술을 마시면 심장병이 생기나요?

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아버지는 62세인데 매일 술을 드십니다. 의사는 아버지에게 고혈압 진단을 내렸습니다. 음주가 심혈관계에 영향을 미칠까요? (민 끼엔, 벤 트레 )

회신하다:

2020년 PubMed 에 발표된 연구에 따르면 알코올 남용은 고혈압을 포함한 200가지 이상의 질환으로 이어질 수 있습니다. 이 연구는 평균 연령 33세의 건강한 남성 767명을 대상으로 진행되었습니다.

연구 결과, 고농도(30g 이상)의 알코올을 섭취한 사람들은 6시간 이내에 수축기 혈압(심장이 수축할 때 동맥의 압력)이 3.5mmHg 감소하고, 이완기 혈압(심장이 이완할 때 동맥의 압력)이 1.9mmHg 감소했으며, 심박수는 분당 5.8회 증가하는 것으로 나타났습니다. 그러나 13시간 후에는 수축기 혈압이 3.7mmHg, 이완기 혈압이 2.4mmHg 증가했으며, 심박수는 분당 2.7회였습니다.

같은 견해를 공유하는, 미국 남부 캘리포니아 대학의 로버트 클로너 교수는 과도한 음주는 고혈압을 유발하고 심장 리듬 장애를 촉진하여 심부전으로 이어질 수 있다고 말했습니다.

2019년 베트남 예방 의학부 는 베트남의 알코올 소비에 대한 권고안을 발표했습니다. 알코올이 건강에 미치는 해로운 영향은 주로 에탄올 함량에 기인합니다.

알코올 1단위는 경구용액에 포함된 순수 알코올(에탄올) 10g에 해당합니다. 알코올의 그램 수는 부피(ml) x 농도(%) x 밀도 공식으로 계산합니다. 순수 알코올의 밀도는 0.793g/cm³(온도 20°C)입니다.

알코올 1단위는 순수 알코올 10g과 같으며, 330ml 맥주 병이나 캔의 3/4(5%), 330ml 알코올성 과일 주스/사이다/스트롱보우 병이나 캔의 3/4(4.5%), 100ml 와인 한 잔(13.5%), 330ml 생맥주 한 잔(4%) 또는 40ml 증류주 한 잔(30%)에 해당합니다.

일부 연구에 따르면, 음주자가 45세 이상이고, 주당 10단위 미만의 저알코올을 섭취하며, 일주일에 최소 2일 이상 술을 마시지 않는 경우, 음주가 심혈관 건강에 도움이 될 수 있는 것으로 나타났습니다.

하지만 알코올은 중추신경계 억제제로 뇌 활동을 둔화시킵니다. 알코올 남용은 수면의 질과 수면 시간을 감소시키는 것과 관련이 있습니다. 더 심각한 것은 과도한 음주가 고혈압을 유발하여 뇌졸중, 뇌경색, 관상동맥 질환 악화, 부정맥, 심근 확장 등을 유발할 수 있다는 것입니다.

많은 사람들이 일과 인간관계의 특성 때문에 술을 완전히 끊기 어려워합니다. 하지만 가능한 한 제한하는 것이 최선입니다. 필요한 경우 적절한 알코올 농도의 제품을 선택하고 권장량에 따라 적당히 마시십시오. 음주 후에는 신체 지표를 모니터링해야 합니다. 음주 후 이상 징후가 나타나면 즉시 음주를 중단하고 병원을 방문하여 조기에 검사와 치료를 받아야 합니다.

아버지께서 고혈압 진단을 받으셨다면, 음주를 피하셔야 합니다. 대신 석류 주스, 오렌지 주스, 녹차, 생강차 등 심장 건강에 좋은 다른 음료로 바꾸시는 것이 좋습니다.

트란 티 트라 푸옹 박사
뉴트리홈 영양 클리닉 시스템

독자들이 심혈관 질환에 대해 질문하고 의사들이 답변할 수 있도록 여기에 질문을 올립니다.

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