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아연 결핍은 어린이의 건강에 어떤 영향을 미칩니까?

Báo Hải DươngBáo Hải Dương01/06/2023

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아연은 건강에 중요한 역할을 하는 필수 미량 영양소입니다. 일러스트 사진.

아연은 건강에 중요한 역할을 하는 필수 미량 영양소입니다.

아연은 건강에 중요한 역할을 하는 필수 미량 영양소입니다. 아연은 세포를 분열하고, 신체와 면역 기능을 발달시키고, 맛을 조절하는 효소의 활동에 참여합니다. 아연은 생후 첫 몇 년 동안 어린이의 신체에 없어서는 안 될 성분입니다. 아연 결핍증은 신체의 아연 수치가 낮아져 신체의 정상적인 성장과 발달에 영향을 미치고 면역, 소화, 신경, 내분비, 골격, 근육 및 성적 성숙 시스템을 포함한 기능이 손상되는 상태입니다.

어린이의 아연 결핍 증상

어린이의 아연 결핍증은 다양한 형태로 나타나며 어린이의 체질에 따라 달라집니다. 그러나 일반적으로 어린이에게 아연이 부족하면 다음과 같은 증상이 나타나는 경우가 많습니다.

- 아연 결핍이 경미하거나 중등도인 경우:

경미하거나 중간 정도의 아연 결핍이 있는 어린이는 식욕 부진을 겪으며, 아연 결핍과 함께 ​​다음과 같은 유해한 장애(비특이적 임상 징후)가 발생할 수 있습니다.

+ 영양실조의 증상: 어린이의 성장이 느리고, 키 성장이 느리며, 경미하고 중간 정도의 영양실조가 나타납니다.

+ 소화기 및 대사 장애 증상: 어린이는 식욕 부진과 모유 수유 감소로 인한 식욕 부진 증상을 보입니다. (에너지 소비 감소). 생선과 고기를 먹는 선택적 식욕 부진증(생선과 고기를 전혀 먹지 않음). 어린이의 경우 소화불량, 가벼운 변비, 메스꺼움, 장기간의 구토 증상이 나타납니다.

+ 정신적, 신경학적 장애의 증상: 어린이는 수면 장애(불안한 수면, 불면증, 깨어남, 밤에 오랫동안 울음)의 증상을 보입니다. 무력증(두통, 신경 과민, 기억 상실 등). 감정적 장애(무관심, 우울증, 기분 변화). 미각과 후각 장애, 식욕 감소. 과잉행동, 장애, 뇌성마비, 정신운동지연. 뇌 활동 장애, 무기력, 편집증, 언어 실조.

+ 면역력 저하 증상: 아연 결핍증이 있는 어린이는 호흡기 감염(비인두염, 기관지염, 재발성 폐렴)이 재발할 수 있습니다. 위장관 염증, 설사. 피부염, 화상, 농포, 점막염.

+ 상피 손상: 어린이의 피부는 건조해지고, 하지 앞쪽에 피부염이 생기고, 간반, 피부 벗겨짐, 각질화증이 생기고, 양쪽 발꿈치에 피부가 갈라집니다. 구내염, 설염(지리적 혀). 상처가 느리게 치유됩니다(화상, 욕창). 피부 알레르기, 눈과 귀 가려움(아이들은 종종 눈과 귀를 비빈다), 모낭각화증. 손발톱 변성증, 조갑주위염. 머리카락이 잘 부러지고, 쉽게 끊어지고 빠지며, 대머리입니다.

+ 눈 손상 증상: 아이들은 빛을 두려워하고 눈이 건조해집니다. 어둠에 적응할 수 없음, 야맹증, 야맹증.

- 아연 결핍이 심각한 경우:

어린이의 심각한 아연 결핍증은 다음과 같은 증상을 동반한 피부염의 전형적인 피부 병변을 나타냅니다.

+ 피부염, 각질화, 양쪽 정강이 바깥쪽 피부의 어두워짐 및 벗겨짐(물고기 비늘), 대머리, 손발톱 변성(주름진 손발톱, 흰 줄무늬, 성장 느림)

+ 각막 궤양과 자연적인 개구부(항문, 외음부) 주변의 염증은 설사와 함께 종종 칸디다 알비칸스나 황색포도상구균에 의한 2차 감염과 관련이 있습니다.

+ 감염에 대한 취약성 증가(재발성 감염을 유발함)

+ 신경 자극, 인지 장애, 정신적 무기력.

+ 정신운동 발달이 느립니다.

+ 성적 발달이 느리고, 생식선 기능이 감소하고, 정자 수가 적고, 발기부전이 발생합니다.

+ 심각한 영양실조.

어린이는 의사의 진료를 받아 관리 지침이나 아연 보충제에 대한 지시를 받아야 합니다. 일러스트 사진.

아이들의 아연 결핍을 예방하기 위해 부모는 무엇을 해야 할까요?

사실, 아연은 일반적으로 장기간 보관할 수 없고 생물학적 수명이 짧기 때문에(약 12.5일) 매일의 식단에서 충분한 아연을 공급하지 못하면 어린이의 몸은 결핍되기 쉽습니다.

또한, 어린이는 설사, 감염 등을 자주 겪게 되는데, 이는 아연 결핍의 원인입니다. 임신 중과 출산 후에 어머니가 신체에 공급하는 아연의 양이 충분하지 않으면 아이에게 아연 결핍증이 발생합니다.

따라서 아이의 아연 결핍을 예방하기 위해서는 부모가 임신 초기부터, 출산 후, 그리고 육아 과정 전반에 걸쳐 아연이 풍부한 음식을 선택하는 데 주의를 기울여야 합니다. 부모는 모유수유를 실천해야 합니다. 12개월 이전에는 이유를 하지 마세요.

이유 기간 동안 아이들은 고기, 생선, 계란, 우유, 해산물 등 동물성 식품을 중심으로 다양한 음식을 섭취해야 합니다. 신선한 음식을 사용하고 비타민과 미네랄을 충분히 섭취하는 등 식품 안전 관행에 주의를 기울여야 합니다.

또한, 설사와 감염 증상이 있는 어린이는 조기에 검사를 받고 치료를 받아야 합니다. 감염과 설사를 겪는 경우, 특히 아연이 풍부한 식단에 주의를 기울여야 합니다.

어린이의 영양실조를 예방하기 위해 필요하다면 자녀를 의사에게 데려가 관리 지침이나 아연 보충제 처방을 받으세요. 부모는 절대로 아이들이 마실 기능성 식품이나 조제품을 함부로 사서는 안 되며, 이로 인해 복용량이 잘못되거나 과도해져서 아이의 건강에 좋지 않습니다.

국립영양연구소의 전국 영양조사 자료에 따르면, 6세 미만 어린이 10명 중 7명이 아연 결핍증을 앓고 있습니다(약 70% 차지). 이는 어린아이의 아연 결핍과 관련하여 우려스러운 수치이며, 향후 결과를 피하기 위해 시기적절한 개입이 필요합니다.

건강과 삶에 따르면


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