왜 많은 사람들이 팬데믹 3년을 '찢어버리고' 싶어할까요?

[광고_1]

코로나19 봉쇄 기간으로 인해 "팬데믹 스킵"이라는 심리적 현상이 생겨 많은 사람의 정신 연령과 사회적 경험이 실제 나이보다 약 3년 늦게 발달하게 되었습니다.

2년이 넘는 코로나19 사태는 전 세계 사람들의 정신 건강에 부정적인 영향을 미쳐 오늘날까지도 많은 문제를 야기하고 있습니다. 연구에 따르면 많은 아이들이 여전히 학교에 가는 데 어려움을 겪고 있으며, 젊은이들은 자신의 성장이 나이보다 더디다고 생각합니다. 전문가들은 이러한 현상을 "팬데믹 스킵(pandemic skip)"이라고 부르는데, 팬데믹 기간 동안의 봉쇄로 인해 정신 연령이 실제 나이보다 약 2~3년 늦게 발달하는 것을 의미합니다.

쇼 ' Between Us Girlies' 의 진행자 케이시 코라딘은 자신의 개인 페이지에서 이 문구를 설명했습니다. "나이와 상관없이, 팬데믹이 시작되기 1년 전에 영혼이 멈춘다는 뜻입니다. 3년을 낭비했기 때문이죠." 코라딘은 말했습니다.

'팬데믹 스킵'이라는 문구는 틱톡에서 1,100만 뷰를 기록하며 인기를 얻었습니다. 많은 사용자들이 장기화된 사회적 거리두기 조치가 성장에 걸림돌이 되었다고 토로했습니다.

"저는 26살이지만, 아직 23살인 것 같아요. 정신적으로는 어른이 될 준비가 안 된 것 같아요." 한 팬이 코라딘의 영상 아래에 공유했습니다.

영국의 심리학자 노바 코반은 팬데믹으로 인한 건너뜀 현상을 전 세계가 3년 동안 사실상 "얼어붙어" 중요한 이정표와 성장의 기회를 놓친 느낌으로 설명했습니다.

대학에서는 많은 교수들이 학생들이 학교로 돌아갈 준비가 되지 않았다고 말합니다. 학생들은 시간이 훌쩍 지나간 것처럼 느끼게 하는 수많은 경험을 놓쳤습니다. 많은 학생들이 삶이 앞으로 나아가는 대신 정체되었다고 느끼고, 영감이나 쇄신 없이 하루하루가 흘러간다고 느낍니다. 이는 학생들의 시간 인식을 변화시킵니다.

"결과적으로 그들의 삶의 경험과 영적 발달은 실제 나이보다 느립니다."라고 코반은 말했습니다.

생일을 축하하는 남자의 일러스트. 사진: Freepik — 생일을 축하하는 남자의 일러스트. 사진: *Freepik*

불안과 불확실성으로 인해 많은 사람들이 2018년으로 돌아가 현재의 경험을 바탕으로 살고 싶어합니다.

코반 박사에 따르면, 마음은 젊게 유지하고자 하는 인간의 자연스러운 욕구가 세계적 위기라는 심리적 격변과 맞물리면 사람들은 무력감을 느낍니다. 이는 내면의 성장을 저해하고 다시 젊어지고 싶은 갈망을 불러일으킵니다.

PLOS One에 게재된 2022년 보고서는 팬데믹 봉쇄 이후 "특히 젊은 성인의 성격 변화가 나타났다"고 밝혔습니다. 과학자들은 성실성이나 친화성과 같은 심리적 성숙과 관련된 긍정적 특성이 젊은 성인에게서 감소했다고 밝혔습니다. 한편, 불안과 공포와 같은 정신 질환은 2020년 이후 증가했습니다.

코반은 팬데믹 이후 심리적으로 둔화된 느낌은 흔한 일이라고 말합니다. 삶은 2년 동안 "멈춰진" 상태였고, 세상은 적응하고 재정비할 필요성을 느꼈습니다. 따라서 또래 친구들도 종종 같은 심리적 현상을 경험합니다.

"그러면 아무도 소외되지 않습니다. 경험을 공유한 사람들과 소통하여 공동체 의식을 형성하고, 회복탄력성을 기르고, 적절한 대처 전략을 개발하세요."라고 그녀는 말했습니다.

Thuc Linh ( NY Post 에 따르면)

[광고_2]
소스 링크