많은 사람들이 코코넛 워터가 건강에 좋고, 산모와 아기 모두의 면역력을 높여준다고 하죠. 그래서 코코넛 워터를 많이 마시는 임산부는 출산이 더 수월하다고 하죠. 사실인가요? (수옹, 29세, 하남 )
회신하다:
코코넛 워터는 비타민 A, E, 칼슘, 칼륨, 염화물이 풍부하여 건강 증진과 면역력 강화에 도움이 됩니다. 하지만 코코넛 워터의 당 함량은 비교적 높기 때문에 장기간 지속적으로 섭취하면 양수 과다, 양수 과다, 임신성 당뇨병을 유발할 수 있습니다. 생리 중 코코넛 워터를 적당히 마시면 복통을 줄이고 탈수를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
하지만 코코넛 워터를 많이 마시거나 다른 종류의 물을 마시는 것이 분만을 수월하게 하는 데 도움이 된다는 과학적 근거는 없습니다. 또한, 코코넛 워터를 매일 마시면 아기의 피부가 하얗고 양수가 맑아진다는 소문과는 달리, 이를 뒷받침하는 연구 결과도 없습니다.
하지만 임산부는 임신 3기 때 성관계를 갖는 등 몇 가지 방법을 활용할 수 있습니다. 이는 분만 시 회음부를 부드럽게 하고 잘 확장시켜 분만을 더욱 순조롭게 진행하는 데 도움이 됩니다. 마사지를 받거나 요가, 걷기 등의 운동을 통해 분만 과정을 도울 수 있습니다.
임산부들은 입소문에 의한 분만 유도 방법을 믿지 않습니다. 이는 산모와 아기 모두에게 위험합니다. 분만 징후가 보이면 임산부는 신속하게 병원에 입원하여 안전하게 출산합니다.
마스터, 판 치 탄 박사
중앙산부인과병원 검진과
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