TON HOANG KHANH LAN: 보디빌딩 챔피언이 ...

2024년 10월 중순 호아빈성에서 열린 전국 아마추어 도로 자전거 선수권 대회에서 세 번이나 단상에 오른 톤 호앙 카인 란은 까마우 에서 열린 전국 보디빌딩 선수권 대회 무대에 올라 52kg급과 여자 종합 선수권 대회에서 금메달을 획득했습니다.

레티흐엉장, 딘킴로안, 부이티토아 등 보디빌딩에서 오랫동안 경쟁해 온 선수들조차도 강력한스포츠를 하기 위해 태어난 듯한 톤 호앙 칸 란의 훈련과 경쟁에서의 강철같은 의지와 인내심에 감탄하지 않을 수 없습니다.

스포츠에 대한 열정

어린 시절 부모님의 사랑을 받지 못한 칸란은 곧 인생의 모든 사건으로부터 자신을 보호할 수 있는 독립적인 젊은 여성의 사고방식을 형성했습니다.

칸란은 축구나 무술 같은 남자아이들의 게임을 좋아할 뿐만 아니라, 이런 스포츠에도 매우 능숙해서 종종 상을 받기도 합니다. 그녀의 할머니와 이모들은 활동적인 손녀가 스포츠를 너무 많이 하는 것을 종종 만류하곤 했는데, 그녀가 여성성을 잃을까봐 걱정했기 때문이다. 하지만 그들은 모두 카인란의 스포츠에 대한 강렬한 열정에 패배했습니다.

어린 시절 태권도를 배우고 투득 골프장에서 캐디로 일하던 그녀는 동나이 성 청소년 보디빌딩 팀에 선발되어 2001년부터 이 스포츠에 참여했습니다. 단 한 달간의 훈련만으로 그녀는 전국 선수권 대회에서 개인전 은메달과 혼합 복식에서 금메달을 획득했습니다.

그녀는 2015년부터 52kg 이상 부문에서 무패 행진을 이어갔으며, 지난 9번의 전국 선수권 대회 중 6번에서 여자 종합 챔피언에 올랐습니다. 칸란 선수가 2006년부터 5회 연속으로 전국체육대회에서 자신의 체급을 "우승"했다는 사실은 말할 것도 없습니다! 국제 대회에 참가하는 데 행운이 없었던 이 여성 선수는 41세가 되어서야 마침내 2018년 태국에서 열린 세계 보디빌딩 및 피트니스 챔피언십에서 금메달을 획득했습니다.

현재 동나이 보디빌딩 팀의 선수이자 코치인 칸란은 항상 자신의 경력을 추구하기 위해 노력하고 있습니다. 보디빌딩에 대한 열정을 가진 그녀는 2026년 전국체육대회에만 참가한 뒤 은퇴할 계획이며, 6개 대회 연속 참가 및 6개 대회 모두 우승을 차지하는 유일한 선수가 되는 것을 목표로 하고 있습니다.

톤 호앙 카인 란은 보디빌딩 분야나 아마추어 경기에서 경쟁자가 없습니다. (사진: DONG LINH, KHANH HOANG)

수평 라이더

2022년 6월, 그녀는 친구들의 초대로 스포츠 자전거를 사서 매일 출퇴근에 이용했습니다. 카인란은 완성된 자동차를 받자마자 마다(동나이)에서 열리는 아마추어 대회에 등록하여 동메달을 획득했습니다. 그녀는 달리면서 경험을 쌓았고, 2023년 내내 수십 개의 대중 대회에 참가했으며 항상 메달을 받기 위해 시상대에 올랐습니다.

20년간 보디빌딩을 통해 쌓아온 건강 기반을 갖추고, 영양 계획을 세우고 엄격한 훈련 방식을 유지하는 방법을 알고 있습니다. 덕분에 아마추어 사이클 선수로서 전국의 많은 아마추어 레이싱 팀에서 저를 알고 있습니다. 경쟁에서 승리하고 높은 순위를 달성하는 것 외에도, 저는 경쟁하는 지역에서 인맥을 넓히고, 상금 수입과 레이싱 팀의 지원을 통해 추가 수입을 얻습니다.

저는 아직 프로로 경주할 능력이 있다는 걸 알지만, 제 나이는 아마추어 경주에만 적합합니다. 2024년 Peace Destination Cycling Festival, 2024년 North-Central-South Big Hands Connecting, 2024년 Ho Chi Minh City Amateur Team Time Trial Cycling Race, 2024년 National Amateur Road Cycling Race 등 주요 이벤트에서 우승한 챔피언십 타이틀은 제가 보디빌딩에 출전해 세계 챔피언십에서 우승했을 때보다 더 유명해졌습니다."라고 Khanh Lan이 공유했습니다.

"전사"가 되고 싶어하는 것은 아니지만 모든 스포츠에 능숙한 47세 여성 톤 호앙 카인 란은 스포츠에 대한 열정을 가장 긍정적인 방식으로 살고 충족시키고 있습니다.

톤 호앙 카인 란은 보디빌딩 분야나 아마추어 경기에서 경쟁자가 없습니다. 사진: 동린, 칸 황

칸란의 일일 훈련 일정은 모든 사람을 감탄하게 합니다. 오전 4시 30분, 자전거로 20~25km를 주행합니다. 5시 30분, 과외를 받기 위해 체육관으로 돌아갑니다. 8-12시간, 훈련 계획에 따라 사이클링을 계속하세요. 15~22시간의 체육관 훈련... 집 밖에서 경쟁할 때마다 그녀는 종종 지역 체육관에 가서 훈련을 유지합니다.

출처: https://nld.com.vn/ton-hoang-khanh-lan-nha-vo-dich-the-hinh-lan-san-duong-dua-196241109202607582.htm