풍부하여 열을 내리고 갈증을 해소하는 데 도움을 줍니다. 따라서 더운 날이나 몸이 과열되어 입이 마르고 갈증이 날 때 섭취하기에 좋습니다. 전통 중국 의학에 따르면 베트남산 사과는 체액 생성을 촉진하여 음기 부족으로 인한 갈증과 목마름을 완화하는 데 도움이 된다고 합니다.

2.3. 혈액을 보충하고 수면을 돕습니다.

베트남산 사과, 특히 잘 익은 사과나 말린 사과는 전통 의학에서 혈액을 보충하고 신경을 안정시키는 데 자주 사용됩니다. 민간 요법에서는 사과씨(3~7개)를 끓여 달인 물을 저녁에 마시면 숙면을 유도하고 피로와 가벼운 불안감을 줄일 수 있다고 합니다.

질병에서 회복 중인 여성, 몸이 허약한 여성, 또는 가벼운 불안이나 불면증을 겪는 여성은 대추를 천연 치료제로 사용할 수 있습니다.

Táo ta có tác dụng gì?- Ảnh 2. — 베트남산 사과는 혈액 보충과 심혈관 기능 지원에 도움이 됩니다.

2.4. 혈압 및 심혈관 건강 조절을 지원합니다.

민간 속설과 일부 현대 연구에 따르면 베트남 사과에는 항산화 물질, 칼륨, 섬유질이 풍부하여 심혈관계에 좋고 혈압 조절에 도움을 주며 노인의 피로를 줄여준다고 합니다.

전통 중국 의학에서 대추는 기와 혈을 보충하고 비장, 위장, 혈관을 보양하여 심혈관 기능을 지원하는 데 도움을 줍니다.

2.5. 해독 작용을 돕고 체온을 낮춰줍니다.

베트남산 사과는 가벼운 해독 작용, 간 기능 지원, 체온 조절, 종기나 발진과 같은 체내 열 증상 완화에도 사용되며, 보통 주스로 마시거나 생으로 먹습니다.

3. 베트남 사과를 약으로 활용하는 몇 가지 방법

신선한 사과를 드세요: 영양 보충과 갈증 해소를 위해 잘 익은 현지 사과 2~3개를 매일 드십시오.
음료를 만들려면: 신선하거나 말린 사과를 물에 끓이세요. 설탕을 약간 넣어도 좋습니다.
약용 음식: 대추죽, 연자, 녹두를 넣고 끓인 대추국은 열을 내리고 비장을 보양하는 데 도움이 됩니다.

베트남 사과 섭취 시 주의사항: 한 번에 너무 많이 먹으면 산성이 과다하여 복부 팽만감과 소화불량을 유발할 수 있으므로 주의하십시오. 설사가 있거나 비장 및 위장 기능이 약한 사람은 덜 익은 베트남 사과의 섭취량을 제한해야 합니다. 당뇨병 환자는 베트남 사과의 당도가 높으므로 섭취량을 조절해야 합니다.

요약하자면, 흔하고 쉽게 구할 수 있는 베트남 사과는 친숙한 식품일 뿐만 아니라 전통 의학에서 귀중한 약재로도 사용됩니다. 베트남 사과를 올바르게 사용하면 신체 영양 공급, 소화 촉진, 혈액 생성 개선, 신경 안정, 그리고 여러 가지 흔한 질병 예방에 도움이 되어 안전하고 자연적인 건강 관리라는 트렌드에 부합합니다.

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출처: https://suckhoedoisong.vn/tao-ta-co-tac-dung-gi-169260122164026574.htm