쓴맛이 나는 오이 주스를 ​​꾸준히 마시는 게 좋을까?

쓴맛이 나는 오이 주스를 ​​꾸준히 마시는 것이 건강에 좋은가요?

쓴맛이 나는 오이는 맛있고 건강한 요리로 가공될 뿐만 아니라, 차로 가공되기도 합니다. 쓴맛이 나는 오이 주스를 ​​꾸준히 마시면 다음과 같은 효과가 있습니다.

쓴맛이 나는 오이는 열을 내리고 해독작용을 합니다.

건강과 생활 신문은 응우옌 후이 호앙 박사의 말을 인용해 동양 의학에 따르면 대부분의 쓴 약초는 시원한 효과가 있다고 말했습니다. 쓴맛이 나는 오이는 쓴맛이 나는 음식이기도 합니다. 쓴맛이 나는 오이는 차가운 음식으로, 심장의 열을 내리고, 체내의 열독소를 없애줍니다.

여름은 덥고 햇볕이 강하며 땀을 많이 흘리고, 생각이 많이 필요한 일에 직면하면 불의 요소가 번성하기 쉬운 요소로, 얼굴이 붉고, 눈이 붉고, 뺨이 붉고, 몸에 열이 나고, 구내염이 생기고, 소변이 노랗고 붉고, 소변이 적고, 변비가 생기는 등 열의 증상이 나타납니다.

몸에 이런 열 증상이 있을 때, 쓴맛이 나는 오이 주스를 ​​마시는 것은 매우 효과적인 해결책입니다.

혈압을 낮추다

더운 여름은 고혈압에 좋은 요인입니다. 고혈압 환자는 피로, 불편함, 현기증, 두통 심화 등의 임상적 증상을 경험할 수 있으며, 더운 날씨에는 혈압 수치도 상승합니다.

쓴맛이 나는 오이는 혈압을 낮추는 효능이 있는 과일입니다. 현대 의학 연구에 따르면, 쓴맛이 나는 오이에는 혈압을 낮추는 효과가 있는 카란틴, 폴리펩타이드-P, 비신이라는 성분이 들어있습니다. 따라서 고혈압 환자에게도 추천되는 음식입니다.

쓴맛이 나는 오이 주스를 ​​꾸준히 마시는 것이 건강에 좋은가요?

일사병을 치료하다

여름철에 흔히 발생하는 응급 상황 중 하나가 열사병입니다. 열사병은 한의학에서는 열사병이라고도 합니다. 이 질환을 즉시 치료하지 않으면 매우 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.

쓴맛이 나는 오이 1개를 껍질을 벗기고 얇게 썰어 녹차 3g 정도를 넣어 달인 물을 만들어 환자에게 마시게 하면 좋다. 쓴맛이 나는 오이는 시원한 효과가 있어 열사병을 치료하는 데 효과적인 약입니다.

저혈당증

더운 여름 날씨는 탈수와 과도한 땀을 유발하여 혈액이 더욱 농축되게 만듭니다. 이는 혈당 농도를 증가시키는 요인으로, 혈당 조절을 어렵게 만들어 당뇨병 환자에게는 좋지 않습니다.

쓴맛이 나는 오이는 혈당을 낮추는 데 도움이 된다고 오래전부터 알려져 왔습니다. 이 과일에는 인슐린과 유사한 성분이 있어 포도당을 세포로 가져와 에너지를 생성하고, 세포가 설탕을 더 효율적으로 사용하는 데 도움이 됩니다.

또한 쓴맛이 나는 오이는 혈액에서 영양소가 포도당으로 전환되는 것을 막아 혈당 수치를 조절하는 데 도움이 되며 신체에서 중요한 영양소가 손실되는 것을 방지합니다.

쓴맛이 나는 오이에 함유된 렉틴은 말초 조직에 영향을 미쳐 식욕을 억제하는 데 도움이 되며, 이를 통해 혈당 수치를 낮추는 데에도 도움이 됩니다.

쓴맛이 나는 오이를 사용할 때의 주의사항

쓴맛이 나는 오이는 건강에 좋지만, 효과를 보장하고 원치 않는 부작용을 피하려면 다음 몇 가지 사항을 염두에 두십시오.

적당히 섭취하고, 남용하지 마십시오.

쓴맛이 나는 오이를 먹은 후에는 녹차를 마시지 마세요. 위에 영향을 줄 수 있습니다. 대신, 식사 후 몇 시간 정도 기다린 후에 마시세요.

공복에 쓴맛이 나는 오이를 먹지 마세요.

위의 내용은 "쓴맛이 나는 오이 주스를 ​​규칙적으로 마시는 것이 건강에 좋을까요?"라는 질문에 답하는 정보입니다. 이 건강한 음식을 놓치지 마세요.

하안 (합성)

출처: https://vtcnews.vn/uong-nuoc-muop-dang-thuong-xuyen-co-tot-ar905965.html