병풀 주스를 마시면 어떤 효능이 있나요?

센텔라 아시아티카는 기는 줄기를 가진 녹색의 초본 식물로, 시골 지역에서 흔히 볼 수 있으며 습한 곳에서 자랍니다. 이 식물은 그늘과 습도에 강하고 적응력이 뛰어나며 번식력이 빠르고, 흔히 무리지어 자라기 때문에 잘 모르는 사람들은 잡초로 오인하여 뽑아버리는 경우가 많습니다.

센텔라 아시아티카(고투콜라) 주스는 여름에 가장 좋아하는 음료입니다. (출처: Sohu)

센텔라(병풀)는 동남아시아에서 수천 년 동안 전통 의약품으로 사용되어 왔으며, 채소로 먹을 뿐만 아니라 주스로도 만들어 마십니다. 아래는 센텔라 주스의 일반적인 효능입니다.

전통 중국 의학에 따르면, 병풀은 약간 쓴맛이 나고 성질이 차갑습니다. 병풀은 전 식물을 약재로 사용할 수 있으며, 열을 내리고 해독하는 효능이 있고, 종기, 궤양, 발열 등을 치료하는 데에도 사용됩니다.

몸을 시원하게 해준다

병풀(고투콜라)은 여름철에 허브차로 우려 마시면 몸을 식히고 소독 효과가 있으며 갈증을 해소하는 데 도움이 됩니다. 만드는 방법은 간단합니다. 신선한 병풀 잎 한 줌을 깨끗이 씻어 찻주전자나 차통에 넣고 뜨거운 물을 부은 후 식혀서 마시면 됩니다.

병풀차의 풍미를 더하려면 취향에 따라 각설탕이나 흑설탕을 약간 넣어 드시면 됩니다. 또는 병풀을 착즙하여 마시는 것도 비슷한 효과를 얻을 수 있습니다.

피로를 줄이고 기억력 감퇴를 예방합니다.

병풀 주스를 마시면 중추신경계를 자극하고, 혈액의 산성도를 중화하며, 체온을 낮추고, 심장과 간 기능에 도움을 줍니다. 최신 연구에 따르면 병풀에 함유된 물질은 산화를 억제하고, 뇌졸중 후 손상 부위의 크기를 줄이며, 치매를 예방하는 효과가 있는 것으로 나타났습니다.

2012년 연구에 따르면 병풀에 함유된 성분들이 과산화수소가 인체 세포에 미치는 손상 효과를 억제하여 산화 작용을 막고 세포 생존율을 향상시킬 수 있는 것으로 나타났습니다.

신체의 면역 체계를 강화하세요.

센텔라 아시아티카(고투콜라)는 해열 효과가 있으며, 신체 면역 체계를 강화하고, 고혈압과 요로 감염을 예방하며, 체내 독소 배출에 도움을 줍니다.

또한, 병풀에 함유된 성분들은 산후 여성에게도 유익하며, 피부 미용에 효과적입니다. 병풀 마스크팩을 사용하면 주름 개선, 피부 노화 방지, 콜라겐 생성 촉진에도 도움이 됩니다.

투 히엔 (출처: Edh & Sohu)

원천: https://vtcnews.vn/uong-nuoc-rau-ma-co-tac-dung-gi-ar855334.html