코코넛 워터가 건강에 좋고 산모와 태아 모두의 면역력 강화에 도움이 된다고들 하는데, 임산부가 많이 마시면 순산할 수 있다는 말이 사실인가요? (수옹, 29세, 하남 )
회신하다:
코코넛 워터는 비타민 A와 E, 칼슘, 칼륨, 염화물이 풍부하여 건강 증진과 면역력 강화에 도움을 줍니다. 그러나 코코넛 워터의 당분 함량이 비교적 높아 지속적이고 장기간 섭취할 경우 양수 과다증이나 임신성 당뇨병을 유발할 수 있습니다. 생리 기간 동안 적당량의 코코넛 워터를 마시면 복통을 완화하고 탈수를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
하지만 코코넛 워터나 다른 어떤 종류의 물이든 많이 마시는 것이 출산을 수월하게 해준다는 과학적 증거는 없습니다. 또한 소문처럼 매일 코코넛 워터를 마시면 아기의 피부가 하얘지거나 양수가 맑아진다는 것을 확인하는 연구 결과도 없습니다.
하지만 임산부는 출산 시 회음부를 부드럽게 하고 늘려주기 위해 임신 3분기에 성관계를 갖는 것과 같은 몇 가지 팁을 활용할 수 있으며, 이는 순산에 도움이 될 수 있습니다. 또한 예비 엄마들은 마사지를 받거나 요가, 걷기 등을 통해 진통 과정을 도울 수 있습니다.
임산부는 민간요법을 이용한 진통 유도를 절대 시도해서는 안 됩니다. 이는 산모와 태아 모두에게 위험할 수 있습니다. 진통 징후가 나타나면 안전한 출산을 위해 즉시 병원으로 가야 합니다.
이학 석사, 박사 판 치 탄
국립산부인과병원 외래진료과
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